Ex-Musician "Black Coffee" at "Aria", at ngayon ang pinuno ng Mavrin Group Sergey Mavrin. , Tarakan's vocalist Dmitry Spirin, Igor Talakayan-Jr. - Kumbinsido vegan / vegetarians, na para sa kanilang maraming mga taon ng karangalan ay natagpuan ng daan-daang mga kagiliw-giliw na mga recipe para sa masarap na pagkain na walang karne o isda at ibinahagi ang ilan sa mga ito sa WomanHit mga mambabasa sa bisperas ng Bagong Taon.
Sergey Mavrin.
Rock musician legendary groups "black coffee", "aria" at "kipelov", "mavrin" sergey mavrin - veganit 9 years: "veganness ay ang tanging tunay na paraan ng pag-unlad ng lipunan."
Nut, extinguished na may mushrooms at gulay.
Cuisine: Mexican.
Kategorya: Hot.
Oras ng pagluluto: 30 minuto
Ulam na na-clear sa: 4 tao (a)
Kakailanganin mo: Nut 1 Stageriba 200 GRPOMOR 1 PCS (Large) Bow 1 Stand sauce para sa lasa-free lasa
Paraan ng Pagluluto:
One.
Dry nut dunk sa gabi, pagkatapos ay banlawan at pigsa.
2.
Fry sa olive oil sliced onions hanggang softness. Magdagdag ng higit sa lahat tinadtad mushroom sa bow. Magprito ng isa pang 10 minuto.
3.
Manatili doon ang parehong pinakuluang sisiw. Magdagdag ng tomato sauce, pampalasa at nilaga ng isa pang 10 minuto. Sa pamamagitan ng pagiging handa upang magdagdag ng mga gulay. Handa!
Dmitry spirin.
Larawan: Personal Archive.
Vocalist Punk Rock Group "Cockroaches!" Dmitry spirin. Ang vegetarian ay 12 taong gulang: "Walang mapapansin ang pagpapalit."
"Kuwintas sa ilalim ng fur coat"
Kusina: Eastern European.
Kategorya: Salada.
Pagluluto Oras: 1 Oras.
Ang ulam ay kinakalkula sa: 6 na tao (a)
Kakailanganin mo: beets 2 schkartofel 3 straw 2 dayami repolyo 1 nakabalot bow 1 shtvenanian mayonesa para sa pagkayod layer
Paraan ng Pagluluto:
One.
Kumuha ng isang klasikong recipe, ngunit palitan ang dalawang sangkap: magkasama, ang mga herds ay naglagay ng marine repolyo - walang mga additives; Sa halip na ang karaniwang mayonesa - vegan (niyog, kanin, mula sa tofu, atbp.) Paghaluin ang lahat ayon sa klasikong recipe. Gumawa ng ilang oras sa refrigerator. Bon Appetit!
Igorkov Jr.
Larawan: Instagram.com.
Igorkov Jr. Lumipat ito sa veganism 6 taon na ang nakakaraan: "Hindi ka makakain ng isang piraso ng manok at maging isang bahagyang paninigarilyo!"
"Syroned salad"
Kusina: Eastern European.
Kategorya: Salada.
Oras ng pagluluto: 20 minuto
Ulam na na-clear sa: 4 tao (a)
Kakailanganin mo: Peeled Sunflower Seeds 300 Hoodies 3-4 Dolkisuha mustard para sa lasa raw gulay para sa lasa para sa panlasa
Paraan ng Pagluluto:
One.
Paghaluin ang mga buto, bawang, dry mustard, tubig at asin sa isang blender bago ang pagbuo ng isang homogenous mass - ito ay naka-out para sa isang salad dressing.
2.
Magdagdag ng mga tinadtad na gulay (mga pipino, mga kamatis - sa kanilang paghuhusga) - Masarap at kapaki-pakinabang!