Ang slimming ay naging bilang isang numero sa pagtugis ng mga kababaihan para sa kagandahan at kabataan. Ang kilalang ideal na 90-60-90 ay masikip pa rin sa aming mga ulo. At kung ang katawan ay hindi sumunod sa pamantayang ito, at ang tiyan ay hindi flat, pagkatapos ay diets, pagpatay ng fitness, cocktail para sa pagbaba ng timbang, at iba pa.
Ibababa namin ang payo ng mga nutrisyonista at isaalang-alang ang mga sikolohikal na dahilan para sa mga panatikong pagtatangka na dalhin ang kanilang katawan sa isang tiyak na anyo.
Kung humingi ka ng mga kababaihan, bakit dapat silang mawalan ng timbang, ang karamihan ay magsasabi na makakatulong ito sa iyo na maging tiwala at hindi kahit altitude. Salamat sa mga ito, sila ay magiging mas matagumpay sa isang quarry o magsisimula upang makaakit ng mga lalaki. Iyon ay, ang pagnanais na mawalan ng timbang ay namamalagi sa iba pang, mas kanais-nais, ngunit mas mababa formulated layunin. Hindi ako kumukuha ngayon bilang isang halimbawa ng mga kababaihan na talagang dapat magtapon ng sobra sa timbang. Pagkatapos ng panganganak, halimbawa, o dahil ang pagkakumpleto ay nakakapinsala sa kalusugan. Pinag-uusapan ko ang mga may normal na timbang, na tumutugma sa paglago at isang set, na nakasulat sa laki ng grid ng damit. Ang ganitong mga kababaihan ay madalas na bumabaling sa isang psychologist, na nag-iisip na ang bagay ay kumpleto. Mas madali para sa kanila na kontrolin ang kanilang timbang, mawalan ng timbang, pagkatapos ay mag-alis, muling mag-recruit, mahuli ang mga kilo sa gym. Maaari nilang kontrolin ang globo na ito, sa halip na magsimulang pamahalaan at mag-navigate sa globo ng buhay kung saan talaga ito ay kinakailangan.
Kung ang Thinob at pagsunod sa mga pamantayan ng kagandahan ay nagbibigay ng kumpiyansa, kung gayon sa katunayan ang problema ay nasa globo ng mga interpersonal na komunikasyon. Maaaring mahirap na pamilyar o sa pangkalahatan ay patuloy na nakikipag-ugnayan sa isang tao. Kung ang pangmatagalang layunin ng pagbaba ng timbang ay ang pagkahumaling ng isang tao, kung gayon ang kaso ay karaniwang sa kabuuang kahihiyan at pakiramdam tulad ng mga kababaihan, hindi karapat-dapat sa pag-ibig.
Ngunit ang ganitong mga kaisipan at damdamin ay mahirap mag-alala, at kahit na biglang alam ng isang tao! Samakatuwid, mas madaling ilipat ang iyong pansin sa globo kung saan maaari mong ligtas na "mapabuti" ang iyong sarili. Ngunit ang diyeta sa ganitong mga kaso, bilang isang panuntunan, ay hindi gumagana. Sa pag-abot sa nais na resulta sa timbang, ang mga breakdown ay madalas na nangyayari, isang mas malaking hanay ng mga kilo. At iba pa sa saradong bilog. Ang ating katawan ay nagpapahiwatig sa atin kung paano natin tinatrato ito, sa kabila ng mga panlabas na pagtatangka na gawin itong tama at maganda.
Inilarawan ng modernong therapist na si Liz Burbo na ang ating katawan ay nagiging makapal kapag nakaranas tayo ng kahihiyan sa paglipas ng panahon. Mukhang swept ang layo, pagprotekta sa amin mula sa posibleng mga pag-atake at kritiko.
Ang pinaka-marunong makita ang kaibhan therapist Bert Hellinger ay nagpapahiwatig na ang namumulaklak tiyan (basahin ang taba) ay pagkabigo at sama ng loob sa iyong ina. Ang mga binibigyang damdamin para sa mga ina ay makakatulong upang mawalan ng timbang sa loob ng ilang linggo.
Sa pangkalahatan, ang pagsasanay ay nagpapakita na kapag ang mga kababaihan ay nagsimulang ipatupad ang kanilang pangunahing gawain: upang ayusin ang isang personal na buhay, upang lumipat sa isang karera, upang makisali sa isang paboritong bagay sa halip na masakit na trabaho, pagkatapos ay sobra sa timbang ang umalis sa kanyang sarili. At pagsunod sa ilang mga pamantayan ng kagandahan ay huminto sa interes.
Kaya, upang magsimulang mawalan ng timbang, gaano man kataas ang tunog, kinakailangan upang ipatupad ang iyong pangunahing pangarap. Well, at tulungan ang iyong katawan ay maaaring maging tama, may kaalaman sa nutrisyon at sports.
Maria zemsova, psychologist, therapist ng pamilya at mga nangungunang pagsasanay ng personal growth training center Marika Khazina