Marahil, ang bawat isa sa atin ay nakaharap sa iyong buhay sa isang tao na nagpipilit sa moral, ngunit ang contact ay hindi madaling masira. Kadalasan, ang mga taong ito ay nangangailangan ng suporta at pansin mula sa alinman sa pagsisikap na manipulahin ang iba gamit ang mood swings. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na dapat mong pahintulutan ang mga tao na tratuhin ka ayon sa gusto nila.
Kaya kung paano haharapin ang hindi mauubos na mapagkukunan ng negatibong nagmumula sa isang nakakalason na tao? Sinubukan naming malaman.
Bawasan ang oras ng komunikasyon
Ang pinakasimpleng solusyon kung sakaling makaramdam ka ng presyon mula sa gilid. Ang isang nakakalason na tao ay naglalayong saktan ka, kadalasan, sakit sa isip o pagpula, o sa lahat ay angkop sa iyong mga pagsisikap, liyuo malinaw na nagpapahayag ng poot. Mag-isip tungkol sa kung kailangan mo ng gayong tao sa iyong kapaligiran?
Sa isip, hindi ka dapat magbigay lamang, kundi pati na rin upang makakuha ng isang bagay mula sa mga relasyon, bilang isang panuntunan, ay isang iba't ibang uri ng damdamin na hindi dapat maging negatibo. Kung ang isang tao na nagtutulak sa iyong buhay ay imposible na ganap na ibukod mula sa buhay, sundin ang mga patakaran na ibinigay namin sa ibang pagkakataon.
Protektahan ang iyong mga hangganan
Larawan: www.unsplash.com.
Ipaalam sa akin kung anong pag-uugali ang hindi katanggap-tanggap para sa iyo
Ang mas malaki at mas madalas ay sumasang-ayon ka sa lahat ng hindi komportable na kondisyon na ang iyong nakakalason na kasamahan ay poses / kaibigan / kasosyo, ang mas malalim ay "ilibing ang relasyon. Kadalasan, ito ay madalas na mas madali para sa amin na sumang-ayon sa, kahit na hindi ka komportable, ang opinyon na sa hinaharap pagdinig ang grumbling at reproaches tulad ng: "Nagsalita ako (a)!" Habang nagpapatuloy ka, gagamitin ng mga tao ang lahat ng kanilang "lason" laban sa iyo. Huwag gawin ito sa ganitong paraan. Hindi ka obligado na ilagay sa kakulangan sa ginhawa sa relasyon.
Magagawang tumayo para sa iyong sarili
Kadalasan sa amin ay ang papasok na hindi tapat, ngunit sa pamamagitan ng iba't ibang mga pangyayari ay sumasang-ayon, o lumalabas kami upang hindi sa alam: maaari naming blackmail, itago sa likod ng aming pangalan bago ang iba at matunaw ang mga alingawngaw. Kung nakuha mo ang isang tao ng hindi bababa sa isa sa mga item na ito, kumilos matatag - pakikitungo sa problema, hindi ilagay ito sa Samonek. Ang nakakalason na tao ay patuloy na gagamit ng iyong lambot habang pinapayagan mo ito.
Huwag kumuha ng kritisismo (lalo na hindi malusog) at insulto malapit sa puso
Laging, ganap na laging, para sa hindi katanggap-tanggap na kawalang-galang at insulto na sinusubukan mong itago ang aking hindi pagkakapare-pareho o problema. Walang ibang paraan. Kahit na pagdating sa iyong personal na buhay, hindi ang resulta ng iyong trabaho, tandaan na ang isang tao ay hindi nasisiyahan sa lahat ng kanyang sarili, ngunit hindi mo. Bilang karagdagan, walang mga benepisyo sa mga karanasan: Ang isang tao na ininsulto sa iyo ay nasa iyong reaksyon, ngunit ang iyong pag-iisip ay maaaring magdusa. Tandaan lamang na ang anumang mga insulto ay kailangang "paglilinis" sa iyong sariling ulo sa pinagmulan ng kawalang-galang.
Subukan na ipakita ang simpatiya
Oo, mahirap, ngunit subukan lang. Hindi namin laging alam kung ano ang dahilan ng gayong pag-uugali. Karamihan sa mga nakakalason na tao sa kaluluwa ay hindi nasisiyahan, kadalasan dahil sa mga pinsala sa sikolohikal, ang iyong gawain ay upang maunawaan ito, ngunit ipinapakita pa rin na hindi ito pinahihintulutan na huwag pansinin at higit pa upang mang-insulto sa iyo at sa iyong pinakamalapit na kapaligiran.