Elegant, na may manipis na figure at walang wrinkles sa loob ng 60 taon - FrenchWomen huwag isipin na posible na mabuhay sa ibang paraan. At, sa pamamagitan ng paraan, nakatira sila mas mahaba ang natitirang bahagi ng Europa. Marahil makatuwiran na gamitin ang kanilang mga gawi at pamumuhay.
Ang sikat na doktor na si Michelle Symes, isang espesyalista sa nutrisyon at kalusugan, ay nagsiwalat ng mga lihim ng Madame at Mademoiselle.
Ang alak ay mabuti sa pag-moderate
Alam ng lahat na ang Pranses na inumin. Ito ang kahanga-hangang mga ubasan na lumalaki sa bansa. Ngunit hindi nila ginagawa ito bilang Ruso. Iyon ay, hindi hanggang sa mahulog ka. Ang patuloy na pagkonsumo ng alak ay hindi nakakaapekto sa puso, dries ang balat at buhok. Oo, at ang buhay ay pinaikling.
Kailangang uminom sa pag-moderate
pixabay.com.
Ang Frenchwomen ay nasa ilalim ng pinakamalaking glandula na ibinubuhos ng isang maliit na alak at gawin itong sipaw sa lahat ng gabi. At hindi nila ito ginagawa araw-araw.
Mataas na kalidad na salaming pang-araw
Oo, sumasakop sila ng kalahating mukha, ngunit nagpoprotekta mula sa araw at tumulong upang maiwasan ang mga maagang wrinkles, pati na rin ang mga katarata, dilaw na dilaw na degeneration at iba pang mga problema sa pangitain.
Hindi ito dapat i-save sa baso. Dapat silang maging bago ang mga kilay at may malawak na mga bisig upang hindi makapasa sa liwanag mula sa itaas at panig.
Mga Puntos - Pangunahing accessory
pixabay.com.
Kung mas maaga ang pinakamahusay na lenses ay itinuturing na gawa sa salamin, ngayon ay inirerekomenda ng mga eksperto ang polycarbonate, plastic CR-39 o mineral glass. Ang mga baso ay dapat markahan CE - nangangahulugan ito na sila ay ginawa sa lahat ng mga panuntunan sa Europa.
Hindi ka naniniwala - kumain sila ng bawang!
Ang Pranses ay idagdag ito sa lahat ng mga pinggan at amoy ay hindi ganap na nahihiya. Ito ay isang mahusay na antioxidant, pagprotekta sa mga cell mula sa libreng radicals na nagpapabilis sa mga proseso ng pag-iipon. Kasabay nito, sa kanyang gawain, ito ay nag-cop ng mabuti sa parehong raw at pinakuluang, nilaga bawang. Bilang karagdagan, ang gulay na ito ay pinoprotektahan laban sa mga bituka ng kanser at cardiovascular disease.
Hindi mabango ngunit kapaki-pakinabang
pixabay.com.
Kadalisayan - Pangako ng Kalusugan
Ang iyong bahay, at lalo na ang kusina at refrigerator, ay dapat na malinis na malinis. Ang mga produkto ay mabilis na lumala, mabulok, molded - at narito mayroon kang mainit na mga mikroorganismo ng tagsibol, at hindi isang refrigerator. Mould, listeria, bituka wand, salmonella - piliin ang iyong panlasa.
Ang mga nag-expire na produkto ay katumbas ng lason
pixabay.com.
Hugasan ang refrigerator na kailangan mo ng dalawang beses sa isang buwan. Ngunit sa anumang kaso ay hindi gumagamit ng kimika. Medyo mainit-init na tubig at suka.
Huwag kalimutan ang tungkol sa dibdib at leeg
Pag-aalaga sa mukha, bumaba sa ibaba lamang. Ito ay ang mga fold sa leeg ay nagbibigay ng edad. At ang Decolla zone ay ang lugar kung saan ang mga lalaki ay unang tumingin, at hindi sa iyong malinaw na mga mata. Alas, ang balat sa lugar na ito ay masyadong manipis at nangangailangan ng espesyal na pangangalaga. Ang Cosmetic Compny Components ay gumagawa ng maraming mga espesyal na pondo para sa zone na ito: Scrubs, lahat ng uri ng mask, sunscreens - huwag kalimutan na pangalagaan ang dibdib.
Huwag kalimutan ang tungkol sa dibdib
pixabay.com.
Ngunit ang toilet water o pabango sa zone neckline ay hindi maaaring mailapat sa anumang paraan. Dries dries ang balat.
Mas mahusay na hindi upang makamit kaysa sa paglipat
Tratuhin ang pagkain bilang isang ritwal. May isang snacking "on the go", kumain ka ng mas maraming pagkain kaysa sa kailangan mo. At ang labis na taba ay nananatili sa mga panig.
Ang pagkain ay dapat na maganda
pixabay.com.