Nais naming bigyan ang iyong anak lamang ang pinakamahusay na, gayunpaman, nang hindi napansin, nagbibigay kami ng kagustuhan sa mga produkto na nagdadala ng higit na pinsala sa katawan ng mga bata kaysa sa mga benepisyo. Nakolekta namin ang isang listahan ng mga pinakasikat na produkto sa diyeta ng mga bata, iminumungkahi namin na maging pamilyar ka sa iyong sarili at mabawasan ang kanilang hitsura sa talahanayan ng mga bata.
Ang juice
Ang mga natapos na juice ay kumakatawan sa isang tunay na panganib para sa katawan ng sanggol. Sa isang tasa ng natapos na juice na nakapaloob tungkol sa 6 teaspoons ng asukal! Ang ganitong dami ng asukal ay lumalabag sa palitan ng karbohidrat, dahil kung saan ang iyong sanggol ay maaaring makatagpo ng mga problema sa kalusugan ng kalusugan, halimbawa, na may diyabetis. Ipinapayo ng mga pediatrician na palitan ang mga juice sa mga sariwang prutas o pisilin ang kanilang tahanan sa kanilang sarili.
Yogurt
Kung ang iyong sanggol ay nagnanais ng yogurt, maingat na basahin ang komposisyon sa garapon bago ka bumili ng isang produkto. Ang yogurt ay hindi dapat maging matamis at mababang taba: lamang sa kasong ito, ang natapos na yogurt ay hindi makapinsala sa malambot na organismo. Mula sa yogurts na may mga additives ay dapat na tinanggihan hindi lamang sa iyong sanggol, kundi pati na rin ang buong pamilya.
Handa na almusal
Makukulay na mga kahon na nakaupo sa appetitive na mga larawan, imposible ring tumawag sa isang kapaki-pakinabang na produkto. Tulad ng sa juices na may yogurts, mga natuklap at tsokolate bola ay naglalaman ng isang malaking halaga ng asukal. Bilang karagdagan, sa paggawa ng mga dry breakfast, ang butil ay nalinis mula sa lahat ng uri ng mga shell, at samakatuwid, bilang karagdagan sa simpleng carbohydrates, walang nananatili. Pagkalipas ng ilang oras pagkatapos ng gayong almusal, magsisimula ang bata at hilingin. Kung maaari, pumunta sa paligid ng counter na may kulay na mga kahon, sa halip, maghanda ng masarap at kapaki-pakinabang na sinigang kasama ang bata.
Glazed cheese.
Ang isa sa mga pinaka-popular na mga produkto ng almusal ay karamihan sa mga matatanda, ngunit ang mga bata ay hindi nahuhulog sa likod ng masarap, ngunit sa parehong oras ay hindi gaanong mapaminsalang glazed chew. Ang isang masarap na alternatibo sa keso ay magsasagawa ng natural cottage cheese, na maaari mong pagsamahin sa jam o sariwang berries. Ang sanggol ay nalulugod sa cottage cheese-fruit delicacy!