Ang buhay sa iskedyul ay binubuo lamang ng mga pakinabang. At upang turuan ang iyong mga anak upang sundin nang isang beses at magpakailanman ang unang iskedyul ay mas simple. Mas mahirap na gawin ang iyong sarili na sundin ang kanyang karamihang rehimen.
Ang katotohanan na ang mga tao ay nahahati sa "mga owls", "Zhavorkov" at "Pigeons" alam, tila, lahat. Bilang karagdagan sa Bell ng Paaralan. Siya ay walang pasubali, anong uri ng "pernaya breed" ang kabilang sa iyong anak. Siya ay mahigpit sa iskedyul - sa 8.30. At kung ilang taon na ang nakalilipas, hindi mo na maisip ang pagtaas sa simula, ngayon ito ay isang malupit na hindi maiiwasan. At sa kanya, gaano man ka cool, kailangan mong magamit.
Ito ay pinaniniwalaan na ang pagkahilig sa isa o iba pang ritmo ng buhay ay determinado hindi kasing dami ng pagmamana bilang tradisyon ng pamilya. Ang tanong ay kontrobersyal. May mga hiwalay na indibidwal na may ugali ng pagtulog hanggang sa tanghali ay ipinapadala bilang isang nasal form, mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon. Gayunpaman, ang karamihan sa mga tao ay predisposed sa estilo ng "Zhavorkov" - gayunpaman, wala silang espesyal na pagpipilian, dahil ang lahat ng mga tanggapan at tanggapan, mga paaralan at mga klinika ay gumagana nang tumpak sa maagang iskedyul na ito.
Sa araw, ang aktibidad, kahusayan at mood ng bawat tao ay nagbabago ng tatlong beses. Ang araw ng araw ay dapat na binuo gamit ang mga tampok ng biorhythms ng iyong anak. Ang peak ng pagganap ng "Zhavoronkov" ay bumaba sa 9-10 sa umaga at 16-17 sa gabi. Sa mga "Sov" na mga panahon ng pinakamataas na aktibidad - mula 11 hanggang 12 oras sa unang kalahati ng araw at mula 18 hanggang 20 oras sa gabi. Ang ikatlong kategorya ng mga tao ay "pigeons", o arrhythmics. Hindi nila nais na makakuha ng maaga, ngunit gusto din hindi masyadong huli. Ang kanilang pinakamainam na oras para sa maximum load ay 10-12 sa umaga at 15-18 pm.
Ang mga magulang ay dapat gumawa ng diskwento at ang kalusugan ng bata pitong-sampung taon ay nagbabago hindi lamang sa araw, kundi pati na rin sa panahon ng linggo, at ang buong taon ng paaralan.
Sa Martes at Miyerkules, bilang isang panuntunan, ang mga bata ay nibble science granite na pinaka-produktibo. Sa pagtatapos ng linggo, sila ay kapansin-pansin. Sa Biyernes, ang lahat ng mga tagapagpahiwatig ay makabuluhang nabawasan.
Sa panahon ng taon, ang mental at maskuladong aktibidad ay mas mataas kaysa simula noong Enero. Pagkatapos ay ang panahon ng pagtaas ng pagkapagod ay dumating (ang ikatlong quarter ay ang pinakamahirap!), At mula Abril hanggang Hunyo ay nagsisimula muli ang splash. Sa edad, ang mga pagkakaiba na ito ay hindi kapansin-pansin. Ang katawan ng mga bata ay lumalaki at inangkop sa mga pagsusulit sa paaralan. Gayunpaman, ang isa ay hindi dapat kalimutan na kahit na isang panandaliang malamig na impairs ang pagganap ng bata para sa 2-3 linggo (!), Siya ay nakakakuha ng mas mabilis, mas masahol pa naaalala ang bagong materyal. Ano ang sasabihin tungkol sa lahat ng uri ng mga malalang misfortunes! Ang mga mahihinang bata ay nangangailangan ng isang partikular na magiliw na mode. At tandaan: upang gumana nang maayos, ang iyong mga anak ay dapat mamahinga nang maayos!