Gustung-gusto ni Nikita Presnyakov at alam kung paano magluto. Para sa ilang taon na ngayon ay nagkakahalaga ng walang karne. Sa sandaling siya ay adored burgers at nakilala sa mga kaibigan sa snack pagkain. Ang pagtanggi sa karne, tumigil si Nikita na maging interesado sa mabilis na pagkain. Ngunit ngayon ay regular na naghahanda sa bahay o sa mga biyahe. Kasabay nito, pinipili ng musikero ang mga pinggan na maaaring literal sa sampung minuto.
Omelet.
Larawan: pixabay.com/ru.
Omelet sa Mexican
Mga sangkap: 2 itlog, 1 green pepper, bean bank sa tomato sauce, tradisyonal na tomato sauce para sa bolognese, mozzarella, greens.
Paraan ng Pagluluto: Pepper cut sa guhitan, magprito sa langis. Isang garapon na may beans upang buksan at pagsamahin ang isang dagdag na likido. Idagdag sa peppers. I-save sa apoy sa sarsa bahagyang. Magmaneho ng 2 itlog sa mga gulay at ihalo. Gumawa ng tradisyonal na tradisyonal na tomato sauce para sa Bolognese, magdagdag ng ilang mga kutsara sa omelet, upang iwisik ang lahat ng bagay na may mozzarella at gulay sa itaas. Ang omelet ay maaaring balot sa isang cake - at ito ay lumiliko ang isang drit.
Kuskus.
Larawan: pixabay.com/ru.
Couscus "Ali Chiz Marinada"
Mga sangkap: Bahagi ng isang kuskus sa mga bag para sa pagluluto, iceberg salad, tomato sauce, mozzarella, paminta.
Paraan ng Pagluluto: Isang bag ng kuskus ibuhos sa isang mangkok. Ibuhos ang tubig na kumukulo upang ang tubig ay sumasaklaw sa croup ay higit sa 5 mm. Takpan sa isang plato. Maghintay ng 5 minuto. Ihalo. Dahon ng litsugas Idagdag sa couscous, magdagdag ng mozzarella, isang bit ng tomato sauce, paminta.
Siya nga pala ...
Ang Couscus ay isang cereal, na gawa sa solidong varieties ng trigo, kanin, barley. Ngayon sa mga tindahan maaari kang bumili ng isang couscus mula sa semolina, nakuha mula sa solid trigo varieties. Ang Couscus ang pangunahing pinagkukunan ng nutrisyon sa North Africa, at ang pangalan nito ay matatagpuan sa pagsulat ng XIII siglo. Talaga, ang couscous ay inihanda sa tupa o tupa, mas madalas - may isda. Ngunit mayroong vegetarian na bersyon na may mga gulay o prutas.