Kamakailan lamang, nakakakuha ako ng sapat na mga titik tungkol sa iba't ibang mga takot at phobias. Gusto kong ipaliwanag kung ano ang batay sa mga ito.
Ang batayan ng aming takot ay kaligtasan, pakiramdam sa pagpapanatili ng sarili. Ngunit ang batayan ng seguridad ay laging namamalagi sa intuwisyon. Kung ito ay may isang mataas na tao, ang kanyang pakiramdam ng takot ay masyadong mataas, kung ito ay mababa, siya ay hindi takot sa anumang bagay. Walang takot na tao, sa kasamaang palad, hindi attormitive. Ngunit ang gayong mga tao, sa kabutihang-palad, napakaliit.
Tandaan, sa pagkabata mahal namin na sabihin sa iba't ibang mga kahila-hilakbot na bagay at takutin ang bawat isa: "Ang isang itim na itim na tao ay nakatira sa isang itim at itim na bahay." Ano ang ginawa namin sa oras na ito? Sa kakanyahan, kami ay nakikibahagi sa autotraining. Natutunan naming maranasan ang isang pakiramdam ng takot. Natutunan naming makipag-usap tungkol sa kanya. Natutunan namin na mapagtanto ito. Kasabay nito, naiintindihan namin: Tanging nagkakahalaga ng paghinto sa laro, agad na nawala ang aming takot. Iyon ay, kami ay nakikibahagi sa pagsasanay ng karampatang gulang, kaya ang takot ay isang pakiramdam na likas mula sa pagkabata. Maraming mga matatanda ang gustung-gusto pa rin upang panoorin ang mga horror films, habang nasa isang ligtas na lugar. Ito ay isang uri ng pagsasanay, isang bakuna mula sa tunay na takot.
Alexander Litvin.
O isa pang halimbawa, kapag ang isang maliit na sanggol ay sumisigaw, tinawag ang ina: "Nanay, natatakot ako!" Ang ina ay tumatakbo upang matugunan siya sa anumang oras ng araw, pagtula ng kanyang ulo, sneaking sulok. Siya ay tumatakbo, nagpalma siya, siya ay mabuti. Ito ay talagang pagmamanipula. Ngunit bakit manipulahin ng bata? Ginagawa niya itong magaling para sa seguridad, nararamdaman niya sa kumpletong kaligtasan kapag ang ina ay nasa tabi niya. Samakatuwid, ang mga pagkilos na ito ay hindi maaaring parusahan ang mga bata, scold. Kaya sinusubukan ng mga bata na matiyak ang kanilang personal na kaligtasan. Anong uri ng bata ang protektado? Bakit siya tumatawag sa ina? Ito ay ipinagtanggol mula sa hindi kayang unawain, hindi pa kilala mundo, hindi siya maaaring makilala ang isang tunay na banta mula sa haka-haka, nagbabanta sa kanyang pantasya mula sa kasalukuyan.
Habang lumalaki sila, kapag lumaki tayo, sinisimulan nating kontrolin ang mga takot. Pinamamahalaan namin ang mga ito. Hindi bababa sa pag-aralan natin kung ano ang talagang mapanganib, at kung ano ang hindi. May mga sitwasyon kapag nahulog tayo sa ilang espasyo, at ang takot ay sumasaklaw sa atin, ang takot sa kamatayan, panginginig sa takot, kapag mahirap na huminga kapag ito ay isang hindi maipaliliwanag na takot, sinasabi ng ating kamalayan. Ang estado na ito kahit na ang termino ay dumating sa isang militar - "panic attack", iyon ay, ito ay pagsalakay. Nakikita natin ang kundisyong ito bilang ilang uri ng pagsalakay. Mrs "panic" walang awa. Sinusubukan ng isang tao na maunawaan kung ano ang natatakot niya, sinusubukan na magbihis hindi maunawaan sa ilang mga sikat na anyo, sinusubukan na magbigay ng ilang paliwanag upang makahanap ng isang mekanismo ng kontrol, pagtatanggol sa sarili. Ang ilan ay nagpukaw ng estado na ito upang maunawaan ito hanggang sa wakas. Ang ilan ay tiwala na ang pagsasanay ay makakatulong sa pagtagumpayan ang estado ng takot. Sa ilang mga tribo, ang pagsisimula ay natupad pa rin kapag tumalon ang mga lalaki sa isang pahinga o sa pamamagitan ng isang siga.
Maraming mga matatanda ang gustung-gusto pa rin upang panoorin ang mga horror movies habang nasa isang ligtas na lugar. Ito ay isang tiyak na pagbabakuna mula sa tunay na takot.
Larawan: pixabay.com/ru.
Ang likas na katangian ng takot at sindak na pag-atake ay direktang konektado sa ating tao, kasama ang aming barcode, sa aming personal na araw, buwan, at taon ng kapanganakan. Ito ay hindi isang mistisismo, hindi pantasya, ito ay ganap, mula sa aking pananaw, layunin katotohanan. Ipagpalagay na maraming tao ang bumabalik sa akin ng isang kahilingan upang matulungan ang pagtagumpayan ang takot sa mga airfares. Bakit tayo natatakot na lumipad sa mga eroplano? Natatakot kami sa tubig, dahil walang hangin maaari kaming mabuhay nang hindi hihigit sa tatlong minuto. Natatakot kami sa apoy, dahil maaari naming masunog dito. Natatakot kami sa taas, dahil hindi kami lumipad, wala kaming mga pakpak. Bilang karagdagan, ang sasakyang panghimpapawid ay isang mabilis na paglipat ng tubo, na nakalista sa mga wires, sa loob kung saan ay isang malaking electrical stress.
Ano ang taas na 10,000 metro sa ibabaw ng lupa? Ano ang radiation? Kung sa lupa, kumportable kami sa 20 microentergen kada oras, pagkatapos ay sa sasakyang panghimpapawid na nasa isang altitude ng 2000 metro, ang radiation ay nagdaragdag ng 3 beses. Sa isang altitude ng 10,000 metro, ang radiation ay parang nakatayo sa tabi ng sarcophag ng Chernobyl NPP. Bukod dito, ang bawat isa sa atin ay may sariling tolerasyon patungo sa radiation. Ang mga taong ipinanganak noong Hunyo, Hulyo, Agosto, ganap na pinahihintulutan ang mataas na radiation, ngunit ang mga taong ipinanganak noong Disyembre, Enero, Pebrero, at Marso rin at maaaring alisin ito. Samakatuwid, ako ay lubos na hindi inirerekomenda ang mga ito upang lumipad sa tanghali, sa ilalim ng groaning ray ng araw.
Maraming tao na may katulad na mga phobias ang dumating sa akin sa pagtanggap, kung paano haharapin ito. Nagbibigay ako ng mga rekomendasyon kung paano makalayo mula sa pag-atake ng sindak, ngunit pakikitungo sa aking sariling intuwisyon, walang kahulugan sa protesta ng katawan, dahil ito ay makatwiran, layunin na takot sa katawan. Marahil sa hinaharap ay lilikha sila ng isang sasakyang panghimpapawid na may katanggap-tanggap na kahalumigmigan, mababang antas ng radiation, ang pinakamainam na halaga ng oxygen sa board. Ngunit habang kailangan pa rin naming uminom ng maraming tubig upang punan ang napakalawak na pagkalugi ng katawan. Kaya ang takot sa taas at mga flight ay isang layunin na takot.
Takot sa mga flight - isa sa mga pinaka-karaniwan
Larawan: Instagram.com.
May mga takot ay hindi kilala, ang likas na katangian kung saan ang karamihan sa mga tao ay hindi maunawaan. Ipagpalagay na ang isang tao na natatakot sa mga bubuyog ay natatakot din sa mga bubuyog, mayroon itong napakataas na posibilidad sa kaganapan ng isang kagat ng pukyutan kumita ng pamamaga ng quinca. At sa isang tao na natatakot sa mga spider, bilang isang panuntunan, nabawasan ang paglaban sa mga particle ng chitin-cutting spider. Ang daga sa loob ng mahabang panahon ay itinuturing na isang peddler ng bubonic plague, at sa isang tao sa paningin ng hayop na ito, ang proteksiyon reflex ay nag-trigger nang intuitively. Nagsisimula ang panic. Ang katawan ay panic upang maalis ang pagbabanta.
May mga takot na may kaugnayan sa epekto ng kalikasan sa atin. Ipagpalagay na may mga taong natatakot na matulog sa mga kahoy na bahay o nasa kagubatan. Ito ay maaaring nauugnay sa isang nakatagong allergic reaksyon sa mundo ng halaman.
Ang takot sa isang saradong espasyo ay maaaring magpahiwatig na ang mga arterya na nagpapakain sa utak ay ipinalabas, at ang tao ay nakakaranas ng oxygen gutom.
Isang araw, isang master ng sports sa mountaineering, na lumakad sa Everest ay dumating sa pagtanggap, ngunit sa parehong oras ay nanirahan sa ika-12 palapag at natatakot na sumakay sa elevator. Siya ay nasa ilalim ng dalawang metro sa taas, malakas, matigas. Umupo ako, tumingin sa kanya at naisip kung paano alisin ang kundisyong ito. Alam ko ang kanyang petsa ng kapanganakan at natanto kung ano ang dahilan. Siya ay nakaunat ng isang grupo ng mga bukung-bukong, bilang isang resulta, ang tigas ng kalamnan sa kanan - ito ay itataas sa kaliwa-down na. Bilang resulta, ang paglabag sa arterya na nagpapakain sa utak, at mayroon siyang gutom na oxygen. Ngunit kapag siya ay tumataas sa tuktok ng bundok, ang visual na larawan ng hindi kapani-paniwala kagandahan, ang estado ng tagumpay antas ng oxygen starvation. Nakararanas siya ng baliw na makaramdam ng sobrang tuwa. At dito, sa elevator, wala siyang oxygen, ngunit walang makaramdam ng sobrang tuwa. Imbalance perceptions. Sinabi ko sa kanya: "Maling sa elevator, isara ang iyong mga mata, isipin na ikaw ay nasa itaas, subukan!" At sa isang lugar sa loob ng dalawang oras ay tinawag niya ako at nagsabi: "Sumakay ako. Sumakay ako sa elevator! " Dahil ipinaliwanag ko sa kanya ang sanhi ng takot - ito ay kakulangan ng oxygen sa isang saradong espasyo.
Nagkaroon ng isa pang di-pangkaraniwang kaso sa aking pagsasanay. Isang sikat at mahuhusay na artista ang dumating sa akin sa pagtanggap. Sa bawat oras na kumuha siya ng mga sedatives bago pumasok sa eksena. "Kaya hindi ito maaaring magpatuloy upang magpatuloy," sinabi niya sa akin. "Ito ang paborito kong trabaho, ngunit sa bawat oras na ito ang pinakamatibay na stress." Ang sagot ay inilagay din sa petsa ng kapanganakan. Narito ang takot ay nauugnay sa katotohanan na ang mga personal na katangian ng isang tao ay nagpasiya bilang isang guro, at hindi isang artista. Inirerekomenda ko lang siya: "Isipin mo na ikaw ay nasa akademikong madla. Ikaw ay isang propesor. At ang mga estudyante ay nakaupo sa bulwagan na natututo para sa isang bayad. Dumating sila upang matuto mula sa iyo. Nagbasa ka ng isang panayam. Hindi mo sinasadya ang mga ito. Ikaw ay isang propesor. At ang mga ito ay mga mag-aaral. " Ang kanyang susunod na tanong ay literal pagkatapos ng ilang linggo. "Bakit sila tumigil sa pagpilit sa akin?" "Walang sinuman ang matakpan ang mga propesor! Tumigil sila ng pagpasok sa pagganap. Sa dulo ay may palakpakan? ". "Oo, sa dulo ay!"
Ang mga ito ay hindi kapani-paniwala, sa unang sulyap, kasaysayan.
Huwag matakot sa iyong mga takot, mga kaibigan! Gusto kong matandaan mo: ang takot ay ang gawain ng intuwisyon. Walang takot - walang intuwisyon, at kami ay gumagalaw sa buhay na walang takot at paninirang-puri, at hindi ito ang pinakamatagumpay na paraan.