Ang pangangalaga ng tamang pustura ay marahil ang pinakamahirap para sa isang bata na gumugol ng kalahating araw sa paaralan, pagkatapos ay ginagawa niya ang mga aralin sa hindi komportable na talahanayan. Nagpasya kaming malaman kung aling mga paraan upang matulungan ang iyong sanggol na panatilihin ang isang makinis na likod hangga't maaari.
Pagmasdan ang rehimen ng araw
Sa katunayan, ang araw ng araw ay hindi kapani-paniwala hindi madaling mapanatili ang pangkalahatang estado ng batang organismo, ngunit tumutulong din sa balangkas ng bata na bumuo ng tama. Kung ang iyong sanggol ay isang junior schoolboy, bawat sampung minuto ng aktibidad sa desk ay dapat na alternating sa mga aktibong klase. Bilang karagdagan, subukan upang ayusin ang oras ng bata sa isang paraan na pagkatapos ng mga klase sa paaralan siya ay nagkaroon ng pagkakataon na dumalo sa sports club.
Higit pang aktibidad
Tulad ng alam mo, ang mga bata ay laging may halimbawa sa amin, at samakatuwid ay magiging mabait na magbigay ng isang bata ng isang positibong halimbawa, halimbawa, magkasama sa isang rink o magrenta ng ski sa taglamig. Subukan na huwag umupo sa isang lugar, kahit na pumunta ka sa iyong pamilya sa bakasyon: maghanap ng aktibong entertainment para sa iyong sarili at sa iyong sanggol.
Piliin ang tamang kasangkapan
Larawan: www.unsplash.com.
Magandang pagtulog - Pangako ng kalusugan
Ang mga bata, bilang isang panuntunan, kailangan ng 9 oras ng pagtulog upang ibalik ang mga pwersa. Kasabay nito, madalas nating hindi binibigyang pansin ang natutulog ng ating anak. Pumili ng isang mataas na kalidad na kutson at unan, at malapit ring sundin, kung saan ang posisyon ng iyong sanggol ay natutulog. Ang unan ay dapat sakupin ang espasyo sa pagitan ng kanyang ulo at balikat, at ang kutson ay kailangang bilhin ang orthopedic, na makakatulong upang maiwasan ang nakahiga sa mga kalamnan.
Piliin ang tamang kasangkapan
Isang upuan kung saan ang bata ay gumugol ng maraming oras sa araw, karapat-dapat din ng hiwalay na pansin. Ipinapayo ng mga eksperto na isaalang-alang ang pagsunod sa laki ng mga kasangkapan at ang edad ng bata, ang upuan ay dapat ding nababagay, at ang distansya sa ibabaw ng talahanayan para sa mas bata na estudyante ay dapat na 30 cm.
Bumubuo kami ng kapaki-pakinabang na mga gawi
Kunin ang mga pagsasanay para sa iyong anak, na maaari niyang gawin, hindi umaalis sa silid-aralan. Maaari itong maging isang klasikong singilin o mas kumplikadong pagsasanay na maaari mong matutunan sa bata. Pagkalipas ng ilang panahon, ang mga pagsasanay ay magiging isang mahalagang ritwal bago magsimula ang bawat araw ng paaralan.