Paraan ng pamamaraan 1.
Tila lamang sa amin na ang mga malakas na personalidad ay "reinforced concrete". Sa katunayan, alam lamang nila kung paano kontrolin ang kanilang mga emosyon. Ngiti, kahit na ang code na sa tingin mo ay masama, ito ay isang mahusay na aralin.
Kontrolin ang emosyon
pixabay.com.
Paraan No. 2.
Ang iyong emosyon, humantong sa iyo mula sa panghuli layunin. Tandaan palagi ang tungkol sa kanya at panatilihing kalmado! Huwag lamang itutuon ang iyong pansin sa mga pangyayari na hindi makakaapekto.
Maglagay ng tunay na tiyempo para sa.
pixabay.com.
Paraan ng numero 3.
Hindi namin dapat isipin ang tungkol sa mga problema, mag-isip, mag-isip, ngunit upang malutas ang mga ito. Gumugugol ka ng maraming oras sa "hula", maaari mong iwanan ito. Kunin mo, at gawin, at isipin ito sa ibang pagkakataon. Hindi bababa sa, ang mga volitional people ay gagawin ito.
Sundin ang gawain
pixabay.com.
Paraan ng Paraan 4.
Tanging paniniwalang sa iyong sarili, nakamit mo ang resulta. Payagan ang iyong sarili maliit na misses, "shut up" self-criticism.
Ang mga tranquilizer ay hindi makakatulong
pixabay.com.
Paraan ng numero 5.
Ang oras ay isang huling mapagkukunan na, sa kasamaang-palad, ay hindi mapupuno. Kalkulahin ito ng tama. Ang iyong mga hakbang ay dapat magdala ng isang tiyak na resulta sa paraan sa iyong pagpapabuti. Ngunit huwag kalimutang bigyan ang iyong sarili ng oras, sa bakasyon, pagpapahinga at tinatangkilik ang layunin na nakamit.
Hanapin ang iyong sarili totoo
pixabay.com.