Marina Zudina Muli niyang sinakop ang puso ng milyun-milyong tagahanga, habang naglalaro ng maliwanag na papel sa serye na "Mga Nilalaman". Ang mga tagahanga ay hindi rin maaaring suriin ang kabataan at kagandahan ng artist. Gayunpaman, hindi itinatago ni Marina na ito ay humahantong sa tamang paraan ng pamumuhay at gumagana sa parehong panlabas na estado at sa itaas ng panloob. Ang mga lihim ng kanilang pagiging kaakit-akit at pagganap ng artista na ibinahagi sa mga mambabasa sa isang eksklusibong pag-uusap.
- Marina, ang iyong mga tagahanga ay hindi maaaring pahalagahan kung gaano kaakit-akit ang hitsura mo sa serye ng "Nilalaman". Sabihin mo sa akin, partikular na ginagawa mo ba ito?
- Naniniwala ako na kami ay nasa prinsipyo tulad ng isang propesyon na obligadong panatilihin ang iyong sarili sa hugis. Ngunit para sa papel na ginagampanan ko wala akong ginawa. Tila lang sa akin kung ikaw ay nakatutok sa trabaho, pagkatapos ay naiintindihan ng katawan ang kailangan niya. Iyon ay, walang bagay na hindi ko hawakan ang aking sarili sa anyo, at bago ang ilang trabaho ito ay kinakailangan upang pumasok nang masakit sa form na ito.
- Ang direktor ay binago sa bagong panahon. Dumating si Daria Zhuk sa lugar ng Konstantin Bogomolov. Nakarating na ba kayo nakatagpo ng ilang mga kahirapan sa bagay na ito?
- Naturally, kapag hindi mo alam ang direktor, pagkatapos ay may isang unti-unti pagbagay sa bawat isa. Ngunit, sa kabilang banda, ito ang ikalawang panahon, ang simula ay dapat na, samakatuwid ito ay mas madali. Dahil sa unang panahon, mas mahirap ang mga paghihirap para sa akin. Halimbawa, hindi ako nagtrabaho sa Sergei Burunov o Alexander Kuznetsov. At kasama ng isa sa kanila kailangan kong i-play ang relasyon ng aking asawa at asawa. Ngunit kapag alam mo ang isang tao na rin, hindi mo kailangang mapaglabanan ang anumang hadlang. Kaya sa ikalawang panahon overcoming ito ay mas mababa, ako ay nagkaroon ng isang mas mataas na antas ng pakiramdam na alam ko ang taong ito. Kasabay nito, gusto naming baguhin ang genre kasama si Sergey, kung saan kami umiiral. Kung sa unang panahon ay nagtrabaho kami nang higit pa sa genre ng komedya at farce, pagkatapos ay ang panahong ito ay mayroon kaming isang linya na mas subtly impregnated - ito ay mas dramatiko at tunay.
At mayroon pa ring mga crew ng pelikula nang ako ay kinunan sa mga sensuwal na eksena, napagtatanto na ang iba pang mga eksena ay mai-film pagkatapos ako. Iyon ay, hindi ako nakasaad sa pamamagitan ng mismong katotohanan ng pagbaril romantikong mga eksena, ngunit kung ano ang kailangan kong gawin ang lahat nang mabilis. Ito ay lumiliko kailangan mong maglaro ng pag-ibig, at mayroong isang queue. Tiningnan ko ang orasan sa lahat ng oras, sinuri kung magkano ang mayroon kami at ipasadya. Kahit na ang mga eksena ay iminumungkahi pa rin ang nakakahumaling na operator sa mga artist. At sa pangkalahatan, ang plastic frame ay mahirap pa rin, ang mga ito ay hindi mga bagay sa sambahayan. Sa prinsipyo, naniniwala ako na para sa pagbaril ng mga sensuwal na eksena kailangan mong maglagay ng mas maraming oras. Kapag ito ay dapat na isang misteryo, at hindi lamang isang physiological scene, kapag ang halftone ay dapat na, at hindi katigasan at specifics ay mas mahirap. Ito ay kinakailangan upang magpasya artistically. Pinipigilan ako nito.
- Ang mga aktor ay madalas na umamin na upang pumunta sa mga sakripisyo para sa ilang mga proyekto - ito ay sa prinsipyo ng isang karaniwang sitwasyon. Mayroon ka bang tulad nito?
- Siyempre, dumating ako sa mga kahirapan sa set, at higit sa isang beses. Halimbawa, sa proyektong Aleman na "tahimik na saksi", ito ay sa ilang sandali bago si Pablo, napakahirap - nagkaroon ng maraming paglilipat ng gabi. At kahanay, si Oleg Pavlovich ay nag-rehearsed "mekanikal piano" sa teatro. Pagkatapos ng isang shift sa gabi agad akong nagpunta doon. Siyempre, ito ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala enerhiya malaki, kahit na may mga emosyonal na breakdown. Si Oleg Ivanovich Yankovsky, na kasosyo ko, ay lubhang sinusuportahan ako. Natatandaan ko, kinansela nila ang pagbaril, at ako ay ipinadala upang mag-fumble sa ilang opisina sa Mosfilm. Sinabi sa akin ng mga doktor na bumili ng B bitamina ng B. Ako ay halos naka-out upang madala sa nervous pagkahapo. Naglaro din ako ng mute na Amerikano at dapat na natutunan ang bingi at pipi na wika. Ito ay naging mahirap. Dagdag pa, kami ay nakunan sa ilang mga basement - hindi sa mga restawran, magagandang mga tanggapan at mga luxury apartment, tulad ng sa "Mga Nilalaman". Ang isang Amerikanong artista ay dapat na filmed, ngunit ang trahedya ay nangyari sa kanya, at dahil ang pagbaril ay naganap sa Russia, pinili ako ng direktor. Sa kabutihang palad, hindi na kailangang sabihin - ang magiting na babae ay nakipag-usap sa wika ng mga galaw. Ito ay naging pinakamahirap na proyekto sa aking buhay. Kapag sinasabi ng mga aktor na nangyayari ito sa gilid ng isang nervous breakdown, naiintindihan ko ang mga ito.
Sa pamamagitan ng paraan, ang katulad na matinding pagbaril ay sa panahon ng trabaho sa pelikula na "Northern Lights". Kami ay na-export sa isang lugar kung saan maraming snow ay binigyan ng heating guwantes, at imposible upang ilipat kahit saan upang hindi baha snow-puting snow.
Frame mula sa serye ng "nilalaman"
- Marina, aminin kung paano mo psychologically i-configure ang iyong sarili sa kumplikadong mga eksena?
- Kung, halimbawa, naiintindihan ko na mayroon akong mga kumplikadong mga eksena, mas mababa ako kaysa sa emosyonal na pakiramdam ang aking sarili na walang rejunction ng hindi kinakailangang enerhiya. O alam ko na hindi ko kailangang makipag-usap sa emosyonal bago ang responsableng paggawa ng pelikula, upang hindi mapagod, dahil ang komunikasyon sa mga tao ay nakapapagod din. Hindi ko kailangang malaman sa sinuman. At hindi ko sinuri ang mail bago ang oras ng pagtulog. Dahil bubuksan mo ang sulat at maunawaan na may problema, at hindi mo malulutas ito - bago ang gabi. At ito ay paghihirap. Samakatuwid, ang mahalaga at kinakailangang impormasyon na kinakailangan upang maunawaan ay hindi upang makakuha ng bago ang oras ng pagtulog.
- Ngayon mayroon kang abala sa buhay?
- Mayroon akong medyo katanggap-tanggap na iskedyul. Alam mo, pagkatapos ng lahat, ang pag-load ng mga aktor ay nakasalalay sa kanila mismo. Dito hindi mo kailangang pasayahin ang Diyos: Kung gusto mong magtrabaho ng maraming - sumasang-ayon ka dito kung gusto mong magrelaks - hindi mo maaaring gawin ang trabaho. Well wanted - kinuha. Oo, hindi ka nakakakuha ng sapat na pagtulog, ngunit pagkatapos ay maaari kang magpahinga. Nangyayari lamang ito na ang kagiliw-giliw na gawain ay sabay na lumitaw, ngunit sa palagay ko: Kung kinuha ito - hindi mo kailangang makipag-usap tungkol sa inclipboard. Mayroon akong diskarte na ito dito.
- At palagi kang maganda ang hitsura ... marahil ibahagi ang mga lihim ng pagiging kaakit-akit sa mga mambabasa?
- Tila sa akin na dapat sundin ng isang babae ang kanyang sarili anuman ang propesyon. Ako ay nakikibahagi sa sports, lumangoy ako, gustung-gusto kong lumakad sa gilingang pinepedalan, gustung-gusto ko talaga ang mabilis na paglalakad, at sa paanuman ay tumutugma sa akin. Gustung-gusto ko ang massage, hamam, spa treatment - ito ay nakakarelaks sa akin. Ito ay isang mahalagang bahagi para sa akin. Naturally, gumawa ako ng paggamot para sa taong nagsusubok ngayon ng maraming kababaihan, at natural, oras na ito, pera at ilang pagsisikap. Ngunit para sa akin ito ay tulad ng isang ibinigay. Ito ay nasa makina, kung paano makakuha ng up, linisin ang iyong mga ngipin, gumawa ng mga tawag sa telepono o siguraduhin na tawagan ang mga magulang, tawagan ang iyong anak, maunawaan kung ano ang mayroon sila.
- Ano ang konsepto bilang isang diyeta, ay nasa iyong buhay?
- Sa diyeta, nakaupo ako bago ang pagkahapo kapag pumasok ako sa pisitis. Nagutom ako, nakaupo sa kefir. Pagkatapos ay sinabi ni Oleg Pavlovich sa akin: "Pupunta ka ba sa mga tungkulin ng mga lalaki?" Alam ko na ang lahat ng mga batang babae na pumupunta sa theatrical, ay nagsisimulang mawalan ng timbang at subukan ang labis. Ngayon ay pinili ko ang fractional meal: ito ay isang maliit na bit, ngunit madalas. At sinubukan kong hindi makagambala sa mga carbohydrates at protina. Para sa akin, ito ay mabuti. Ngunit sa mga diet na may ilang mga kahila-hilakbot na paghihigpit ay hindi ako umupo. Ito, alam mo, may ganitong joke: "Ano ang mas mahusay: isang magandang figure at isang masamang character o isang masamang figure at isang mahusay na character?" Ito ay magiging maganda, siyempre, pagsamahin upang hindi pilasin ang iyong sarili, at tumingin normal. Hindi ko gusto ang anumang mga paghihigpit sa lahat. Maaari ko bang sabihin na sa lalong madaling ilagay ko ang mga paghihigpit na ito, gusto kong kumain ng dalawang beses. Kung alam ko na hindi ko magagawa ang isang bagay, gusto ko itong insanely. At imposibleng gumawa ng kahit ano. Katotohanan!
-Kadalasan naririnig mo na ang mga artist sa set ay minsan ay nagdadala ng damit sa bahay. Ginagawa mo ba ito?
- Maaari akong kumuha ng mga mansanas o iba pa mula sa malusog na nutrisyon. Sa pangkalahatan, kung ang pagbaril sa lungsod, mahalaga para sa akin, halimbawa, upang baguhin ang sitwasyon, pumunta sa ilang restaurant sa malapit at umupo doon, mag-isip, magbasa, magturo ng teksto. Ngunit ito ay kapag may ganitong pagkakataon, dahil may mga bagay na hindi mo maabot ang restaurant.
- Ngunit ang pagluluto ay tungkol sa iyo?
- Hindi, hindi tungkol sa akin. Ngunit sa parehong oras, ang lahat ng lutuin ko, ako ay mahusay. Hindi ko masasabi na gustung-gusto kong magluto insanely, bagaman alam ko kung paano ito gawin mula noong pagkabata. Lahat ng gusto ko, maaari kong magluto. Kung gusto mo ng isang bagay na tulad nito, maaari kang pumunta sa restaurant, kumain doon at hindi gumastos ng kalahating araw para sa pagluluto. Ngunit ako ay may mahusay na paggalang sa mga kababaihan na mahusay na handa. Tinutulungan ko ako ng isang nars ng Masha, o maaari kong mag-order ng paghahatid. Lagi kaming kumain ng masarap at mabuti, hindi namin iniisip ang mga naghahanda. Mayroon akong mask ngayon at cookies cook, at salads. Sa aking edad, mayroon din akong kailangang mag-eksperimento.
Naniniwala si Marina Zudina na mas mahalaga na magkaroon ng isang mahusay na figure at isang mahusay na pinananatiling tao kaysa sa patuloy na pagbabago ng outfits, ngunit may isang figure ng isang napakalawak na laki
Philip Goncharov.
- Mga magagandang damit para sa isang taong media - ito ay bahagi din ng propesyon. Ano ang iyong saloobin sa isang katulad na paksa, hindi ka ba isang shopaholic?
"Hindi ako isang shopaholic, ngunit ang aking wardrobe ay nakapuntos." Ipapaliwanag ko kung bakit: mga dalawampung taon hindi ko binabago ang laki. Dahil bumili ako ng mabubuting bagay, marami sa kanila ay maaari pa ring magsuot, sila ay sobrang cool, sa labas ng oras. At hindi ako maaaring magsuot ng kalahati. Tinanong ko ang aking sarili kung minsan: Bakit binili ko ito? .. ngunit isang beses sa ilang taon may isang panahon tulad ng lahat ng mga kababaihan, kapag gusto ko talagang bumili ng isang bagay at nais na bumili ng isang bagay. Ngunit hindi ako isang shopaholic, ako, sa kabaligtaran, kami ay pagod. Halimbawa, kailangan mong bumili ng isang bagay mula sa mga pampaganda - habang ako ay pagod! Narito inalis nila ang isang bagay mula sa produksyon, at kailangan ko ang lipistik o lapis, at kung paano ako nagdurusa ... Naiintindihan ko na kailangan kong hanapin ang bago, para sa akin ito ay sakit ng ulo, nakakapagod ako pagkatapos ng 10 minuto. Mas gusto kong lumakad kasama ang aking anak na babae, sapagkat nakatuon siya sa akin sa pinakamahalagang bagay.
- Upang matugunan ang mga stylists?
- Kung ang ilang mga uri ng kaganapan, kukunin ko ang isang bagay, at tumatanggap ako ng tulong sa pasasalamat. Ngunit hindi ko ito nabubuhay. Kapag umalis ako sa ibang bansa, gustung-gusto naming mamili kasama ang iyong anak na babae. Ngunit hindi na hindi ko magawa kung wala ito, kalmado ako sa bagay na ito. Minsan, kung talagang nais bumili, bumili ako. Madly i love profession. At ako, sa lalong madaling panahon, maraming oras at pagsisikap ang napupunta sa klase. Sa tingin ko higit pa tungkol dito, sabihin natin. Tila sa akin na magkaroon ng isang mahusay na figure at isang mahusay na pinananatiling tao mas mahalaga kaysa sa patuloy na pagbabago ng outfits, ngunit may isang figure ng isang napakalawak na sukat. Ang pangunahing bagay ay ang hitsura, at pagkatapos ay damit. Samakatuwid, ang lahat ng bagay na may kinalaman sa mga produkto ng pangangalaga - ito ay tumatagal sa akin ng higit sa pagbili ng mga bagay, mas kawili-wili ako sa akin.
- Sa pamamagitan ng paraan, ano ang pinakabagong mga likha sa larangan ng cosmetology ngayon, maaari mong payuhan ang isang bagay?
- Imposibleng malaman ang lahat. Ito ay isa-isa. Ang pangunahing bagay ay upang mahanap ang iyong doktor na maaaring ipaalam sa iyo. Ang lahat ay may iba't ibang problema, lahat ay may iba't ibang balat at pangangailangan. Sinasabi ng isang doktor na ito lamang ay mabuti, at ang iba ay kung ano ang eksaktong ito ay hindi nangangahulugang. Hindi ko inirerekomenda ang anumang bagay sa sinuman. Ako unambiguously ay maaari lamang sabihin na ito ay mabuti sa lahat - ito ay Hyaluronka. Tila sa akin na walang mga pagpipilian. Sa pangkalahatan, sa palagay ko imposible na magrekomenda ng mga cosmetologist, abogado, ginekologist sa sinuman. Sapagkat ito ay dumating, at ang iba - hindi, at ikaw ay nagkasala. Ginawa ko ang isang maliit na Botox, bagaman alam ko na ang iba ay madalas na ginagawa. At sa simula ay hindi ko ito angkop, nalinis ko ang Botox na ito, sapagkat tila sa akin na mayroon akong maskara sa halip na mukha. Matagal na ang nakalipas. Ginagawa ko ang laser peelings, fillers. Pagkatapos ng isang tiyak na edad, ito ay normal, walang katulad nito. Ang mga filler, sa pamamagitan ng paraan, ito rin ay plastic - contour plastic. At naniniwala kami na ang plastik ay kapag ang balat ay i-cut at stretch mula sa lahat ng panig. Hindi, plastic ay isang thread. Hindi ko pa nagawa ito. At ang ilan ay hindi nangangailangan ng anumang bagay. Ang aking ina ay malapit nang maging 80 taong gulang, mukhang kamangha-manghang: taon sa animnapung. Kasabay nito, wala siyang ginawa, bumili ako ng cream mismo. Kaya walang nakansela genetika, ito ang pangunahing isa. Tinitingnan ko ang aking ina at nakalimutan ang lahat ng oras kung gaano kalaki siya. Siya ay may napakarilag na balat, isang magandang mukha, ang kanyang mga mata ay nasusunog. At sa pangkalahatan, tila sa akin kung paano ang hitsura mo ay ang estado ng kaluluwa.
- Nakarating na ba kayo sa mga kamay ng mga kapabayaan cosmetologists?
- Hindi, hindi. Hindi dahil mayroon akong lahat ng buhay ko sa parehong doktor, ako lang, tila, ay masuwerteng. At pagkatapos, talagang naniniwala ako at hindi ako natatakot. Tinanong ako dito: "Gumagawa ka ba ng isang bagay - tumutulong sa iyo?" Sumagot ako: "Hindi ko alam, ngunit naniniwala ako. Gusto kong maniwala na nakakatulong ito. " Iyon ay, hindi ko alam kung ano ang mangyayari kung hindi ko ginawa ito. Ito ay isang tanong ng panloob na pananalig. Depende ito dito. Narito ang isang tao kapag may sakit, ngunit naniniwala sa paggamot, nakakatulong ito. Kaya gumawa ako ng isang bagay na may malaking pananampalataya, at marahil ang pananampalatayang ito ay tumutulong sa higit sa mga pamamaraan ng kosmetiko.
- Sa mga nakaraang taon, kailangan mong mabuhay ng maraming. Sabihin sa amin kung paano mo sinubukan ang stress?
- Nabasa ko ang maraming literatura sa sikolohiya, dahil itinuturing ko itong masamang tono kapag nakikita ng lahat na masama ang tao. Kapag siya ay inis, pagdurusa o alalahanin. Mayroong iba't ibang mga pagsasanay kung paano magkasundo ang panloob na estado. Ito ay kagiliw-giliw sa akin, ako ay karaniwang kawili-wili upang matuto sa ngayon. Samakatuwid, ako ay nagtatrabaho sa aking sarili - ito ay isang napakalaking gawa sa loob. Mayroong iba't ibang mga libro, ang lahat ay pipili para sa kanyang sarili kung ano ang malapit sa kanya, kumokonekta sa paanuman at nangongolekta. At mahal ko ang masahe, sauna at paglalakad. Sa Moscow, siyempre, ito ay hindi kaaya-aya upang lumakad, ngunit kung pumunta ako sa labas o sa Europa, maglakad ako ng maraming paa. Plus swimming pool. Sa paanuman ay tinakpan ako muli, hindi ko gusto ang anumang mga tablet na kumuha. At naisip ko: neuroses, sa dulo, gutom gutom, alam ko. At nagpasiya akong kumain ng mas maliit at lumipat pa. At ngayon nakuha ko ang higit pa sa mga simulator sa simulators, hayaan mo akong pumunta. Ang pisikal na aktibidad, siyempre, ay tumutulong din upang makayanan ang stress.
Artista na may mga bata pavlom at maria.
https://www.instagram.com/marinazudina_Official/
- Buweno, marahil, ito ay nagkakahalaga ng pagpili ng angkop na kapaligiran?
- Siyempre, mahalaga na makipag-usap sa maligayang mga tao na sumusuporta sa iyo hindi lamang sa iyong mga paghihirap at mga problema, at din sa pagnanais na maging masaya, at hindi mag-focus sa mga problema. Hindi mo napansin na kadalasang lumalapit ang mga tao kapag sila at iba pang masama? At ngayon tinatalakay nila ang mga problema sa isa't isa ... napakahirap makipag-usap kapag biglang naiintindihan mo na ang iyong positibo ay hindi partikular na kailangan, dahil ano ang dapat pag-usapan? Iyon ay, walang mga problema na tila tinalakay. Samakatuwid, kailangan mong maunawaan kung kanino makipag-usap, at kanino - hindi. Kung pagkatapos ng komunikasyon sa isang tao na nauunawaan mo na masama ang pakiramdam mo, mas mahusay na limitahan ang komunikasyon na ito. Dahil may maraming mga tao sa paligid na fueled mula sa iba. At pa rin, sa palagay ko mas mahusay na uminom ng mga tabletas sa liwanag sa antas ng glycine, theenine - kailangan mo upang matulungan ang iyong sarili. At kaya upang matiis ang mga sitwasyon ng stress, ano ang punto sa ito?
- Gawin ang iyong malapit na suporta sa iyo?
- Tiyak. Nakatira kami sa ilang uri ng pagmamahal at pagkakaisa, at, siyempre, nakakatulong ito. Para sa mga kababaihan, ang pagkakaisa sa pamilya ay napakahalaga! Anong uri ng hitsura ang maaaring sabihin kung sa loob ng buong kawalan ng timbang? Samakatuwid, tila sa akin na ito ay tungkol sa mga kababaihan, ang pangunahing gawain ay ang pagnanais para sa panloob na pagkakaisa. Kapag tayo ay magkakasuwato, ito ay lubhang apektado ng mga bata. Sa sandaling dumating ka sa ilang punto ng balanse, ang lahat ay naiiba sa mga bata, mas madali para sa kanila, ang mga bata ay naging iba. Napansin ko lang ito. Din sa pakikipag-ugnayan sa mga lalaki. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang simulan, siyempre, mula sa nagtatrabaho sa mga personal na relasyon, at pagkatapos ay makipag-usap tungkol sa hitsura. Ito ay kinakailangan upang magsimula sa panloob, at pagkatapos ay pumunta sa panlabas.