Kung matatag kang napagpasyahan na mawalan ng timbang at naka-sign up sa gym o nakaupo sa pagkain, napakahalaga na baguhin ang algorithm ng balat ng balat ng katawan. Ang mga napiling pamamaraan ng maayos ay hindi lamang madaragdagan ang pagiging epektibo ng iyong mga pagsisikap, kundi makakatulong din upang maiwasan ang labis na hindi kanais-nais na mga kahihinatnan, na kadalasang sinasamahan ang proseso ng pagkahagis ng hindi kinakailangang kilo. Oo, ang labis na timbang ay napupunta, ngunit sa kanya ang balat ay nawawala ang tono, maaaring lumitaw ang mga marka - lalo na ang mga nagmamahal sa mga paraan ng pagbaba ng timbang. Tinutulungan ang gayong mga kahihinatnan ay makakatulong sa isang pinagsamang diskarte, ang pangunahing gawain ng kung saan ay hindi lamang upang mabawasan ang timbang, kundi pati na rin upang madagdagan ang sirkulasyon ng dugo, upang ang balat ng katawan ay higpitan at i-update. Pagkatapos ay sa bathing suit ikaw ay tumingin sa lahat ng daang. Kaya, magsimula tayo.
Unang pamamaraan - malamig at mainit na shower . Nagbibigay ito ng mga nakamamanghang resulta kapag gumaganap ng regularidad. Ang paghahalili ng mainit at malamig na tubig ay nagpapalakas ng sirkulasyon ng dugo, tumutulong na palakasin ang balat at mahusay na pag-iwas sa cellulite. Mahalaga: Hindi ka dapat manalig sa tubig na kumukulo, at pagkatapos ay malamig na tubig, pumili ng komportable para sa iyo para sa iyo.
Paliguan na may asin sa dagat . 1-2 beses sa isang linggo, ayusin ang isang mainit na paliguan na may asin sa dagat - ito ay maaaring alisin ang mga toxin mula sa katawan, nagdaragdag ng tono ng balat. Ang magnesiyo na nakapaloob sa asin sa dagat ay nag-aambag sa acceleration ng metabolismo ng cell. Sa karaniwan, para sa mga kosmetikong layunin ay kakailanganin mo ng 250-300 gramo ng asin sa karaniwang dami ng paliguan. Ito ay kinakailangan upang magsinungaling dito ng hindi bababa sa 15 minuto, ngunit hindi hihigit sa 30.
Contrast shower at self-massage - mahusay na pag-iwas sa mga stretch mark at cellulite
Larawan: Unsplash.com.
Peelings at scrubs. . Dapat silang mapili ng uri ng balat. Ngunit sa paanuman, ang anumang scrub at pagbabalat ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at nag-aambag sa pag-renew ng balat sa pamamagitan ng pag-alis ng sinunog na mga selula. Maaari kang magluto ng isang produkto sa bahay - maraming mga recipe sa network - o bumili ng isang tapos na produkto. Pagkatapos gamitin ang mga pondong ito, inirerekomenda na mag-aplay ng moisturizing cream.
Samomassage . Maaari mong gawin nang manu-mano o isang espesyal na brush. Siyempre, hindi mapapalitan ng self-massage ang mga propesyonal na pamamaraan, ngunit sa regular na pagsasagawa nito ay kinakailangang madagdagan ang epekto ng sports at diets. Middle ng mga lugar ng problema nito, maaari mong gamitin ang mga espesyal na cream at lotion para sa pagbaba ng timbang - at mas mahusay ang kanilang hinihigop, at ang balat ay makakakuha ng kinakailangang tono.