Ang mas malapit sa mainit-init na mga araw, higit pa sa mga artikulo sa Internet, mga larawan, advertising tungkol sa seasonal slimming. Sa tag-araw ay mahalaga na maging slim, maganda, tightened. Kapansin-pansin, minsan ang mga psychologist sa tagsibol sa mga kliyente ng paksang ito ay nagiging higit pa. Ngunit sila ay magtatagal. Marahil lamang kapag ang sports, diets at iba pang mga pambansang pamamaraan ay hindi nakatulong lumipat patungo sa layunin.
Ang mga kababaihan na may sobra sa timbang sa aking pagsasanay ay hindi madalas. Sa halip, sila ay nanirahan sa mga cabin mula sa mga nutrisyonista o sa gym. Ngunit ang ilang mga kaso sa aking pagsasanay ay kailangang malinaw na nagpapakita na ang sobra sa timbang ay hindi gaanong problema ng nutrisyon, gaano karaming mga partikular na signal ng katawan, na nilikha ng aming katawan para sa isang mahalagang mensahe.
Kaya, ang kaso ay ang una. Sobrang timbang bilang pinakamatalik na kaibigan. Sinabi ng isang magandang babae na walang diyeta at desperado na isport na makakatulong sa kanya na mawalan ng timbang. Ang sobra sa timbang ay hindi pumipigil sa kanya na humantong sa isang aktibong pamumuhay, pati na rin ang isang personal na buhay. Natuklasan niya na gusto niya ang isang kategorya ng mga lalaki na pinipili ni Pysnes. Gayunpaman, sinabi niya na may 7 laki ang laki ng kabataan. Sa paglipas ng mga archive ng larawan ng mga taong iyon, naalala niya na sa panahon ng manipis at pagkakaisa ay napaka-pag-ibig, at kapwa. Tulad ng sinasabi nila, para sa isang slim figure kailangan mo ng simulator at isang manggagawa. Ngunit ito ay inilagay sa isang patay na dulo ng mga litrato kung saan ang nobela ay hindi, ngunit din ang timbang ay maliit. Pagtingin sa isang family history, dumating kami sa konklusyon na sa mga mahiwagang kaso ng maliit na timbang na walang pag-ibig sa bahay ay ang kanyang ama. Sa mga taong iyon, naglingkod siya, kaya bihira sa bahay, at ang bawat pagbisita sa kanyang anak na babae ay isang bakasyon. Lumaki ang timbang tuwing iniwan siya ng mga kabataan o umalis. Sa madaling salita, dinala namin ang formula na sobra sa timbang ay isang kaibigan na hindi umalis.
Isa pang kaso. Buong babae ng mga mature na taon. Karamihan sa buhay ay nanirahan sa sobra sa timbang, hindi gaanong nabigatan sa kanila. Nag-asawa siya, nagbigay ng kapanganakan sa mga bata, naglakbay at nakikibahagi sa sports. Hindi siya nakagambala sa kanya. Biglang, pagkatapos ng 30 taon ng pananatili sa luntiang katawan, kinuha niya ang problema ng pagbaba ng timbang. Gaano kadalas ito lumalabas, ang mga magagamit na paraan ng publiko ay hindi gumagana, ang mga diet ay hindi nagbibigay ng mabilis na resulta o pagkatapos ng pagtatapos ng diyeta, sa kabaligtaran, nakuha ng timbang. Gayunpaman, ang kanyang pakikibaka na may timbang ay may ganap na magkakaibang dahilan. Binanggit na niya na nang ipanganak siya ng kanyang ina, lumakad siya nang ilang araw sa panganganak - ang bata ay malaki at natigil. At kinailangan kong gawin ang seksyon ng Caesarean, isang mahabang proseso ng pagbawi, at ang alamat ay lumitaw sa pamilya na ang "taba ng sanggol" ay halos pinatay ang kanyang ina. Pagkalipas ng ilang dekada, ang isang malalim na matandang babae-ina ng babaeng ito ay nagsimulang magreklamo tungkol sa Malaise, kahit na nagbubuntong-hininga na ang matanda at may sakit, ay pagod na ng pamumuhay. At ang kanyang anak na babae ay nagsimulang mawalan ng timbang, upang hindi saktan ang kanyang ina muli at hindi nagbabanta sa kanyang buhay at kalusugan. Ang epekto ng pagtuklas na ito ay napakaganda! Isang shocked na babae, na natuklasan ang koneksyon sa pagitan ng kanyang biglaang pagnanais na mabilis na mawalan ng timbang at isang lumang underway tie sa kanyang ina, malalim na exhaled at nakaranas ng isang malaking kaluwagan, pagkahagis ng kanyang subsidiary. Marahil ang timbang ay darating na ngayon, bagaman, siyempre, ang katawan ay maaaring matulungan sa pamamagitan ng pagkain at pisikal na aktibidad.
Isa pang kaso. Ang isang kabataang babae, sa daan, ay kasal din. Ang kanyang personal na buhay ay nakaayos, siya ay nasiyahan sa kanya. Ngunit ang labis na timbang ay nagbigay ng isang load sa puso, pisikal na aktibidad ay dapat na maging malinis, maingat. Hindi ako mawalan ng timbang nang mabilis. Ngunit ang pinaka-katangian sa kasong ito ay halos kumpleto na hindi papansin ang client mismo ng mga tampok nito ng hitsura. Siya ay isang bilber, bundok malapit sa kanyang mga kasamahan o girlfriends. Siya playfully tinatawag na "pyshechka", "madaling kapunuan." Ngunit hindi. Ang nakapalibot na nagtaka kung paano mabuhay at huwag subukan na gumawa ng anumang bagay na may ganitong timbang. Nag-flirt siya at lumambot. Ito ang pangunahing konduktor na magtrabaho kasama ang isang babae. Sa kaso nito, ang timbang ay proteksyon laban sa mga tangke, kawalang-galang, mga sugat sa address nito. Ito ay naka-out na ang kanyang pagsasalita ay ang pinaka-maingat at makinis, ito ay mahirap na makahanap ng hindi bababa sa ilang mga kritikal, magaspang epithets parehong direksiyon sa iba at direksiyon ang iyong sarili. Ang lunas nito ay ang pagtawag ng mga bagay sa kanyang mga pangalan. Sa sandaling tinawag niya ang kanyang "madaling kapunuan" na labis na katabaan. Mula sa araw na ito ay nagsimulang ituring ang kanyang sarili. Kinailangan niyang dumaan sa isang pakiramdam ng pagkasuklam, pinipigilan ang kanyang katawan, kailangang matuto upang ipahayag ang mga damdamin sa iba, pati na rin ang paghamak, hinihingi sa iba. Unti-unti na huminto upang maging malambot at enveloping sa komunikasyon, siya ay naging mas hinihingi tungkol sa kanyang sarili, ang kanyang katawan, tumigil sa pagsisisi ito at nagsimulang sanayin sa kanya.
Para sa bawat babaeng ito ay may sariling natatanging susi sa pag-unawa sa mga function ng labis na timbang nito. Mahirap na maunawaan ito sa mga average na rekomendasyon sa pagkain. At kung para sa ilan sa inyo ay hindi gumagana, ang mga pangkalahatang rekomendasyon ay hindi gumagana, nangangahulugan ito na oras na upang tanungin ang iyong sarili na di-halata na mga tanong. At ang mga pagkakataon para sa gayong mga tanong ay marami. Minsan para sa mga ito kailangan mong tingnan ang iyong katawan bilang isang hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala sensitibo at matulungin na kaibigan na nakakuha ng aming mga pangangailangan at, nang walang iba pang mga paraan upang masiyahan ang mga ito, ay nagsisimula upang mag-iba ang timbang upang matulungan kaming magbigay ng ganitong pangangailangan upang magbigay.
At maaari mong palaging tulungan ang katawan na may pisikal na pagsusumikap at buong nutrisyon. Ngunit ito ay dapat na isang paraan ng pamumuhay, at hindi isang isang beses na kaganapan sa pangalan ng pagkakaisa.
Maria dyachkova, psychologist, therapist ng pamilya at mga nangungunang pagsasanay ng personal growth training center marika khazin