Ang bawat isa sa atin sa iyong buhay ay nakaharap sa mga kadahilanan na pag-iral ng lason. Sa modernong mga katotohanan, ito ay lubos na mahirap upang maiwasan ang negatibong epekto ng panlabas na kapaligiran sa katawan. Iyon ang dahilan kung bakit ito ay kinakailangan upang pana-panahong humawak ng detoxification, iyon ay, hugas. Maaari kang bumili ng mga espesyal na paghahanda, ngunit nagbibigay lamang sila ng isang panandaliang epekto. Inaanyayahan ka naming pamilyar ka sa mga pamamaraan ng araw-araw na paglilinis nang walang pinsala sa kalusugan.
Paraan muna:
Simulan ang iyong umaga mula sa isang baso ng mainit na tubig na may lemon juice at honey. Ang mainit na tubig ay positibo nakakaapekto sa gawain ng tiyan, at ang lemon juice na may honey ay tumutulong upang makabuo ng apdo mas intensively. Ang ganitong inumin ay magiging isang mahusay na "trigger" upang maisaaktibo ang lahat ng mga organo at simulan ang almusal.
Simulan ang iyong umaga mula sa isang baso ng mainit na tubig na may lemon juice at honey
Larawan: pixabay.com/ru.
Paraan ng pangalawa
Gumamit ng home cooking juices. Mahalaga na uminom ng juice pati na rin ang tubig na may lemon, sa umaga bago ang unang pagkain, kung hindi man ang lahat ng kinakailangang sangkap ay hindi maayos na mag-alala. Subukan ang gulay na juice batay sa luya, spinach at perehil. Subukan upang magdagdag ng mas maraming mga gulay hangga't maaari. Ang mga espesyal na teas ay maaaring maiugnay sa mahusay na inumin. Ang mga ito ay pangunahing ibinebenta sa mga parmasya. Narito ikaw ay libre upang piliin ang lasa na mas malapit ka.
Gumamit ng mga homemade juice
Larawan: pixabay.com/ru.
Paraan ng Paraan
Magdagdag ng mga produkto sa iyong diyeta na makakatulong na mapabuti ang metabolismo. Ang malaking kahalagahan para sa buong paggana ng katawan ay kumakatawan sa bato at atay. Dahil ang mga organo ay natural na mga filter, kailangan nilang magbayad ng espesyal na pansin at linisin ang napapanahong. Upang hindi mabigo sa kanilang trabaho, idagdag lamang ang pulang paminta, bawang, perehil, beets, kinz sa diyeta. Ang mga halaman ng dagat ay magiging kapaki-pakinabang din, halimbawa, repolyo sa dagat.
Magdagdag ng pulang paminta, bawang, perehil, beet, kinz sa diyeta
Larawan: pixabay.com/ru.
Apat na paraan
Iwasan ang mga "kontaminadong" mga produkto. Ang aming katawan ay lubhang kailangan ng mga fibers ng pagkain, makakatulong sila upang suportahan ang lahat ng mga sistema, lalo na ang pagtunaw. Ang isa sa mga pinaka-mapanganib na pagkain sa mga tuntunin ng nilalaman ng mga nakakapinsalang sangkap ay isda. Ngunit huwag panic: hindi lahat ng isda ay pantay na nakakapinsala. Mayroon lamang ilang mga species ng isda na may isang mahusay na nilalaman ng mercury: tuna, pating, isda-tabak. Tandaan: Sa malalaking isda ang mas mapanganib na sangkap kaysa sa maliliit.
Sa malalaking isda mas mapanganib na sangkap kaysa sa maliit
Larawan: pixabay.com/ru.
Ikalimang paraan
Hayaan ang iyong sarili pawis. Potions, hindi lamang kami cooling, ngunit din mapupuksa ang toxins. Samakatuwid, ito ay kapaki-pakinabang na dumalo sa lahat ng mga uri ng mga lugar kung saan maaari kang huminga nang maayos, sa gayon paghila mabigat compounds mula sa katawan. Kabilang sa mga lugar na ito ang isang paliguan at hammam. Kung mahirap mong ilipat ang mataas na temperatura, pumunta sa sports, tulad ng sayawan, ngunit maaari mong subukan at yoga.
Payagan ang iyong sarili pawis.
Larawan: pixabay.com/ru.
Tulad ng makikita mo, ang mga likas na paraan upang linisin ang katawan ay marami, hindi kinakailangan na tumakbo sa parmasya sa lahat, subukan na "linisin" ang iyong sarili - at makikita mo ang resulta.