Kapag iniisip natin kung paano palakasin ang iyong kalusugan, una at pangunahin ang mga bitamina at trace element. Mahalaga ang mga ito, dahil ang kanilang pagpasok ay tumutulong upang manatiling masigla at hindi nasaktan. Kasabay nito, ang katawan ng tao mismo ay may kakayahang gumawa ng iba't ibang sangkap upang mapanatili ang kanilang trabaho. Ayon kay Propesor at Doctor of Sciences ng Igor Huku, isang doktor ng pribadong klinika ng Vienna, isang mahalagang papel sa katawan ng tao ay nilalaro ng nitrogen oxide. At higit pa sa elementong ito sa katawan, mas malakas ang kaligtasan sa sakit at mas malamang na maging atake sa puso.
Noong 1998, iniharap ni American pharmacologist na si Louis Ignarro at ng kanyang dalawang kasamahan ang Nobel Prize para sa pagbubukas ng molekula ng nitrogen oxide. Natuklasan ng mga siyentipiko na ang molekula na ito ay ginawa sa katawan ng tao at may kaugnayan sa halos lahat ng metabolic at physiological na proseso - kinokontrol nito ang parehong mga proseso ng intracellular at intercellular. Maraming mga sakit - hypertension, myocardial ischemia, trombosis, kanser - sanhi ng paglabag sa mga proseso ng physiological na kinokontrol ang nitrogen oxide. Nagbibigay ang nitrogen oxide ng mga organo ng dugo (baga, atay, bato, tiyan, utak, puso), sa gayon naaapektuhan ang kanilang mga function. Ang bawat katawan ay may mga daluyan ng dugo at salamat sa kanila ang molekula na ito ay pumasok sa lahat ng mga punto ng katawan at sumusuporta sa kalusugan nito.
Sa kasamaang palad, may edad, ang produksyon ng nitrogen oxide sa katawan ng tao ay nabawasan. Sa kabataan, habang ang molekula na ito sa katawan ay sapat, kami ay malusog at malusog - hindi nakakagulat na ang mga bata ay walang pag-atake sa puso. Unti-unti arteries itigil upang makabuo ng sapat na oxygen at i-cholesterol plaques. Ang estado ay hindi maaaring hindi lumala, at kung ang arterya sa huli ay plugs, isang atake sa puso o stroke ay magaganap. Ito ay hindi ito mangyayari, at ito ay kinakailangan upang mapanatili ang kalusugan ng mga vessel na may isang nitrogen oksido at, siyempre, isang malusog na pamumuhay.
Samantala, ang molekula na ito ay hindi maaaring bumili sa tindahan - sa dalisay na anyo nito ay umiiral lamang sa katawan ng tao. Ayon kay Dr. Ignarro, ang pabagu-bago na gas na ito, na isang napaka-hindi matatag na tambalan, na gumagawa sa aming katawan, mayroong isang maikling panahon at disintegrates. Iyon ang dahilan kung bakit ang lahat ng bagay na maaari naming pasiglahin ang produksyon ng nitrogen oxide. Ngayon ang nitrogen oxide ay nagpapahiwatig ng direksyon ng paghahanap at paglikha ng mga gamot mula sa iba't ibang mga sakit.
Paano pasiglahin ang produksyon ng nitrogen oxide?
Tulad ng nabanggit, marami ang hindi nakapaghihinalaan ng kahalagahan ng nitrogen oxide para sa katawan. Propesor, dalawang beses doktor ng agham, espesyalista ng Vienna pribadong klinika Eihor Hook ay nagpapatunay na ito. "Kahit na natututo ang aking mga estudyante sa mga hindi napapanahong mga aklat. Nang tanungin ko sila, anong elemento sa aming katawan ang gumaganap ng pinakamahalagang papel, 99% ng mga ito ay sinagot na ito ay oxygen, "Pocker hook posted. Samantala, ang pang-agham na komunidad ay kilala na sa huling dalawampung taon, na ang gayong elemento ay nitrogen oxide - ang puso ay patuloy na matalo, kahit na ang access sa oxygen ay sakop, ngunit walang nitrogen oksido, ang kalamnan ng puso ay agad na huminto sa ugoy ng dugo. Ang mga doktor ay tumawag sa lahat upang alagaan ang kanilang kalusugan nang maaga hangga't maaari, dahil ang atake sa puso ay hindi bigla ang problema, at ang resulta ng mga problema ay unti-unting nagtitipon mula sa kabataan.
Dr. Hook.
Ang nitrogen oxide ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa kalusugan ng puso. Sa pamamagitan ng paraan, ang utak ay naglalaman ng pinakamalaking bilang ng mga molecule. Ayon sa mga doktor, pinoprotektahan nila laban sa demensya at degenerative na paglabag. Ang nitric oxide ay nakakaapekto rin sa pangmatagalang memorya, pag-iisip, nagpapalakas sa immune system, na nagbibigay-daan dito upang labanan ang mga virus, bakterya at kahit kanser.
Sa pamamagitan ng paraan, ang mga kababaihan pagkatapos ng limampung taon ay mas madalas na nahaharap sa mga problema sa cardiovascular kaysa sa mga lalaki. Ang katotohanan ay na bago ang menopos, ang antas ng estrogen sa mga kababaihan ay napakataas - dahil sa ito, ang halaga ng nitrogen oxide sa katawan ay masyadong malaki. Gayunpaman, pagkatapos ng paglitaw ng menopos at isang matalim na drop sa antas ng mga babae hormones, ang antas ng nitrogen oksido ay nabawasan. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga kababaihan ay obligado na subaybayan ang halaga nito sa dugo, simula sa isang maagang edad.
Ayon kay Dr. Huko, posible na palakihin ang produksyon ng sangkap na ito gamit ang isang malusog na diyeta. Una sa lahat, kailangan mong sandalan sa kalabasa at mani. Ang katotohanan ay naglalaman ang mga ito ng maraming arginine - mga amino acids na kinakailangan para sa pagbubuo ng molekula na ito sa katawan. Ang pang-araw-araw na paggamit ng mga produktong ito ay nagpapabuti sa memorya, nag-aambag sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo. Ang pang-araw-araw na pamantayan ng arginine ay 100-150 gramo bawat araw. Kung hindi mo gusto ang kalabasa at hindi nais na kumain ng maraming mga mani dahil sa takot na mabawi, kumuha arginine sa anyo ng mga additives.
Bilang karagdagan, upang pasiglahin ang produksyon ng nitrogen oksido, ito ay kinakailangan upang mapanatili ang isang normal na antas sa katawan (500 mg bawat araw) kaltsyum. Para sa mga ito, sa turn, bitamina D3 at K2 ay kinakailangan. Ang pang-araw-araw na rate ng bitamina D3, isang malaking halaga ng kung saan ay nakapaloob sa mga produkto ng pagawaan ng gatas at isda, ay mga 600 metro. Ayon sa propesor, ang labis na dosis ay hindi kasama, dahil ang katawan ay nangangailangan ng malaking halaga ng elemento. Bilang isang panuntunan, ang mga tao, sa kabaligtaran, may kakulangan ng bitamina na ito dahil sa kakulangan ng sikat ng araw. Ang bitamina K2 (ang kinakailangang araw-araw na halaga na kung saan ay 100-200 μg) ang kumokontrol sa produksyon ng kaltsyum at pinipigilan ang pagtitiwalag nito sa mga bato sa anyo ng mga bato.
Si Dr. Hook ay nagpapaalala na ang kaltsyum ay napakahalaga sa kalusugan. "Kung ang lahat ng kaltsyum evaporates mula sa iyong katawan, ikaw ay mamatay. 99% ng katawan ng tao ay binubuo ng anim na elemento: 65% oxygen, 18% carbon, 10% hydrogen, 3% nitrogen, 1.5% calcium at 1.2% phosphorus, "binibigyang diin ng doktor. Ang natitirang labing-isang elemento ay bumubuo ng mas mababa sa 1%: 0.2% potasa, 0.2% sulfur, 0.2% chlorine, 0.1% sosa, mas mababa sa 0.05% kobalt, 0.05% tanso, 0.05% zinc at yodo.