Anumang flight introduces ang pinaka-hardened "sa kalangitan" ang katawan sa stress. Ang bawat tao ay may sariling mga paraan upang harapin ang kundisyong ito: Ang ilan ay nagsisikap na "bumaba" ng stress, at ang iba ay ibubuhos sa kanilang sarili na alak.
Iminumungkahi namin sa amin upang malaman kung ano ang maaari mong gamitin bago o sa panahon ng flight, at mula sa kung saan ito ay mas mahusay na tanggihan.
Huwag kumain ng masyadong maraming bago ang landing.
Larawan: pixabay.com/ru.
Ano ang bago ang flight
Ang Golden Middle ay mahalaga dito: Huwag magutom, ngunit hindi rin kumain. Pinapayuhan namin kayo na kumain ng isang light salad o produkto ng pagawaan ng gatas. Salad pumili nang walang mayonesa at matalim na seasonings, kung hindi man ang iyong flight ay maaalala para sa iyo masyadong mahaba. Tanggihan din ang taba, pinausukang, inasnan na mga produkto. Mas mahusay na pumili ng mga inihurnong gulay.
Gayunpaman, may simple at kapaki-pakinabang, sa unang sulyap, ang mga produkto ay hindi gaanong simple. Ito ay hindi kanais-nais na kumain ng mga saging, beans at repolyo sa anumang anyo. Kung hindi, nagbabanta ka ng malubhang bloating.
Hindi inirerekomenda na madala ang carbonated, pinggan na may bawang, alkohol at malakas na kape.
Ang malakas na kape ay maiiwasan ang pagtulog
Larawan: pixabay.com/ru.
Ano ang panahon ng paglipad
Kapag nakuha mo na sa eroplano at gagawin ang isang order, sundin ang parehong mga patakaran tulad ng bago ang flight: walang mataba, matalim, inasnan.
Itapon ang kakaibang lutuin, dahil hindi mo alam kung paano tutugon ang iyong katawan sa hindi pamilyar na pagkain
Ang karamihan sa mga kumpanya ay mag-aalok sa iyo ng isang menu upang pumili mula sa. Isa sa mga pangunahing carrier ng hangin sa Russia ang pagpili ng menu ay libre para sa lahat ng mga kategorya ng mga pasahero. Ngunit kailangan mong gumawa ng order nang maaga, mga dalawang araw bago ang pag-alis. Ikaw ay inaalok ng isang malaking listahan mula sa kung saan ay kukunin mo ang mga pinggan para sa iyong panlasa.
Ang ilang mga kumpanya ay hihilingin sa iyo na magbayad ng dagdag para sa serbisyong ito, ngunit ang presyo ay lubos na katanggap-tanggap.
Para sa isang tao ay hindi inaasahang impormasyon na maaari mong kunin ang pagkain sa board. Ngunit narito din ang mga limitasyon nito.
Mga ipinagbabawal na produkto:
- Pagkaing nasa lata;
- niraranggo sa mga bangko;
- Mga likido;
- Halaya.
Ang malakas na kape ay maiiwasan ang pagtulog
Larawan: pixabay.com/ru.
Sa ilang mga paliparan, ang mga kaugalian ay hindi maaaring makaligtaan ang mga produkto na ipinagbabawal sa transportasyon sa isang bansa.
Pumunta tayo sa na maaari ka pa ring kumuha sa salon.:
- Packaged nuts;
- mansanas;
- sandwich;
- Mga cookies.
Ang isang kagiliw-giliw na katotohanan ay sa wakas: Pilots bago ang flight kinakain iba't ibang mga pinggan upang maalis ang posibilidad ng pagkalason nang sabay-sabay.