Ang pakikilahok sa anumang kumpetisyon para sa isang atleta ay pinarangalan at ang paraan upang tandaan ang mga pagsisikap na ginawa upang maghanda. Sa pagtatapos, ang medalya ay nakabitin sa pinaka kilalang lugar bilang isang paalala ng kanyang sariling lakas ng espiritu at responsibilidad bago ang layunin. Sa pagsasaalang-alang ang katotohanan na ang mas maraming tao ay mahilig sa propesyonal na sports, nagpasya akong sabihin sa mga nagsisimula dahil dapat itong maging handa para sa simula ng kumpetisyon.
Nagrehistro kami sa lahi
Para sa anumang kasiyahan na kailangan mong bayaran - ang pariralang ito ay mahaba mo na kabisado ng puso. Ang mga kumpetisyon sa run ay hindi isang pagbubukod, dahil sa paghahanda ng bawat isa sa kanila ang mga organizer ay namuhunan hindi lamang pwersa, kundi pati na rin ang kanilang sariling mga mapagkukunan ng materyal. Bilang isang kalahok, kailangan mong bumili ng puwang - ito ang karapatang magparehistro at lumahok sa lahi na may kasabay na mga premyo. Kung minsan ang mga nanalo ay binibigyan ng pera at kahit mga kotse, ngunit kadalasan ito ay isang tiket sa dagat o isang hanay ng mga sports nutrisyon mula sa sponsor. Ang natitira ay nagbibigay din ng pangunita souvenirs: isang backpack, isang t-shirt, isang takip, humahawak at mga notebook - karaniwang isang listahan ng naturang. Sa araw ng mga kumpetisyon na may nakumpirma na nakasuot, kumpirmahin mo ang pakikilahok sa lahi sa reception rack na may sertipiko ng katayuan sa kalusugan, at kapalit ay nagbibigay sa iyo ng isang silid - ilalagay mo ito sa dibdib o hita bago ang lahi.
College Backpack.
Ang sports bag ng athlet ay kinakailangang magpasok ng ilang mga sneaker ng cross-country, sportswear para sa season, dalawang pares ng medyas, enerhiya gels at telepono na may mga headphone. Upang kumuha ng isang bote ng tubig o hindi, tukuyin ito sa iyong sarili, na natutunan nang maaga mula sa mga organizer, kung ang mga inumin ay ipagkakaloob sa mga intermediate point ng track. Kung ang iyong sports pants ay may posterior pocket sa belt, tiklupin ang telepono at isang pares ng mga gels sa ito. Kung hindi, bumili ng isang maliit na sports belt - ulitin ka niya sa hinaharap.
Ang pagpapatakbo ng komunidad ay binubuo ng mahusay na mga tao
Larawan: Unsplash.com.
Natututunan namin ang mga alituntunin ng kagalingan
Ang mga kumpetisyon ay, higit sa lahat, ang pagdiriwang ng Espiritu at ang puwersa ng mga tao. Huwag madilim ang isang kahanga-hangang bakasyon sa iyong nakakasakit na pag-uugali: tandaan ang mga alituntunin ng etika kapag nagpasya kang i-cut ang isang tao sa track para sa kapakanan ng pinakamahusay na resulta o mag-iwan ng isang tao sa problema sa isang nasira paa dahil sa takot mawalan ng dagdag na segundo. Sa bawat isport, mayroong isang komunidad - kadalasan ito ay batay sa batayan ng isang sports club, ngunit kung minsan ito ay inorganisa ng mga kalahok ng kumpetisyon. Ito ay sa panahon ng mga mabigat na kumpetisyon na posible upang subukan ang mga tao sa stitchiness at makita ang mga ito sa real - walang nakalantad sa kaluluwa mas mahusay kaysa sa pagkapagod.
Huwag palalain ang iyong sarili
Ang mga taong hindi nasasangkot sa athletics bago, taimtim nilang pinaniniwalaan na madaling tumakbo ang 10 km ng mga distansya. Maglakas-loob kang tiyakin na ito ay hindi: kahit na 5 km ay maaaring mukhang sa iyo kung ang iyong pisikal na pagsasanay ay umalis magkano ang nais. Maaari kang bumili ng slot 10 km at maglagay ng layunin sa kumpetisyon, at maaari mong limitahan ang hindi bababa sa distansya. Kadalasan, ang pagtawid ng mga kumpetisyon ay isinasagawa sa mga European capitals - ito ay isang mahusay na pagkakataon upang gumawa ng isang paglilibot sa paglilibot sa lungsod habang ito ay hinarangan mula sa kalsada.