"Maaari kang mawalan ng timbang sa anumang diyeta o ordinaryong gutom. Ang tanong ng presyo ng kalusugan na ito na slimming. Ang mga epekto ng karamihan sa mga diet ay ipinahayag pagkatapos ng ilang sandali sa mga sakit at paglabag sa mga organo at mga sistema. Bilang karagdagan, ang permanenteng "upuan" sa iba't ibang mga diyeta ay ang uri ng paglabag sa pag-uugali ng pagkain, kapag ang mga tao ay maaaring makabuluhang limitahan ang kanilang sarili sa pagkain na ito. Ngunit pagkatapos ay ang sandali ay nangyayari kapag ang oras na ito ay nagtatapos, ang pangangailangan upang pahabain ang nutrisyon. At ito ay kung saan ang unti-unting countdown ay nagsisimula sa pagdating ng mga bagong kilo, at kung minsan ang kontrol ay nawala bago ang pagtatapos ng diyeta, dahil hindi ito balanse at imposible na obserbahan ang lahat ng kanyang buhay, at nangyayari ang hindi maiiwasang pagkasira.
Ang Dyucana Diet ay hindi ganap na walang rebolusyon. Bago iyon, maraming mga ganoong pagkain (Atkins, Kremlin, Montinyak). Nakuha nila ang pangalan na "mataas na facular, high-log at low-carb (protina-sparing modified mabilis) diyeta". Ang ganitong mga diyeta ay madaling mailipat, dahil ang protina ay nagbibigay ng pakiramdam ng saturation, at iyon ang dahilan kung bakit sila ay popular. Sanhi sila sa katawan ang mga proseso ng katangian ng gutom. Gayunpaman, sa pagtugis ng pagbaba ng timbang sa lahat ng mga gastos ay kailangang maalala na ang mga diet ng protina ay karaniwang DYUKAN sa partikular:
- Hindi balanse sa carbohydrates, na nangangahulugan na mawawala mo ang enerhiya: siguro hayaan, kahinaan, pagkapagod, pagkahilo, pagduduwal, nanginginig sa katawan, ay maaaring gutom na mahina;
- Hindi balanse sa mga fibers ng pagkain ng pagkain, at samakatuwid ay maaaring maging sanhi ng paninigas ng dumi, dysbacteriosis, dagdagan ang panganib ng kanser sa colon;
- Hindi balanse sa pamamagitan ng mga bitamina at mga elemento ng bakas, maaaring may mga problema sa balat, buhok, ang pag-andar ng mga panloob na organo, kinakabahan, immune system;
- Maaaring maging sanhi ng mga sakit ng cardiovascular system (mga panganib ng atake sa puso, stroke)
- At sa wakas, ang pinaka-madalas na resulta ay isang labis na protina sa nutrisyon. Masama rin, pati na rin ang sagabal nito, dahil maaari itong humantong sa isang paglabag sa metabolismo ng protina, iyon ay, sa gota, ang pagbuo ng mga bato sa mga bato, arthritis na may deposition ng uric acid salts at kabiguan ng bato.
Lahat ng mga pasyente pagkatapos Dukhan Diet Ako ay pagpuntirya para sa isang biochemical dugo pagsubok at isang karaniwang pag-aaral ng ihi. Ang bawat segundo ng mga ito ay napansin ng isang paglabag sa metabolismo ng protina: isang pagtaas sa antas ng uric acid sa dugo at ang hitsura ng uric acid salts sa ihi (i.e. manifestations ng simula ng gout).
Mas mahusay na panatilihin ang matuto ng kalusugan ay balanse upang kumain (kung paano - sasabihin mo sa iyo ang anumang sertipikadong nutrisyonista) at regular na lumipat. Sa kasong ito maaari mong maiwasan ang masa ng malubhang problema sa kalusugan bilang resulta ng pagbaba ng timbang. Imposibleng mawalan ng timbang "sa anumang gastos", kung minsan ang presyo ng naturang slimming sa isang "fashion diet" ay isang pagkawala ng kalusugan, at kung minsan ang buhay mismo. "