Pangangalaga sa katawan sa panahon ng pagbubuntis at pagpapakain

Anonim

Ngunit ang mga buntis lamang ay nauunawaan kung gaano ang malubhang pisikal na pagsisikap sa likod ng mga magagandang selyo. At kung ang scatleton ay dumadaan sa oras, halimbawa, halimbawa, ang mga marka ng pag-abot na maaaring lumitaw nang walang tamang pangangalaga sa balat, imposibleng mapupuksa. Samakatuwid, habang ang iba ay humanga sa iyong magic estado, nag-aalok kami upang stock up sa tunay na mga pampaganda para sa pag-iwas at pag-aalis ng hindi ang pinaka-kaaya-aya kahihinatnan.

Tiyan

Ang balat sa tiyan, simula sa ikatlo o ikaapat na buwan, ay patuloy na umaabot. Ang parehong nangyayari sa pagtaas ng mga suso, hips at pigi. Kung hindi mo sinusuportahan ang pagkalastiko ng mga tisyu sa "mga zone ng panganib", ang posibilidad ng mga marka ng pag-abot na nabuo bilang isang resulta ng pinsala sa mga nababanat na fibers ay malaki ang pagtaas. Kung lumitaw ang stryy, hindi na nawala: ang mga pamamaraan ng salon ay maaaring gumawa ng mga ito na hindi gaanong kapansin-pansin, at lamang. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang alagaan kung paano mo tinitingnan ang pagbubuntis, ito ay kinakailangan sa simula nito - hindi lalampas sa ikatlong buwan. Ang tiyan sa term na ito, bilang isang panuntunan, ay pinlano lamang, ngunit ito ay tiyak sa balat na ito na dapat ihanda nang maaga.

Magbigay ng kagustuhan sa mga likas na langis at ang kanilang mga kumbinasyon: soybean, argan, olibo, jojoba, mirasol, mga buto ng puno ng Marla. Ang lahat ng mga ito ay may mataas na antioxidant, moisturizing at nutritional properties. Ang pagbuo ng ilang mga pasilidad na pang-iwas, ang mga parmasyutiko ay maaari ring magsama ng isang kumplikadong mga bahagi ng pagpapalakas. Kaya, ang "langis para sa pag-iwas sa mga marka ng pag-abot" ng serye ng Mamacare mula sa kumpanya Töpfer Bukod pa rito ay naglalaman ng mga extracts ng rosemary ng nakapagpapagaling, dagat buckthorn at luya root, na, accelerating capillary dugo sirkulasyon, itaguyod ang pagbabagong-buhay ng balat. Ang isa pang plus ng tool na ito ay ang kakulangan ng mga fragrances. Tiyak na pinahahalagahan nito ang mga kababaihan sa maagang panahon ng pagbubuntis.

Binti

Ang huling trimester ng pagbubuntis ay isang tunay na pagsubok para sa mga paa ng hinaharap na ina. Ang kalubhaan, pagkapagod at edema ay naging mga permanenteng satellite. Kahit na ang shopping hiking sa panahon na ito ay hindi palaging kagalakan.

Paano maging? Subukan na huwag tumayo nang mahabang panahon, mas madalas na gumagalaw. Itapon ang epilation ng mainit na waks, sauna at mainit na paliguan. Magsuot ng mga sapatos na mababa ang takong at espesyal na nababanat na medyas. Matulog na may mga paa. Bilang isang preventive panukala, gumamit ng mga espesyal na pampaganda. Halimbawa, ang serye ng Mamacare Töpfer ay kinabibilangan ng "paglamig ng balsamo mula sa talampakan na edema", na, bilang karagdagan sa Menthol, ay naglalaman ng katas ng Arnica Mountain. Ang planta na ito na kilala sa magkadikit at anti-inflammatory properties ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo. Ang mga extracts ng sea buckthorn at rosemary naman ay pasiglahin din ang sirkulasyon ng dugo at palakasin ang mga pader ng mga sisidlan.

Dibdib

Ipinanganak ang sanggol. Sa lalong madaling panahon, matututunan niya ang ngumiti at ipakita ang dila, at pagkatapos ay sa unang pagkakataon ay i-flip sa ibabaw, ito ay nakaupo, pag-crawl ... pumunta sa paaralan. Samantala, magkakaroon siya ng isang mahirap na panahon ng pagbagay sa bagong mundo. Pwersa para sa crumble na ito Una sa lahat ay nakakakuha mula sa gatas ng ina. At para sa pagpapakain ni sa kanya o ang kakulangan sa ginhawa, mahalaga na matupad ang ilang simpleng mga panuntunan.

Pangangalaga sa katawan sa panahon ng pagbubuntis at pagpapakain 41459_1

Kapag pinapakain mo ang dibdib, siguraduhin na ang mga nipples ay ganap na nasa bibig ng bata. Mas madalas baguhin ang posisyon sa panahon ng pagpapakain. Kung ang sanggol ay nakatulog - dalhin ito mula sa dibdib. At para sa pag-iwas sa mga bitak at pamamaga, gumamit ng isang espesyal na cream. Ang anumang mga sintetikong tina, preservatives, lasa at higit pang mga hilaw na materyales batay sa langis ng mineral ay hindi kasama bilang bahagi ng naturang masarap na tool. Ang Mamacare Töpfer Series Chipping Cream ay 100% mula sa mga likas na sangkap: hindi na kailangang ma-flush bago pagpapakain, at ito ay makabuluhang sine-save ang iyong oras at pinoprotektahan ang banayad na balat ng utong mula sa pagputol epekto ng tubig at sabon. Ang produkto ay batay sa isang mataas na purified organic rapeseed langis na feed ang balat, pagtaas ng katatagan nito sa pangangati at pinsala, pati na rin ang kalendula extract - isang likas na antiseptiko na may anti-inflammatory at healing epekto.

Magbasa pa