Sa gabi, madalas naming nararamdaman na ang mga sapatos ay naging mas mababa o sa umaga napansin namin ang mga bag sa ilalim ng mga mata. Nagsasalita ng medikal na wika, edema - labis na akumulasyon ng likido sa mga organo at tisyu. Minsan ipinapahiwatig nila ang malubhang sakit, ngunit kahit na ang isang malusog na tao ay maaaring kaaway. Ito ay nangyayari para sa iba't ibang mga kadahilanan: isang mahirap na araw "sa mga binti", isang laging nakaupo na pamumuhay, inclipboard, paninigarilyo, pag-inom ng alak, talamak at maalat na pagkain at higit pa.
Maraming mga tao ang nag-iisip: Upang alisin ang dagdag na likido, kinakailangang uminom ng mas mababa, at ang lahat ay darating sa normal. Hindi ito ang kaso, siyempre. Hindi rin paradoxically, ngunit lamang ng tubig, maraming dalisay na inuming tubig ay makakatulong sa pagdala ng detention fluid mula sa katawan.
Paradoxically, ngunit lamang ang kasaganaan ng purong tubig ay makakatulong upang mapupuksa ang edema
Larawan: pixabay.com/ru.
Paano pa ako matutulungan ang katawan upang makayanan ang pagka-antala ng likido?
• Limitahan ang pagkonsumo ng inasnan na pagkain (marinades, atsara at paninigarilyo);
• I-minimize ang pinirito at matalim. Magbigay ng kagustuhan sa sariwang gulay;
• Kumain ng mga bahagi ng Mines 5-6 beses sa isang araw at 3-4 na oras bago matulog;
• Alisin ang mabilis na carbohydrates mula sa diyeta. Iwan lamang ang ilang prutas mula sa kanila;
• Ang anumang cardiovascular (tumatakbo, bisikleta, aerobics, atbp.) Ay makikinabang.
• Gumawa ng liwanag na massage sa mukha. Upang alisin ang mga bag sa ilalim ng mga mata ay makakatulong sa mga patches (aking paboritong - Hapon);
• Ang katawan ay maaaring ganap na mawawala sa isang brush na may isang natural na bristle, ito ay dagdagan ang sirkulasyon ng dugo;
• Kumuha ng asin paliguan o contrasting shower;
• Pagbili. Ang malusog na pagtulog ay isang mahusay na gamot;
• Suriin ang kwarto bago ang oras ng pagtulog. Ang sariwang hangin ay makakatulong na mapabilis ang mga proseso ng metabolic sa katawan.