"Mula sa isang ngiti ay magiging lahat ng liwanag!" - Naaalala namin ang pariralang ito mula sa cartoon mula noong pagkabata. Ngunit bilang isang trend positibong pag-iisip ay dumating sa aming buhay ng ilang taon na ang nakaraan. Kung bago na hindi itinuturing na kinikilala na umiyak sa isang mahirap na buhay at magbahagi ng mga problema sa mga kaibigan, ngayon ay halos malaswa - upang makakuha ng negatibo sa mga balikat ng ibang tao. Ano ang pagtatago sa likod ng masklan ng Guinplane, palaging may kapakinabangan ng positibo, kung paano mapabuti ang iyong emosyonal na background at kumilos para sa kapakinabangan ng iyong sarili - susubukan naming malaman.
Sa panahon ng pagkabata ko, ang konsepto ng "positibong pag-iisip" ay hindi umiiral, ang mga taong masasayang ay tinatawag na mga optimista, ang kanilang kabaligtaran - mga pessimist, whims. Alas, isang halimbawa ng aking pinakamalapit na tao - Moms - set up lamang na walang magandang mangyayari at hindi. Kung mula sa kanilang sariling buhay disappointments, o mula sa labis na pag-iingat, ito "grawnded" anumang gusts: "Hindi ka magtagumpay," "Sino ang naghihintay para sa iyo?", "Huwag tumayo at subukan!". Sa kaganapan, bilang isang panuntunan, hinulaang ang pinakamasamang bersyon ng pag-unlad. At - oo, siya para sa pinaka-bahagi ay malungkot, palaging paghahanap ng kanyang di-kasakdalan sa labas ng mundo.
Siyempre, ang posisyon na ito ay nagdulot ng pagtanggi. Marahil, at ang aking kapatid na babae ay maaaring lumago walang takot tahimik tahimik, ngunit ito ay hindi mangyari. Sa kabaligtaran, ang lahat ng pagsisikap ay naglalayong patunayan kung paano ang ina ay hindi tama. "Ayaw gumana? - At gagawin ko! " "Walang naghihintay? - Well, makikita namin. " Sa tingin ko ang mga pasa at peligrosong pakikipagsapalaran sa aking buhay ay mas mababa kung hindi ko labanan ang ganoong matinding hindi komportable na opinyon.
Positibong iniisip ang tao
Nauunawaan na ang lahat ng bagay sa buhay ay resulta ng kanyang sariling pagpili at mga solusyon. Samakatuwid, hindi ito nanunumpa sinumpa kapalaran at hindi magreklamo. Hindi ito tumututok sa kanyang sariling mga pagkakamali. Tulad ng sinabi ni Henry Ford, ang kabiguan ay ang kakayahang magsimulang muli ang lahat, nang matalino lamang. Kung ikaw ay pagod - Mamahinga! Alam na sa anumang sitwasyon magkakaroon ng mga sandali na maaaring balot sa mabuti. Pinipili ang kapaligiran na nagbibigay inspirasyon. Ang uniberso ay isang sensitibong organismo na tumugon sa iyong emisyon sa enerhiya. Kung ikaw ay gumagawa ng mabuti at liwanag, sila ay babalik sa iyo nang paulit-ulit.
Edad Napoleon.
Sa tingin ko karamihan sa amin sumang-ayon upang makita ang buhay at paparating na mga kaganapan sa isang negatibong key - walang bunga. Ang kawalang-paniwala at mga reklamo ay pinagkaitan ng mga enerhiya at pwersa ng US, hinihikayat ang hindi pagkilos. Ito ay isang patay na dulo. Kung iniisip mo na ang lahat ay masama, ito ay mas mahusay na hindi magsimula sa lahat. Si Dale Carnegie ang unang nagdadala ng ideya ng "positibong pag-iisip" sa pampublikong kamalayan. "Ang kaligayahan ay hindi nakasalalay sa mga panlabas na kondisyon. Depende ito sa mga kondisyon ng panloob na pagkakasunud-sunod. Ikaw ay masaya o hindi nasisiyahan dahil sa ang katunayan na mayroon ka, at hindi may kaugnayan sa kanino ikaw ay, kung nasaan ka o kung ano ang iyong ginagawa; Ang iyong kalagayan ay tinutukoy ng iyong iniisip tungkol sa lahat ng ito, "isinulat niya, at ang kanyang mga libro" kung paano mapagtagumpayan ang mga kaibigan at impluwensyahan ang mga tao "," kung paano itigil ang pag-aalala at pagsisimula ng pamumuhay "ay naging desktop para sa maraming tao.
Ipinagpatuloy at binuo niya ang ideyang ito na si Napoleon Hill. Sa kanyang pinakamahusay na nagbebenta "isipin at maging mayaman", kumbinsido siya sa mga mambabasa sa lahat ng kailangan nila upang makamit ang tagumpay at kasaganaan ay mag-isip sa isang positibong paraan. Kung hindi ito mangyayari at hindi ka lamang nakakuha ng iyong sariling negosyo, isang maluho na kotse at isang lock ng bansa, at pagwawalang-kilos, pagbibilang ng mga pennies mula sa suweldo hanggang suweldo, - isang bagay lamang: hindi ka masyadong positibo. Sa pamamagitan ng paraan, Napoleon mismo ay isang tao mahirap - ang estado nagdala sa kanya ... Pagbebenta ng kanyang libro. Ngunit ano ang dahilan para sa kanyang tagumpay?
Positibong pag-iisip ay nagbibigay ng isang tao na may dalawang pangunahing pakinabang: hindi niya sinisisi ang sinumpaang kapalaran, ngunit malinaw na napagtanto ang mga layunin nito at naghahanap ng paraan upang makamit ang ninanais
Larawan: Unsplash.com.
Tamang saloobin o mahirap na trabaho?
John Kekho, Joe dispens - mas modernong mga may-akda - nagpunta kahit pa. At, tinutukoy ang mga batas ng quantum physics, tumutol sila na sa field ng kabuuan, ang anumang mga pagpipilian (kabilang ang pinaka-kaakit-akit) ay magagamit sa amin, ito ay kinakailangan lamang upang mag-tune in sa kaukulang enerhiya radiation. Ito ay umaakit tulad nito, ang isang tao ay tumatanggap ng ganitong sagot mula sa uniberso na hinuhulaan. Isipin na ikaw ay isang kahabag-habag na natalo - mabuti, ang kapalaran ay patuloy na magtapon ng kumpirmasyon ng mga hindi kanais-nais na sorpresa. Sa kabaligtaran, ang mga positibong emosyon ay maakit ang mga magagandang kaganapan. Hindi mo sinubukan na gumawa ng isang bagay, ang uniberso mismo ay magbibigay sa iyo ng lahat ng mga posibilidad. Naisip kung saan kukuha ng pera upang magbukas ng negosyo o bumili ng apartment? Pangarap tungkol sa isang pulong na may isang kawili-wili, maliwanag na tao? Isipin mo na mayroon ka na, pakiramdam ng kagalakan at pasasalamat - at pagkatapos ng ilang sandali ang lahat ng ito ay darating sa iyong buhay. Tulad ng naiintindihan mo, ang pagpipiliang ito ay hindi para sa mga may pag-aalinlangan. At, sa palagay ko, may lahat ng mga pagkakataon na nawawala ang mga pagkakataon, na nagpapalaki sa mga grees.
Smirk joker.
Ang isang bagay ay malinaw: lamang tacking ang mask ng isang optimista, hindi upang itago ang sakit na nasa loob. Sa kabaligtaran, hindi nagbibigay sa pagpapakita ng mga negatibong emosyon, pinalayas namin ang mga ito sa rehiyon ng walang malay - at ito ay mas masahol pa. Kung pinapanood mo ang "Joker" ng pelikula, nakikita mo ang ibig kong sabihin. Ang batang lalaki, na tinuruan ng ina na makita sa buhay ay mabuti, magtiwala at ngumiti sa mga tao sa kabila ng lahat, naging isang serial killer. "Positibong pag-iisip ay ang pilosopiya ng pagpapaimbabaw, dahil kapag gusto mong umiyak, itinuturo niya sa iyo na kumanta. Ngunit sa ganoong awit ay walang punto, sapagkat hindi ito ipinanganak ng puso, kundi mula sa isip, "isinulat niya ang isa sa mga pinaka-pambihirang mga nag-iisip ng Osho.
Negatibong emosyon
Huwag subukan na malunod ang mga ito. Kaya pinalo mo sila sa hindi malabo na lugar, at ito ay mas masahol pa. Abutin, kung sa tingin mo ay galit, sigaw, kung masakit ito. Hayaan ang emosyon sa labas, palayain at mabuhay.
Sumasang-ayon upang makita sa lahat ng bagay lamang magandang bahagi at hindi napansin masama, sinusubukan naming linlangin ang ating sarili. Mga sakuna, epidemya, digmaan, karahasan, kawalan ng batas - mahirap kumbinsihin ang iyong sarili na ang mga phenomena na ito ay maaaring makita sa isang positibong susi. At kaya hindi namin binabago ang katotohanan. Ang pag-iwan ng mga problema at pag-akyat sa lababo ng kanyang sariling kapakanan, paliwanag at kabutihan ay hindi maaabot. Tumanggi ang aking mabuting kaibigan na makipag-usap tungkol sa mga problema sa mga nakabahaging mga kaibigan - sila mismo ay sisihin, hindi positibo, mapanirang emosyon, ang mga trahedya na pangyayari ay naaakit sa kanilang buhay. Alas, sitwasyon ngayon sa mundo, ang banta, ay nag-hang sa sangkatauhan, malinaw na nagpakita kung paano nauugnay at nakasalalay sa bawat isa. Sino ang sisihin para sa kung ano ang nangyari? Sino ang hindi positibo? ..
"Katapatan, katapatan, pagmamahal, habag - saan sila nanggaling kung walang kamalayan? At ilang mga tao lamang (halimbawa, tulad ng Gautam) direkta sinabi na sila unang kailangan upang lumago sa kanilang sarili kamalayan, at tanging ang tunay na katotohanan ay lilitaw sa iyo, tunay na pag-ibig at tunay na habag. Ngunit sino ang gustong maunawaan ito ngayon? Gusto lang naming maging positibo dahil nakikinabang kami. " Ito rin ay isang quote mula sa Osho. Ngunit ganap na mag-subscribe dito.
Kapag ang isang salamin ay kalahating puno
Talagang maging isang mahusay na mahusay! Ang mga taong ito ay hindi kahit na kailangan upang kumbinsihin ang kanilang mga sarili na ang salamin ay kalahating puno. Sila ay sa paanuman ay nangyayari. Ang aking kasintahan Elena ay mula sa mga ito. Naaalala ko kung paano niya nakaligtas ang pagkakanulo ng isang mahal sa buhay, na pumasok sa ospital, nawala ang kanyang trabaho. Ngunit nagbigay ito ng dahilan upang baguhin, hanapin ang iyong sarili sa ibang larangan, bilhin ang iyong apartment. Bukod pa rito, nang siya ay kasangkot sa isang mortgage, hindi talaga ito isipin kung paano magbayad ang utang, ngunit ang lahat ay higit pa sa matagumpay.
Hindi kasiya-siyang sitwasyon
Subukan kahit sa pinakamahirap na kuwento para makita ka ng limang kapaki-pakinabang na panig. Sa escument na isipin sa ganitong paraan, maunawaan mo na ang mundo ay hindi isang itim at puti na sinehan. Ito ay multifaceted. At ang anumang sitwasyon ay maaaring balot sa iyong pabor.
Ayon sa Brian Tracy self-development specialist, ang positibong pag-iisip ay nagbibigay ng isang tao na may dalawang pangunahing pakinabang: hindi niya sinisisi ang sinumpaang kapalaran, ngunit malinaw na alam ang kanyang mga layunin at naghahanap ng isang paraan upang makamit ang ninanais. Ang mga naturang indibidwal ay tahimik na nakikita ang mga pagkabigo, para sa kanila ito ay isang dahilan upang maghanap ng iba pang mga pagpipilian. "Ang pagkabigo ay isang pagkakataon upang simulan muli, ngunit matalino", "sabi ni Henry Ford. "Hindi ko hinihingi ang mga pagkatalo. Nakakita lang ako ng 10,000 mga paraan na hindi gumagana, "sabi ni Thomas Edison. Ngunit ang pagpili ng landas ng paglaban, dapat mong maunawaan na ang pananampalataya lamang sa sarili ay hindi sapat, kailangan mo rin ng tiyaga, at isang malaking kalooban.
Sa personal, ako ay impressed sa pamamagitan ng nabasa na libro "transsurfing katotohanan" Vadim Zeland. Matagal nang nais na mag-aral, ngunit hindi nakarating ang mga kamay. Ngunit sa panahon ng kuwarentenas, ang pagkakataong ito ay nagpakilala mismo. Ang may-akda ay nagpapayo na huwag makipaglaban sa mga windmill, ngunit upang magtiwala at matuto na pakiramdam ang daloy ng buhay, sumangguni sa kung ano ang nangyayari mas madali, nang hindi nagbibigay sa kanya ng espesyal na kahalagahan. Ang counteraction ay hahantong sa mas malakas na mga hadlang, at ang mga karanasan ay mag-aalis ng kinakailangang enerhiya. Sa pangkalahatan, gaya ng itinuro ni Dalai Lama, "Kung ang problema ay maaaring malutas, hindi kinakailangan na mag-alala tungkol dito. Kung ang problema ay hindi malulutas, walang kabuluhan ang mag-alala tungkol dito. " Ngunit dahil hindi lahat ay umabot na sa isang katulad na antas ng kamalayan at paliwanag, sa ibaba - ilang mga praktikal na pamamaraan na tutulong kung hindi sila lumiko sa pessimist sa isang optimista, at pagkatapos ay tingnan ang sitwasyon sa kabilang panig.
Ayon sa esoteriko, ang isang pakiramdam ng pasasalamat ay isa sa mga pinaka-makapangyarihang epekto ng enerhiya.
Larawan: Unsplash.com.
Exercise simulator.
Ayon sa esoteriko, ang isang pakiramdam ng pasasalamat ay isa sa mga pinaka-makapangyarihang epekto ng enerhiya. Kumuha ng iyong sarili ng isang talaarawan ng positibong pag-iisip. Tuwing gabi, bago ang oras ng pagtulog, tandaan ang limang kaayaayang sandali na nasa ilalim ng ngayon, at taimtim na pasalamatan ang uniberso para sa kanila. Hayaan ito kahit na isang bagay na maliit: ang tawag ng isang kaibigan, na kung kanino hindi sila makipag-usap para sa isang mahabang panahon, isang bagong hairstyle, isang magandang tula o isang laro ng isang kuting, na kung saan ka chapped. Rereading ang kanyang mga tala sa linggo, maunawaan mo na ang mundo ay hindi masama, at palaging magiging dahilan para sa kagalakan. Muli, ayon sa prinsipyo ng feedback, ang mga mabuting gawa ay nagiging sanhi ng pagpapahalaga sa iyo, ang mabuti sa iyong buhay ay lilitaw pa.
Ang "mga pamamaraan ng limang" ay nalalapat din sa anumang kaganapan o sitwasyon ng problema. Isipin ito at subukan upang makahanap ng hindi bababa sa limang kapaki-pakinabang na panig para sa iyong sarili. Kaya, maaari mong makita ang hindi lamang malungkot na kawalan ng pag-asa, kundi pati na rin ang mga bagong pagkakataon. Walang sinuman ang nakalulugod sa pangangailangan na maging sa bahay kapag ang araw ay kumikinang sa kalye. Naaaliw ang aking sarili sa pamamagitan ng katotohanan na hindi kinakailangan na gumugol ng oras sa kalsada upang magtrabaho, naging posible na magbasa ng mga bagong libro, i-disassembled ang wardrobe, naalala tungkol sa lumang libangan at kinuha ang pagguhit, mga proyekto na maaaring gawin nang malayo.
Kung ikaw ay naka-dock sa isang problema, ang isang mahusay na paraan upang makagambala ay isang pagsasanay sa sports. At ang katawan ay isasama, at ang kalooban ay mapabuti. Exercise hindi lamang kontrolin ang antas ng cortisol (hormone, na ginawa sa stress), ngunit din pasiglahin ang produksyon ng hormone kagalakan ng endorphin. Sa pagsasalita na may mga simpleng salita, ang isport ay tumutulong sa utak ay nagiging mas malakas at gumana nang mas mahusay.
Mga sandali ng kagalakan
Ayusin ang mga ito para sa iyong sarili. Kumuha ng iyong sarili ng isang talaarawan ng positibong pag-iisip, kung saan isusulat mo ang lahat ng magagandang bagay na nangyari sa iyo bawat araw. Matapos basahin ang mga tala pagkatapos ng ilang oras, maunawaan mo na ang buhay ay maaaring maging maliwanag at maganda.
Mga salita, mga salita ... kung ano ang impluwensya na mayroon sila sa aming mga buhay ay ang paksa ng isang hiwalay na artikulo. Ang kamalayan ng tao ay nakikita ang anumang mga oscillations ng tunog. Sinasabi nito, ipinapahayag namin ang pangako ng enerhiya. Ang ilang mga salita ay maaaring singilin ang positibong enerhiya, magbigay ng inspirasyon sa iba - upang makapinsala. Pagsalakay, malaswa tiyan lumikha ng isang kawalan ng timbang, hindi nakabubuo kritisismo, tsismis pukawin enerhiya tagas. Subukan na huwag gumamit ng mga salita na may isang maliit na butil na "hindi": hindi ko magagawa, hindi ito gagana. Sinasagisag nila ang kahinaan. Ang iyong mga pahayag ay dapat magkaroon ng positibong kahulugan. Maghanap ng isang bilang ng mga hindi naaangkop na affirmations at bigkasin ang mga ito sa mahirap na sandali. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga affirmation ay maaaring tunog parehong bilang mga katanungan na tinukoy sa isang positibong key. "Bakit maganda ang mga tao na makipag-usap sa akin?", "Bakit mo pinahahalagahan ang aking trabaho?" - Ang pamamaraan na ito ay nagpapatakbo ng pag-iisip sa mga tuntunin ng paghahanap ng mga lakas nito.
Tulad ng sinasabi nila, kung kanino gagawin nila ... at kung napapalibutan ka ng mga whins at pesimista, mahirap na hindi sumuko sa pangkalahatang kalagayan. Ang mga magulang ay hindi pipiliin, ngunit kung kanino magtayo ng mga relasyon, maging mga kaibigan at trabaho - ang iyong nakakamalay na desisyon. Mas mahusay na kapag ang kapaligiran ay nagbibigay inspirasyon sa halimbawa nito.
Bumabalik sa salamin na puno ng kalahati ng tubig, ang positibong pag-iisip ay hindi isang pag-alis mula sa mga negatibong emosyon. Ang isang positibong tao sa pag-iisip ay hindi nagbibigay ng mga pagtatantya, ngunit naghahanap ng isang paraan upang gamitin ang sitwasyon sa pabor nito. Magpasya para sa iyong sarili kung ano ang gagawin sa salamin na ito ay upang magdagdag ng tubig o itapon ito at ilagay ang mga pinggan sa istante.