Sa British realistic show "kung paano tumingin magandang hubad" ay nagsagawa ng isang survey sa 2000 mga gumagamit ng social network sa kung gaano karaming mga ito i-edit ang kanilang hitsura sa mga larawan. Tulad ng ito, 74%, iyon ay, bawat walong tao, ay inamin na hindi sila maglalagay ng larawan nang walang Photoshop sa mga social network. Sa mga taong ito, 8% ang nabanggit na aalisin nila ang pantal sa balat, at 12% ay nagiging mas makinis ang balat. Hindi alam na i-edit nila ang natitira, ngunit sa panahon ng Photoshop, malamang na ayusin nila ang figure, ang hugis ng mga bahagi ng mukha - ang ilong o labi - at gawin ang buhok ay mas siksik, halimbawa. Nagpasiya akong tuklasin ang view ng mga psychologist sa kasalukuyang paksa na ito.
Walang mas kaunting mga kagiliw-giliw na istatistika
Ipinakita din ng madla ng channel ng TV na 28 porsiyento ang pag-edit ng kanilang mga larawan upang tingnan ang mga ito hangga't maaari, habang ang isa pang ikalimang ginagawa ito upang matugunan ang mga pamantayan ng mga social network, alam na ang karamihan sa mga tao ay nag-edit din ng mga imahe bago ibahagi ito. Ang bawat ikasampu ay inamin na gumagamit ito ng pag-edit upang maalis ang anumang mga deficiencies na nakita, at 18% ang naghahangad na ipakita ang "pinakamahusay na bersyon ng kanilang sarili" sa Internet. Sa paghahanap ng pinakamahusay na selfie, isang ikatlo ay eksperimento sa mga anggulo ng pagkahilig, hanggang sa makita niya ang isa na angkop para sa kanila, at 28 porsiyento ang ginagawa din sa pag-iilaw. Higit sa 10% ng mga respondents subukan upang shoot ang mga larawan sa paglubog ng araw o madaling araw kapag malambot na liwanag ay bumaba sa kanila, visual na pagbabago ng balat. Nalaman din nito na ang average na gumagamit ng mga social network ay gumastos ng 20 minuto bago piliin ang iyong paboritong larawan para sa pag-edit at pag-publish. At higit sa dalawang Fifths mag-publish ng isang larawan lamang kapag isinasaalang-alang nila ito "handa na para sa trabaho sa mga social network."
Huwag gumastos ng maraming oras
Larawan: Unsplash.com.
Ang pagtingin sa mga profile ng iba pang mga tao sa mga social network ay maaari ring humantong sa kawalan ng katiyakan tungkol sa kanilang sariling katawan: bawat ikapitong ay may pakiramdam ng inggit sa kung paano ang hitsura ng iba, at 14 porsiyento ay naniniwala na ang kanilang katawan ay hindi tumutugma sa perpektong. Sinabi ng bawat ikatlong sinabi na naisip niya ang tungkol sa mga operasyon ng tagapuno at plastik matapos nilang naisip na pagkatapos ng pag-edit ay mas maganda ang hitsura nila kaysa sa totoong buhay.
Ang mga tinedyer ay nasa panganib
Noong Hulyo 2019, isang malaking sikolohikal na pag-aaral ang na-publish sa JAMA sa ilalim ng heading na "Association of Screen Time and Depression sa Adolescence" ("Association of Time na ginugol sa likod ng screen at depression sa adolescence"). Ang pag-aaral ay dinaluhan ng higit sa 3,800 mga kabataan para sa apat na taon sa ilalim ng programa para sa programa ng pag-iwas at alkoholismo. Bahagi ng katotohanan na sinusukat ang mga mananaliksik, nagkaroon ng maraming oras upang gamitin ang smartphone sa mga tinedyer, kabilang ang oras na ginugol sa mga social network, pati na rin ang bilang ng mga sintomas ng depresyon. Ang isa sa kanilang mga pangunahing natuklasan ay ang katunayan na ang madalas na paggamit ng mga social network ay nauugnay sa pagpapakita ng depression.
Buong larawan
Isa pang pag-aaral, "paggamit ng social media at depression at mga sintomas ng pagkabalisa: isang pagtatasa ng kumpol", na inilathala noong 2018, ay nagsiwalat ng limang iba't ibang uri ng mga gumagamit ng social network. Ang pangunahing konklusyon ay ang "problemang paggamit ng mga social network" ay isa sa mga pangunahing tema para sa mga tao na ang kalusugan ng isip ay apektado ng mga social network. Ano ang isang problema para sa paggamit? Ang mga mananaliksik ay inangkop ang mga dependency ng Facebook na si Bergen upang masakop ang lahat ng anyo ng mga social network. Kasama sa palatanungan ang mga tanong tulad ng "Gumagamit ka ng Facebook upang makalimutan ang tungkol sa mga personal na problema", "Nararamdaman mo ang pagnanais na gamitin ang Facebook nang higit pa at higit pa" at "sinubukan mong bawasan ang paggamit ng Facebook, ngunit hindi matagumpay."
mabuhay at tamasahin ang mga sandali, at huwag subukan na shoot sa camera lahat ng bagay sa paligid
Larawan: Unsplash.com.
Kaya, ang mga social network ay kapaki-pakinabang o nakakapinsala sa kalusugan ng isip? Ito ay lumiliko out na, pati na rin para sa maraming iba pang mga sikolohikal na mga tanong, imposible upang magbigay ng isang malinaw na tugon - ipinakita namin lamang ng isang bahagi ng pag-aaral. Posible na ang mga kaganapan tulad ng cybershiping, paghahambing sa kanilang sarili sa idealized na mga imahe at pare-pareho ang pagmamanman ng iyong profile, ay nakakapinsala sa iyong kalooban. Para sa marami, totoo rin na ang mga social network ay nag-aalok ng suporta sa komunidad at positibong mensahe. Ang susi sa pagkuha ng mga benepisyo mula sa mga social network ay maaaring gamitin ang mga ito sa katamtamang dami at mapanatili ang panlipunang komunikasyon, at huwag gamitin ang mga ito bilang isang suporta para sa pagharap sa iba pang mga nakababahalang sitwasyon at mga problema sa kalusugan ng isip.