Ang pinakahihintay na mainit na araw ay hindi malayo.
Sa pag-asam ng bakasyon, sinira namin ang aming wardrobe at dumating sa disappointing konklusyon: isang laging nakaupo na pamumuhay, stress at late dinners ay hindi maganda ang apektado ng figure. Ang pagnanais na dramatically stroke at makakuha sa iyong mga paboritong damit ay humahantong sa isang mabilis na pagkilos tulad ng isang diyeta mula sa asparagus at spring tubig. Sa karamihan ng mga kaso, ang diskarte na ito ay nagbabanta sa mga pagkagambala ng nerbiyos, mahihirap na kagalingan at kaunting kahusayan.
"Bago mag-aral sa mga tiyak na panukala, magpasya na talagang nag-aalala ka tungkol sa: nakapuntos ng kilo o katad na pag-agaw, iregularidad ng lunas, cellulite," sabi ni Evgeny Rekko, isang physiotherapist, isang espesyalista sa paggamot ng medikal na cosmetology ng Golden Medical Group. - Ang katotohanan ay ang pag-aalis ng mga dagdag na volume ay gumagamit ng ilang mga diskarte, at upang ibalik ang tono ng balat - iba. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa cellulite, maaaring lumitaw ito mula sa halos isang malusog na babae ng anumang uri (kahit na sa manipis), at mahirap alisin ito sa mga diet o fitness. Kasabay nito, ang iba ay hindi maaaring makakita ng mga problema, gayunpaman ang isang babae ay hindi nasisiyahan sa kanilang pagmuni-muni sa salamin.
Ang Cellulite ay isang pagbabago sa kalidad ng balat bilang isang resulta ng isang paglabag sa normal na metabolismo sa mga selula ng balat at subcutaneous fluid, pati na rin ang pagpapahina ng mga fibers ng pagkonekta. Upang makayanan ang kilalang "orange crust" at pagbutihin ang kalagayan ng balat, sapat na ito upang gamitin ang mga serbisyo ng modernong cosmetology at magsagawa ng ilang mga pamamaraan ng pagwawasto. Pagdating sa tunay na pag-accum ng taba, ang lahat ay medyo mas kumplikado.
Kung mayroong ilang dagdag na kilo sa pagitan mo at mahusay na damit ng tag-init, maaari mong alisin ang mga ito sa mga hardware at cosmetic procedure, pati na rin ang pagbabago ng iyong aktibidad sa motor at mga gawi sa pagkain. Mas mahirap na makayanan ang labis na timbang na lumitaw bilang resulta ng mga sakit sa hormonal at iba't ibang sakit, "may konsultasyon ng isang endocrinologist, pinag-aaralan at inaalis ang tunay na dahilan ng labis na katabaan. Tandaan na ang lumalagong buwanang pagtaas sa timbang ay maaaring magpahiwatig ng mga endocrine na paglabag na hindi maaaring balewalain.
Bilang karagdagan, sa pakikibaka para sa slightness at kagandahan, ito ay kinakailangan upang isaalang-alang ang mga tampok ng iyong katawan. Ang katotohanan ay ang taba na natipon at ipinamamahagi mula sa iba't ibang tao sa iba't ibang paraan:
Sa ilalim ng katawan ay ang pinaka-karaniwang uri ng figure sa mga kababaihan;
sa lugar ng tiyan, panig at mga balakang; Sa tuktok ng katawan ay ang pinaka-bihirang uri.
Ngunit kahit gaano kalaki ang iginawad sa iyo ng Konstitusyon, para sa pagwawasto ng figure sa cosmetology, ang parehong mga pamamaraan ay ginagamit, sa iba't ibang mga kumbinasyon. Kung saan ang isa ay angkop sa tao sa iyo, bigyan upang malutas ang doktor. "
Mawalan ng timbang sa isip
Upang maiwasan ang tipikal kapag nawawala ang timbang, ang mga doktor ng medikal na cosmetology clinic Golden Medical Group ay pinapayo sundin ang mga pangkalahatang tuntunin.
1. Ilagay sa harap mo ang tunay na mga layunin at huwag pilitin ang resulta.
Itapon ang 15 kg sa loob ng dalawang linggo hindi mo magagawang gawin ang lahat ng iyong pagnanais, at kahit na mangyayari ito, kasama ang mga nawawalang kilo makakakuha ka ng palumpon ng mga problema sa kalusugan. Kinakailangan na mawalan ng timbang at sitwasyon, upang ang katawan ay unti-unting nakakuha sa isang bagong timbang.
2. Huwag magtalaga ng isang diyeta sa iyong sarili at huwag i-on ang iyong diyeta sa isang gourmet hunger strike.
Kapag binawi mo nang masakit ang dami ng pagkain, ang lahat ng mga sistema ng organismo ay may stress at magsimulang mag-stock ng higit pa. Ang kapangyarihan ay dapat na balanse, takpan ang mga pangangailangan ng iyong katawan at isaalang-alang ang pamumuhay. Tandaan na lamang sa simpleng pagpapanatili ng buhay, hindi kasama ang karagdagang pisikal na pagsusumikap, isang tiyak na halaga ng enerhiya ang kinakailangan araw-araw (mula 800 hanggang 900 kcal). At kung idagdag mo ang mental at pisikal na pagsusumikap dito, ang tayahin ay tataas sa 1100-1400 kcal bawat araw. Bawasan ang bilang ng mga calories sa ibaba ng halagang ito nang walang paunang konsultasyon sa doktor ay hindi inirerekomenda. Kung hindi, ang malubhang karamdaman sa kalusugan ay maaaring lumitaw (kabilang ang ginekologiko).
3. Huwag lamang magbigay ng diyeta.
Kung hindi mo nais na maging tulad ng isang blown air ball, siguraduhin na gumawa ng oras ng pagsasanay - aerobic klase, pilates, yoga at swimming. Ang load ay dapat na kasiya-siya at sistematiko, 2-3 beses sa isang linggo (ito ay kanais-nais na kumunsulta sa isang fitness trainer).
Huwag madala ang kapangyarihan ng pagsasanay (pagsasanay sa mga simulator): Tandaan na hindi lamang sila nakakatulong na mabawasan ang taba, kundi magdagdag din ng lunas. Dahil sa napalaki na mga kalamnan, ang dami ng mga lugar ng problema ay mananatiling pareho, at ang mga sukat ng mga numero ay hindi magbabago.
4. Upang mabawasan ang timbang, ito ay kinakailangan upang gumastos ng mas maraming enerhiya kaysa sa makatanggap ito ng pagkain, kaya tumingin para sa mga pagkakataon mas madalas at mas aktibong ilipat.
Bukod dito, dapat itong maging sa ugali, at hindi isang pansamantalang solusyon, at sa parehong oras, personal mong binibigyan ka ng kasiyahan. Maaari itong lumalakad sa parke tuwing Sabado at Linggo, pagtanggi na gamitin ang elevator, isang escalator. Maaari kang pumunta sa isang stop mas maaga upang lumakad sa bahay o opisina. Piliin kung ano ang gusto mo nang higit pa at manatili sa patuloy na ito.
5. Maging mapagbigay sa iyong sarili.
Purihin ang iyong sarili kahit na para sa mga maliliit na tagumpay at hindi mahulog sa kawalan ng pag-asa kung ang timbang arrow froze at hindi ilipat. Tumuon hindi sa timbang, ngunit sa dami ng katawan at ang mga sukat ng hugis.
Odlect na diskarte
Tulad ng nabanggit lamang, lamang sa tulong ng isang diyeta o fitness na sukat ng figure upang baguhin ay mahirap, dahil ang katawan ay thinner katumbas ng dimly, kaya kung mayroon kang isang protruding tummy, pagkatapos ito ay kapansin-pansin at pagkatapos ng pagbaba ng timbang.
"Ang mga lokal na diskarte sa pagwawasto ay makakatulong nang mas malapit hangga't maaari sa nais na perpekto," patuloy ang kuwento ni Evgeny Rekko, ang physiotherapist Medical Cosmetology Clinic ng Golden Medical Group. Ang sentro ay may malawak na hanay ng mga therapeutic at cosmetology procedures, na ginagawang posible upang mapabuti ang mga contours ng figure na walang kirurhiko interbensyon. Ang kumbinasyon ng mga napatunayan na oras at ang pinaka-makabagong mga diskarte ay nagbibigay-daan upang makamit ang mga kahanga-hangang mga resulta at halos ganap na baguhin ang figure. Ang pinaka-epektibong paraan ng paglaban sa mga lokal na deposito ng mataba at cellulite ay ang pamamaraan ng elos sa aparatong Vela hugis. Ang natatanging pag-unlad ay batay sa isang kumbinasyon ng photodynamic therapy at radio wave lifting, sa ilalim ng aksyon na kung saan mayroong isang paghahati ng taba at pagpapalakas ng collagen at elastin fibers.
Salamat sa isang espesyal na vacuum nozzle, ang epekto ay nasa balat at subcutaneous tiss tissue, nang hindi naaapektuhan ang mga kalamnan at mga panloob na organo, kaya ang pamamaraan ay ganap na ligtas para sa kalusugan.
Ang matagumpay na kumbinasyon ng mga pamamaraan na ito sa isang aparatong ay nagbibigay ng pagmomodelo ng figure, lymphatic drainage (pag-alis ng labis na tuluy-tuloy na tisyu), nagpapabuti ng mga lokal na metabolic na proseso, antas ng lunas sa balat.
Sa tulong ng isang naka-embed na programa sa computer, maaari mong piliin ang mga kinakailangang parameter para sa anumang pasyente, isinasaalang-alang ang mga tampok ng hugis nito. Ang paraan ng elos ay nagbibigay-daan sa isang maikling panahon upang baguhin ang mga contours ng katawan para sa mas mahusay at mapupuksa ang mga hindi gustong mga volume sa mga lugar ng problema. At lahat ng ito ay malaya sa kasarian, edad, uri ng katad o pangungulti.
Upang makamit ang isang malakas na resulta, kinakailangan upang magsagawa ng ilang pro-cedur (mula 4 hanggang 7) na may agwat kada linggo. Ang pagbaba sa subcutaneous fat ay nangyayari sa walang sesyon, ngunit unti-unti, na pinaka-katanggap-tanggap at ligtas para sa katawan. Isa pang mahalagang punto: ang epekto ng aparato ay nagbibigay-daan hindi lamang upang mapabuti ang mga contours ng hugis at alisin ang dagdag na sentimetro sa baywang, hips, tiyan, ngunit din makabuluhang higpitan ang balat, gawin itong mas malinaw at nababanat.
Ang aparatong Vela hugis ay maaaring gamitin nang nakapag-iisa at kasama ng iba pang mga diskarte, bukod sa mga sumusunod:
Pindutin ang therapy
Kung hindi namin pinag-uusapan ang tungkol sa mga makabuluhang mataba sediments, ngunit lamang tungkol sa isang pares ng dagdag na sentimetro sa tiyan, hips at pigi, pagkatapos ay ang teknolohiya ng Elos ay inirerekomenda upang pagsamahin sa pindutin ang engine. Bilang karagdagan sa pagmomodelo ng figure, ang pamamaraan ay nag-aalis ng tensyon ng kalamnan, nagpapalakas sa mga barko, inaalis ang pamamaga at pagkapagod ng mga binti, nagsisilbing pag-iwas sa sakit na sakit.
Sa isang sesyon sa pasyente, may mga espesyal na cuffs, kung saan ang hangin ay hinahain ayon sa isang partikular na pamamaraan. Ang pamamaraan ay sobrang komportable, nadama tulad ng isang kaaya-aya nakakarelaks na masahe. Ang presyur na nilikha ay nagpapabuti sa lymphatic drainage at pinapabilis ang mga proseso ng palitan sa mga tisyu. Pindutin ang therapy perpektong naghahanda ng pasyente upang higit pang epekto sa aparatong Vela hugis, salamat kung saan ang pagiging epektibo ng therapy ay nagdaragdag at nagbibigay-daan sa iyo upang wakasan ang lahat ng dagdag na sentimetro.
Mostimulation.
Kapag, bilang karagdagan sa taba deposito, mayroong isang pinababang tono ng kalamnan, ang hugis ng Vela ay inirerekomenda na isama sa minion. Ang pamamaraan na ito ay inilapat sa loob ng mahabang panahon, ito ay napatunayan nang ligtas at maayos. Ang myOstimulation mismo ay hindi humahantong sa isang figure sa perpektong at hindi mag-aalis ng cellulite, ngunit kasama ang epekto ng hardware ng hugis ng Vela, ang resulta ay hindi gagawin ang kanyang sarili maghintay. Sa panahon ng sesyon, ang mga electrodes ay konektado sa katawan at mataas na dalas na alon ay pinapayagan.
Walang mga karanasan sa pasyente ng sakit, nararamdaman lamang ang mga contraction ng kalamnan sa larangan ng pagkakalantad. Bilang karagdagan sa pagpapasigla ng mga kalamnan, ang mga electric currents ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, dagdagan ang pagkalastiko at tono ng balat, ang mga tisyu ay nakakuha ng maraming beses na mas maraming oxygen at nutrients. Bilang karagdagan, ang electrostimulation ay tumutulong sa masinsinang konklusyon ng mga produkto ng palitan mula sa intercellular space. Bilang isang resulta, ang katabaan at iregularidad ng balat ay nawawala, bumaba ang mga lokal na deposito ng taba. Ang mostimulation ay mahusay na nakakuha sa puwit, na kung saan ay may kaugnayan sa panahon ng beach.
Ozone Therapy.
Kung ang mga reserbang taba ay sapat na binibigkas at nai-save para sa isang mahabang panahon, ang elos pamamaraan ay dapat na suplemento sa ozone therapy. Ang subcutaneous administration ng ozone oxygen mixture ay dumating sa cosmetology mula sa gamot at matagumpay na inilapat sa loob ng mahabang panahon. Ang ozone ay nadulas sa pamamagitan ng partikular na problemang mga zone ng katawan. Ang pagkakaroon ng nakamit na mataba tissue, ito ay nagsisimula sa aktibong oxidate taba at itaguyod ang kanilang paghahati, na ang dahilan kung bakit ang mga manifestations ng pagbaba ng cellulite at dagdag na sentimetro. Ang ozone therapy ay makabuluhang nagpapataas ng lokal na kaligtasan sa sakit, pinabilis ang mga problema sa metabolic, saturates tissue na may oxygen. Ang pangunahing kurso ay 3-5 session na may periodicity 1 oras bawat linggo. Matapos ang dulo ng therapy ay mawala ang epekto ng "orange peel", ang balat ay nagiging isang malusog na banayad na kulay-rosas na lilim, nagiging mas malinaw at nababanat.
Sa kumbinasyon ng teknolohiya ng elos ozone therapy, ito ay gumaganap lalo na epektibo, inaalis ang malaking deposito ng taba, na hindi naaangkop sa mahigpit na pagkain o nakakapagod na pisikal na pagsasanay. "
Kapag pumipili ng isa o isa pang paraan ng hardware, kinakailangan upang kumunsulta sa isang doktor at matutunan ang tungkol sa posibleng contraindications. Tandaan na ang mga independiyenteng itinalagang pamamaraan ay maaaring makapinsala hindi lamang ang iyong kagandahan, kundi pati na rin sa pangkalahatang kagalingan.
Ang mga doktor ng Medical Cosmetology Clinic Golden Medical Group ay inirerekomenda ang pagsasama ng mga paraan ng hardware ng epekto sa mga propesyonal na pampaganda. Siyempre, ang mga panlabas na tool sa paggamit ay hindi nakapag-iisa na makayanan ang parehong cellulite, ngunit mapabilis nila ang resultang resulta, alisin ang mga sinunog na mga selula mula sa ibabaw ng balat, gawin ang balat na may malasutla at makinis.