Kung ikaw ay masuwerteng sapat upang pumunta sa dagat, ngunit ikaw ay nakatanim sa paglagi sa beach, maaari mong maunawaan ka. Sa tag-init na ito, tulad ng taong ito sa Russia, hindi kataka-taka na hindi ka maaaring maging puspos ng sikat ng araw.
Kaya, kung ang balat ay flushed at masakit o sakop sa mga paltos - nangangahulugan ito na sinusunog mo. Upang mapadali ang kalagayan nito, sa lalong madaling napansin ang mga sintomas, dalhin ang cool na shower o ilakip sa mga biktima ng yelo.
Pagkatapos ay pumunta sa parmasya at bumili ng healing ointment. Maaaring ito ay aloe, panthenol, atbp. Ito ay kapaki-pakinabang at isang inglorious agent, halimbawa, ibuprofen. Maaari itong gamitin kung ang mga panlabas na pondo ay hindi maaaring magpakalma ng pagdurusa.
Huwag subukan na magkaila ang nasusunog na katad sa harap ng pandekorasyon na mga pampaganda. Ito ay lalala lamang ang sitwasyon. Seakulate ang balat sa loob ng ilang araw at hindi gumagamit ng gels para sa paghuhugas, gamot na pampalakas at anumang mga creams maliban sa pagpapagaling. Sa panahon ng linggo, iwasan ang mga scrubies at peels.
Subukan upang abalahin ang nasira na espasyo nang kaunti hangga't maaari at takpan ang mga ito, lumabas, magsuot ng maluwang na damit.