Fairytherapy.
Fairy-therapy - Ang komposisyon ng mga engkanto tales o mga kuwento - kadalasang kumikilos sa isang pagpapagaling ng tao. Una, sa engkanto kuwento, maaari mong ipahayag ang iyong mga takot, kahirapan at daig sa kanila ng isang mahusay na engkanto o isang magic stick.
- Mahalaga na kumuha ng isang partikular na sintomas o kahirapan, ngunit upang bumuo ng isang engkanto kuwento tungkol sa iba pang, kahit na isang katulad ng iyong customer ng isang tao, "paliwanag ng guro-psychologist ng estado center para sa sikolohikal at medikal na panlipunan pagpapanatili" Pakikipag-ugnayan "Pag-ibig Zhdanov. - Pagkatapos ay lumilitaw ang ilang uri ng magic figure sa iyong kasaysayan (maaaring ito ay isang Spiderman o magandang espiritu), na tumutulong upang makayanan ang kahirapan. At pagkatapos ay ang bayani ng engkanto kuwento ay natututo na upang makaya ang kanyang sarili. Halimbawa, kamakailan lamang kami ay may isang maliit na kliyente, sa tulong ng isang katulad na engkanto kuwento, ang enuresis won.
Sinabi ng psychologist sa bata ang isang kuwento tungkol sa batang lalaki, na ang pangalan ay naiiba, ngunit mukhang ang kanyang tagapakinig at mayroon siyang parehong problema. Ngunit isang gabi, isang magandang wizard ang lumitaw, na nagbigay ng isang batang lalaki sa batang lalaki: ito ay nagkakahalaga ng paglalagay nito sa ilalim ng isang unan, tulad ng sa tamang sandali ay nagising siya ng isang bata, at samakatuwid ang kama ay nananatiling tuyo. Ang isang maliit na kliyente ay nag-post kung gaano kalaki ang magiging isang wand, gaano man siya nabuhay. Sa susunod na pagpupulong, ang psychologist ay nagpatuloy sa engkanto kuwento: Ngayon ang wizard na kailangan upang bumalik sa kanyang planeta, ngunit ang bayani ng engkanto kuwento ay natutunan upang manalo ang kanyang sakit sa kanyang sarili. At ang imahe ng wizard, pinanatili niya sa kanyang puso. Ang engkanto kuwento na ito ay isang psychologist at ang kanyang maliit na tagapakinig nawala, ang batang lalaki kahit na simbolo hid isang himala wand sa kanyang dibdib. At sa lalong madaling panahon dumating sila nagulat magulang na sinabi na si Enurso ay may isang bata.
Hindi buhay, ngunit isang engkanto kuwento.
- Talegotherapy ay mahusay na gumagana kahit na sa mahirap na mga kaso: sa mga sitwasyon diborsiyo, sakit, karahasan, - isang sikologo estado. - Pagkatapos ng lahat, pagkatapos ay maaari mong mawala ang lahat ng bagay naiiba: upang himukin ang iyong sarili ng maraming malakas na hindi kapani-paniwala figure sa proteksyon o makabuo ng isang iba't ibang mga dulo. Magiging mabait na magkaroon ng isang engkanto kuwento kasama ang kliyente, ngunit mahalaga na mayroon kang kumpiyansa at pagmamahal sa proseso ng pagsulat.
Isa sa mga may-akda ng pamamaraang ito Tatyana Evstigneeva-Zinkevich ay nagsabi sa akin na ang inventing engkanto tales ay gumagana nang epektibo sa mga matatanda. Ang mga customer nito ay masigasig sa pagsulat ng mga kuwento na katulad ng kanilang buhay, na kung saan ay nakuha sa bagay na ito ang lahat ng kanilang pamilya, simulan ang pagguhit nang sama-sama at gumawa ng kanilang sariling mga libro. Nagdudulot ito ng katutubong. Ang pangunahing bagay ay mas maliit na pintas at mas engkanto kuwento. Pagkatapos ng lahat, siya ay isang mahiwagang larawan ng iyong pang-unawa sa buhay.
Phototherapy.
Ang isa pang kamangha-manghang paraan ng art therapy ay phototherapy.
- Mayroong maraming mga pagpipilian sa trabaho sa iyong mga larawan, ang lahat ng ito ay depende sa layunin na nais kong makamit, "sabi ng psychologist Lyubov Zhdanov. - Halimbawa, maaari mong mas mahusay na maunawaan kung ano ako ngayon, upang makita ang aking sarili bilang ito ay mula sa. At maaari kang magtrabaho sa kung ano ang gusto kong maging. Ang huli ay lalong mahal ng mga tinedyer.
Halimbawa, kumuha ng ilang uri ng "opisyal" na larawan - sa isang pasaporte o pahintulot. At pagkatapos ay palamutihan ito bilang iyong kaluluwa. Kumuha ng eleganteng damit o musketeer costume. O baka gusto mo ang pamamaraan ng collage? Pagkatapos ay hanapin at i-cut out ng mga magasin kung ano ang iyong panaginip. Ito ay maaaring maging anumang bagay: Ang Figure Jolie ni Angelina Jolie o Fedor Emelyanenko, cosmonaut kasuutan o anghel pakpak. Pakiramdam mo sa larawang ito, gaano ka komportable? Anong mga bagong damdamin ang ibinibigay mo?
- Well ang paraan na ito ay gumagana sa mga tao na pakiramdam hindi matagumpay sa komunikasyon, "patuloy na pag-ibig. - Karaniwan nilang ikonekta ang kanilang mga larawan gamit ang larawan ng mga sikat na musikero, modelo, aktor. Unti-unti, sinusubukan ang mga tungkulin na ito, nagsisimula silang tumingin nang iba sa kanilang sarili.
Maaaring makatulong ang phototherapy na mahanap ang iyong sariling estilo ng damit.
Kapaki-pakinabang din ito sa litrato o gumawa ng mga collage sa iba't ibang mga larawan, na may iba't ibang damdamin. At ito ay kanais-nais na kumuha ng isang propesyonal na photographer. Pagkatapos ay sasabihin sa iyo ng mga larawan ang tungkol sa iyong sarili nang higit pa kaysa sa salamin. At ang pinaka-mahalaga, huwag kang maghanap kaagad sa perpektong. Mahirap hanapin ito. Unang piliin kung ano ang mas marami o hindi gaanong angkop. Pagkatapos ng lahat, palaging may pagkakataon na i-cross o magdagdag ng trabaho sa isang bagay na mas naaangkop.
"Nakatulong ang phototherapy sa akin na mahanap ang iyong sariling estilo ng damit," sabi ni 23-anyos na si Irina. - Hindi ko maiwanan ang mga maliliit na damit at itim. Nagustuhan ko ang pambabae babae, eleganteng, ngunit hindi ko naisip ang ating sarili sa kanilang lugar. Kapag ang isang psychologist ay iminungkahi upang gumana sa kanyang sariling mga larawan, ako ay lubhang nagulat, ngunit nagsimulang kola at pintura ang magandang outfits sa aking "ulo." Nagtrabaho at nakalimutan. Pagkalipas ng ilang buwan, bigla kong nalaman na ang aking wardrobe ay nagbago ng maraming. Ngayon talagang pinili ko ang pambabae at angkop na mga bagay para sa akin. At nangyari ito sa paanuman na hindi makakaalam at natural.
Sa pamamagitan ng paraan, ang phototherapy ay nagbibigay-daan sa iyo upang dalhin sa katotohanan at marami pang iba ang aming mga pangarap: mula sa loob ng kuwarto, kung saan nais mong mabuhay, bago ang iyong mga ideya tungkol sa masayang buhay at mga bahagi nito. Ang pangunahing bagay ay upang lumikha ng iyong photographicness taos-puso at makinig sa aking sarili: "Ito ay eksakto kung ano ang gusto ko?". Kapag ang resulta ay ganap na nasiyahan (at ang paghahanap para sa ninanais ay maaaring tumagal ng higit sa isang araw), ang magagandang pagbabago sa iyong buhay ay hindi malayo. At kahit na ang sulat ng lolo hamog na nagyelo ay hindi maaaring sumulat - naniniwala lamang sa isang himala at hayaan ang iyong pag-iisip kumilos bilang isang mahusay na wizard.
Sand Therapy.
Karaniwan sa opisina ng mga psychologist na nag-specialize sa buhangin therapy, isang grupo ng iba't ibang mga pagkakaiba: mayroong dalawang sandbox na may isang maliit na puting buhangin (isa na may tuyo, ang iba pang - may basa), libu-libong maliit na laruan ay matatagpuan sa racks: mga lalaki, napili at walang kapantay na mga hayop, mga puno, makina, bahay. Sa pangkalahatan, mas madaling ilista, kung ano ang hindi naroroon.
- Ngunit ang ilang mga bata, at matatanda, ay naghahanap, naghahanap at hindi nakahanap ng anumang bagay na gusto nila, - nagsasabi sa isang practitioner psychologist, na humahantong sa mga grupo ng kababaihan para sa kanilang sarili sa pamamagitan ng Zoya Davydov. - Para sa akin, ito ay isang senyas: Marahil ang isang tao ay hindi alam kung paano pumili, siya ay may kahirapan sa pag-unawa sa kanyang mga hinahangad. Nangyayari ito kapag kinokontrol ng mga magulang o iba pang makabuluhang tao sa lahat ng oras, sa lahat ng oras na kanilang pinapasya para sa gayong tao. At pagkatapos ay nakararanas siya ng depresyon, hindi niya gusto ang anumang bagay, o sa lahat ng oras ay hindi tulad ng lahat, hindi maabot ang perpektong. At kung ang psychotherapy ay may ilang mga pulong sa "mga genre ng pakikipag-usap" upang pumunta sa mga problema, pagkatapos ay isang pulutong ay nagiging malinaw mula sa unang minuto.
Ang pamamaraan ng therapy ng buhangin ay mahusay na gumagana sa mga matatanda, at, siyempre, kasama ang mga bata. Pagkatapos ng lahat, ang mga bata ay mahirap sabihin tungkol sa kanilang mga damdamin - minsan kahit na ang bokabularyo stock ay nawawala. At narito ito ay isang nakawiwiling laro, dahil ang therapist ay may isang pagtuturo lamang: "Buuin ang iyong mundo." At sa parehong oras, ang buhangin ay isang napaka-capacious, makabuluhang simbolo. Hindi nakakagulat sa ating wika napakaraming mga kawikaan at kasabihan na may kaugnayan dito: "Tulad ng buhangin sa pamamagitan ng iyong mga daliri," Nararamdaman ko si Sulky "," Eternal Sands ".
- Madalas sa "sandy therapy", ang tao mismo, kahit na walang tulong ng isang psychologist, ay maaaring makita ang kanyang walang malay problema at makahanap ng mga paraan upang malutas ito, - patuloy zoya borisovna. - Halimbawa, kamakailan ko ay may isang malaking ina. Mahirap para sa kanya na aminin (kahit na ang kanyang sarili) na malakas na pagod niya sa kanyang apat na anak. At kapag siya kasama ang bata ay nagsimulang bumuo ng isang karaniwang mundo, pagkatapos ay hindi inaasahan sa dulo ng mga klase sa isang lugar sa sulok ng sandbox ay gumawa ng isang maliit na isla na may mga puno ng palma. Nakita ko at tumawa: "Ano ang ginawa ko? Marahil, talagang kailangan kong magpahinga pa! " Sa pamamagitan ng paraan, ang mga kababaihan ay madalas na nagtatayo ng mga isla na may mga puno ng palma at mga bulaklak - nangangahulugan ito na kulang sila ng oras para sa kanilang sarili para sa libangan.
At gayundin, ayon sa isang psychologist, ang buhangin therapy ay nagtuturo sa atin na hindi nakatali sa mga resulta ng kanilang gawain, ng iyong buhay, ngunit upang tamasahin ang proseso.
Ang katotohanan na ang laro sa buhangin ay i-activate ang mga posibilidad ng self-herial, napansin ng mag-aaral ng Freud, ang sikat na psychotherapist na si Karl Jung.
- Ang Sand Therapy ay isang mahusay na pagkakataon upang lumikha ng imahe ng isang mundo kung saan nais mong mabuhay, "sabi ng guro-psychologist ng Estado Center ng Psychological at Medikal na kasama" pakikipag-ugnayan "Pag-ibig Zhdanov. "Ang isang tao ay nagtatayo ng larawang ito sa buhangin, iniisip ito, at pagkatapos ay amazingly siya na ipinatupad sa kanyang buhay - ang mga pagkakataon ng aming pag-iisip, kung saan, kung mayroon siyang isang layunin, humahantong sa isang tao sa kanya, tulad ng isang magic kuwento sa Russian Fairy Tales.