Walang malinaw na takdang oras na kailangan mong gastusin sa mga mahal sa buhay - ang isang tao ay nangangailangan ng ilang oras sa isang araw, habang ang isang tao ay may sapat na kalahating oras na pag-uusap sa isang mobile phone isang beses sa isang linggo. Sa anumang sitwasyon, pinapayo namin sa iyo na tingnan ang iyong sarili at pagkatapos ay sa iba. Huwag sisihin ang iyong sarili sa pagkamakasarili, dahil ang mga peculiarities ng iyong personalidad ay isang bagay na maaaring tumagal ng malapit, at hindi subukan upang ayusin. Hanapin ang mga tao na maunawaan ang iyong labis na pananabik para sa trabaho at pag-unlad sa sarili, at hindi puwersahin sa pamamagitan ng kapangyarihan na umupo sa sofa. At sa iba pang nagpapayo sa iyo na makipag-usap sa gayong mga paraan:
Maghanap ng suporta sa pamilya
Larawan: Unsplash.com.
Matukoy ang mga personal na hangganan
Isipin na may kastilyo at mga pader nito na dapat mong bantayan. Ang kastilyo ay ang iyong kahinaan, at ang mga pader ay personal na mga hangganan. Sa lalong madaling panahon ng isang labis na tao ay papalapit, gumawa ng isang babala sa isang kalmado na form. Sabihin mo sa akin: "Ang paksang ito ay hindi kanais-nais sa akin, palitan natin ito sa kung ano ang interesado sa atin." Ang mga mahihirap na lugar para sa mga workaholics ay karaniwang isang paalala sa edad at katotohanan ng di-nakakabit na personal na buhay, ang kawalan ng kakayahan na magrelaks at kasama ang mga kuwento, habang sila ay nagtatag ng bakasyon sa mga customer at nagpadala ng mga dokumento sa pamamagitan ng koreo at iba pa. Kung ang isang tao ay hindi maintindihan ang unang pagkakataon, ulitin. Para sa pangatlong beses, itali ang chat - ikaw ay annoyed lamang mula sa kanyang kuryusidad at ang kawalan ng kasanayan sa pagbabasa ng mga emosyon ng interlocutor.
I-off ang tunog sa telepono
Sa mga miyembro ng pamilya, ang panuntunan ng komunikasyon sa isang espesyal na relo pagkatapos makumpleto ang iyong trabaho at mga tawag lamang sa mga kagyat na kaso ay naka-install lamang. Malapit na maunawaan kung ano ang ginugugol mo ng maraming oras sa mga responsibilidad sa pagtatrabaho - para sa kapakanan ng self-realization at ang pangkalahatang nakuha na hinaharap. Sa mga setting ng telepono, iwanan ang tunog lamang sa kanilang mga tawag, para sa iba pa, i-off ang mga notification. Walang mga katanungan na hindi malulutas sa loob ng ilang oras mamaya, ngunit ang mga pare-parehong notification sa mga social network ay maaaring magpatumba sa labas ng rut at artipisyal na umaabot sa araw ng trabaho.
Tumakbo pasulong para sa iyong panaginip
Larawan: Unsplash.com.
Tingnan mo ang iyong sarili
Kung nagtatrabaho ka para sa isang maliit na suweldo at hindi nakikita ang mga prospect, ang workolism ay maaaring makatarungan lamang sa pamamagitan ng katangian ng altruismo sa iyo. Ang isa pang bagay ay kapag pininturahan mo ang isang plano para sa mga darating na taon at maunawaan kung ano ang humahantong sa bawat pagkilos mo. O pagsamahin mo nang sabay-sabay ang pangunahing trabaho at ang iyong sariling proyekto na nais mong ilagay sa iyong mga paa at pumunta sa libreng swimming. Ang paglalapat ng lohikal na diskarte, ikaw ay hindi malulungkot sa panlilibak ng mga kaibigan na hindi maintindihan kung bakit ka dumating sa isang partido at hindi uminom, na nagpapawalang-bisa na bukas kami ay pupunta sa opisina. Posible na kahit na ang iyong kapaligiran ay magbabago sa kanilang sarili - maunawaan ng mga tao kung ano ang iyong pupuntahan at pukawin ang iyong tiyaga.
Pinapayuhan din namin kayo na magtrabaho sa paksang ito sa isang psychologist at pagtuturo sa negosyo, o makipag-usap sa isang tao mula sa bilog ng mga pamilyar na negosyante. Ang bawat tao ay may isang kaibigan na hinahangaan nila. Ito ang taong ito na maaaring maging iyong inspirasyon na huwag itapon at hindi tumingin sa mga kritiko.