Ang mga pagbabago sa temperatura ng pana-panahon ay talagang kinakailangan para sa katawan, itinuturing ng mga doktor. Ito ay isang uri ng pagsasanay ng ating kaligtasan at kakayahan upang umangkop sa mga nakapaligid na kondisyon. Frost ay gumaganap ng papel na ginagampanan ng stress, na stimulates ang gawain ng lahat ng mga sistema. At pinayuhan ng mga doktor ang taglamig na hindi sa mainit na dagat (tulad ng marami, umaalis sa Goa, sa Bali at sa iba pang magagandang lugar sa mga tuntunin ng klima), ngunit pa rin sa gitnang daanan. Dahil ang gayong paglipat mula sa taglamig sa tag-araw ay madalas na nagbibigay ng serbisyo sa oso: agad naming nakahahalina at may sakit. Sa pangkalahatan, ang mga nanatiling namamalagi sa mga katutubong fenat o napupunta sa mga ski resort, isang dermatologist at manager ng pagsasanay na La Roche-Posay Maria Nevskaya ay lubos na inirerekomenda ang pagbibigay pansin sa mga paraan na neutralisahin ang negatibong epekto ng hamog na nagyelo at hangin.
"Sa malamig na panahon, ang balat ay nakalantad sa mga agresibong mga kadahilanan (malamig, matalim na patak ng temperatura), samakatuwid, ang kakaibang pangangalaga ng taglamig ay pangunahing ang pag-iwas sa pag-aalis ng tubig, at pagkatapos lamang ang proteksyon at nutrisyon. Para sa tuyo at napaka-dry balat, inirerekumenda ko ang pagpili ng mga creams na may mataba acids at mga langis na puksain ang pagbabalat, ang pakiramdam ng lalim. Para sa pinagsamang o may langis na katad sa taglamig, ipinapayo ko sa iyo na itigil ang iyong pinili sa matinding moisturizers (mas mabuti sa hyaluronic acid), dahil ang mga creams na nilayon para sa dry skin ay maaaring maging sanhi ng pores at exacerbation ng rashes. "
- Posible bang isaalang-alang ang mga alerdyi sa malamig na sakit?
Maria Nevsky: "Sa kasamaang palad, ito ay totoo. Ang allergic dermatitis bilang tugon sa mga epekto ng malamig ay isang sakit, sa kasong ito ay kinakailangan na kumunsulta sa doktor-dermatologist at ang appointment ng paggamot sa droga. Para sa pang-araw-araw na pangangalaga, ang mga espesyal na paraan ng mga medikal na pampaganda ay inirerekomenda na tumatagal ng pangangati at pamumula. "
- Anong mga patakaran ang dapat sumunod sa mga mahilig sa pag-ski ng bundok at iba pang sports sa taglamig upang ang mukha at labi ay hindi pinangarap at hindi sinunog ang araw sa maliwanag?
Maria: "Una sa lahat, ito ay kinakailangan upang gumamit ng mga pondo na nagpoprotekta laban sa mga agresibong mga kadahilanan (malamig, hangin), na may mga langis o mataba acids, kinakailangang puspos na texture, kabilang ang mga labi. Pangalawa, huwag pabayaan ang mga sun-protective creams. Dapat silang ilapat para sa kalahating oras bago pumasok sa kalye, nagbabayad ng partikular na pansin sa sensitibong lugar sa paligid ng mga mata, at huwag kalimutang "i-update" tuwing dalawang oras. Pagkatapos ng lahat, tuwid sun rays at dalawampung porsiyento ng mga ray na makikita mula sa pagbagsak ng niyebe sa balat. Kung sumunod ka sa lahat ng mga hindi komplikadong panuntunan, ang taglamig ay magiging kagalakan lamang. "