Ekaterina Solomatina (artista ng serye "sa kamatayan maganda")
Nakuhang muli ng 30 kg at nawala ang timbang sa pamamagitan ng 20 kg
Para sa papel na ginagampanan ng isang BBW Darya, sa katawan kung saan ang kaluluwa ng glamour blonde Diana ay instilled, ang artista Ekaterina Solomatina ay nagkaroon upang makakuha ng 30 dagdag na kilo: "Dumating ako sa mga sample halos kaagad pagkatapos ng kapanganakan ng aking anak na babae. Nagustuhan ko ang direktor, at ako ay tinanong kung handa akong makakuha ng timbang, sumang-ayon ako para sa imahe ni Dashi. " Nang matapos ang pagbaril, kinuha ni Catherine ang trabaho sa kanyang katawan - at wala nang timbang na 20 kg.
Ekaterina Solomatina. .
"Pagkatapos ng paggawa ng pelikula sa" Kamatayan ni Krasiva ", ako mismo ay may isang maliit na nawala sa aking sarili, nang walang nutrisyonista, ngunit sa sandaling iyon ay naka-out na ang mga artist sa aking texture at European mukha ay naging napaka-demand sa Russian cinema. Nakuha ko ang isang pulutong, ngunit sa ilang mga punto lamang pagod sa aking pagmuni-muni sa salamin. Simula noon, aktibong nagtatrabaho ako sa sarili ko at bumaba ng higit sa 20 kg. Ang sistematikong pisikal na pagsisikap ay napakahalaga, bagaman ngayon, sa kasamaang palad, wala akong panahon para sa kanila. Ngunit sinubukan kong lumakad nang higit pa, lumipat ako nang walang pagmamaneho, ngunit bumaba ako sa subway at tinanggihan ang mga elevator. Uminom ako ng maraming tubig, kumain ako ng fractionally - ayusin ko ang mga meryenda bawat dalawa o tatlong oras.
Huwag mawala ang unang pagganyak; Ako mismo ay hindi maaaring gawin nang walang sinuman ang isang tao na spurled sa akin, inspirasyon. Imposibleng ihinto kapag ang timbang ay frozen, ito ay kinakailangan upang dalhin ang lahat sa dulo. Uminom ng higit pa, lumipat sa bawat pagkakataon! Ang mga payo na ito ay magbibigay sa lahat ng gustong mawalan ng timbang.
Yulia Kvavasina at Stanislav Madznikov. .
Julia Kuvazin at Stanislav Ladnikov (Aktor ng serye "Voronina")
Para sa dalawang bumaba 67 kg.
Ang mga komedya ng komedya ng pamilya ay nagbigay ng timbang sa pagsisimula ng ika-13 season ng serye noong 2013. Ang tagapalabas ng papel ni Nastya Julia Kvavazhina ay nawala ng 3 buwan sa pamamagitan ng 22 kg. Ang artista ay hindi nagtatago ng mga pamamaraan ng mabilis na pagbabagong-anyo - fitness, konsultasyon ng mga espesyalista at diyeta mula sa maraming simpleng mga punto: "Mula sa pangkalahatang mga panuntunan - fractional pagkain, mula sa pag-inom - lamang non-carbonated malinis na tubig, hindi bababa sa dalawang liters bawat araw, wala pritong, harina, inasnan at matamis. Nais ko sa lahat ng nagpasya na mawalan ng timbang - pakiramdam lamang sa iyong katawan at gumawa ng malusog na pag-uugali ng buhay. "
Ang pormal na asawa na si Nastya, si Lenya Voronin, ay lumitaw din sa bagong panahon ng proyekto ay isang medyo nalilito - ang artista na si Stanislav Madznikov ay bumaba ng kilo, isang beses na espesyal na nai-type para sa papel. "Ang lahat ng kilo ay nakapuntos para sa papel ni Lomen Voronina ay nanatili sa nakaraan. Pagkatapos ay sinubukan kong sapat na mahirap: kumain siya ng anim na beses sa isang araw, iniwan niya ang harina at matamis, "ang sabi ni Stanislav. Sa panahon ng pahinga sa pagitan ng mga panahon ng "voronin", ang aktor ay nakaupo sa diyeta at nadagdagan ang bilang ng pisikal na pagsusumikap, dahil sa kung saan ang timbang nito ay nabawasan mula 200 hanggang 160 kg: "Iniligtas nila ang pool, bisikleta, gym at kawalan ng isang siksik na hapunan. Pagkatapos ng pagganap, bumalik ako sa bahay, uminom ng kefir o tsaa na may kutsarang puno ng honey - at mga retreat ng gutom. Pangkalahatang payo, kung paano mabilis na mahanap ang form sa panahon ng tag-init, hindi ko ibibigay, dahil ang lahat ay may sariling sistema ng pagbawi. Sasabihin ko lang na hindi mo kailangang tumakbo pagkatapos ng mabilis na resulta, gawin ang lahat nang unti-unti, pagkatapos ay ang timbang ay hindi babalik. "
Vasily Utkin. .
Vasily Utkin (nangungunang Iqmoristic show "Big Question")
Nawala 50 kg
Sa paglulunsad ng unang season ng "malaking tanong" vasily nawala 50 kg: "Nagpasya ako na magiging mabait na mawalan ng kaunti. At nag-alok ng gayong ideya: nawawalan ako ng timbang, at ang channel ay dumating para sa akin. Sumang-ayon kami na sa unang panahon ay mawawalan ako ng 50 kg, hanggang sa ikalawang isa - isa pang 50, pagkatapos ay tanggihan namin ang tatlong higit pang mga panahon - at ganap kong mawawala. " Ang mga kaayusan ay natupad sa pamamagitan ng parehong mga partido, at sa kasunod na mga panahon ng palabas Utkin ipinangako upang i-reset pa.
Yana Krainov. .
YANA KRAINOV (ACRESSER series "Diary of Dr. Zaitseva")
Nakuhang muli ng 8 kg.
Para sa papel sa serye tungkol sa mahirap na kapalaran ng romantikong Sasha, Yana Kravenaya, Yane Krhinova, ay kailangang mawala, ngunit makakuha ng timbang. Ang mga producer ng larawan ay nagpayo sa kanya upang makakuha ng timbang: 5-6 kg, at mas mahusay kaysa sa 10. "At kaagad pagkatapos kong mawalan ng timbang, nagsimula akong magsayaw at yoga! Kailangan kong kumain ng pitong kilo. Bangungot! Ngunit ito ang unang pangunahing papel sa aking buhay, kaya sumang-ayon ako. Ito ay naging mashed patatas na may maalat na mga pipino, pasta, cake, "pagbabahagi ni Jana. Pagkatapos ng pag-film sa unang panahon, mabilis na ibinalik ni Yana ang nakaraang form, ngunit nang ipasiya na alisin ang ikalawang season ng serye, muli niyang nakuha ang timbang: "Nang sabihin sa akin na para sa ikalawang panahon kailangan kong mabawi muli, Natatakot ako. Muli may mga buns?! Hindi ko mapapanood ang mga ito! Ngunit, sa kabutihang-palad, hindi ito kailangang magdusa kaya, dahil kailangan nilang puntos lamang ng kaunti. "