Lumalaki ako sa pagkabata ko. Naaalala ko noong ako ay maliit, sinabi ko na magkakaroon ako ng hairstyle tulad ng aking Barbie. Ngayon, siyempre, ay nakakatawa na tandaan, at sa limang taon ay sineseryoso kong naka-configure at laging tinanong ako sa ilang sandali. Upang lumaki ang mahabang makapal na buhok, mahalaga na i-cut ang mga ito sa oras. Pagkatapos nito ay sumusunod sa aking panginoon. Nagtiwala ako sa mga hairdresser at mas gusto ang mga modernong cosmetics. Maraming beses sa isang taon gumawa ako ng mga pamamaraan para sa straightening at pagpapalakas ng buhok, halimbawa, paglalamina. Sa sandaling bawat tatlong buwan - keratin straightening, ito ay gumagawa ng aking matapang na buhok mula sa kalikasan mas malambot. Isang araw sinubukan ko ang Botox para sa buhok, at hindi ko gusto ang resulta: ang buhok ay may dami, at hindi ko ito gusto. Sa pamamagitan ng paraan, hindi ko ipininta sa aking buhay. At hindi ako pupunta. Mula sa mga remedyo sa bahay - langis ng niyog. Ang aking ulo ay halos isang beses tuwing tatlong araw. Ang mga ginagamit sa paghuhugas ng kanilang mga ulo araw-araw, kailangan mong magtiis ng kaunti, at mapapansin mo na ang iyong buhok ay napanatili mas mahaba kaysa at hindi nangangailangan ng pang-araw-araw na paghuhugas.
Pumunta ako sa mga cosmetologist sa mga pamamaraan ng misappropriation. Ang ganitong biorevitalization, kung saan ang hyaluronic acid ay pinangangasiwaan nang walang mga oblar sa ilalim ng balat. Minsan sa isang linggo gumawa ako ng mga kemikal na peelings, karamihan sa prutas o almond, ay nakaharap din sa massage at alginate mask. Ang mga pamamaraan na ito ay mahusay na nalinis, sa ilang mga lawak ay may isang alternatibo sa paglilinis at moisturize ang balat. Sa bahay, pati na rin sa kalsada at biyahe, ginagamit ko ang tela mask para sa mukha, na naglalaman ng hyaluronic acid. Siya ay nagpapalusog sa balat ng mabuti, gumamit ng ganoong mga maskara nang maginhawa, nangangailangan ng maraming oras. Ang pamamaraan ay ito: upang linisin ang mukha, sa pagkuha sa napkin, huwag kuskusin sa anumang paraan sa isang tuwalya at bigyan upang matuyo sa isang natural na paraan. Buksan ang tissue mask at ilagay sa iyong mukha para sa 20 minuto. Sa oras na ito ipinapayo ko sa iyo na magpahinga, ang resulta ay magiging mas mahusay. Alisin ang labi ng maskara na may sponut at mainit na tubig, at handa ka nang pumasok sa mga tao!
Ilan Yuryev kasama ang kanyang asawa na si Dmitry at Diana's Daughter
Walang asukal sa aming bahay. Sinisikap naming manatili sa tamang nutrisyon. Sa isang pagkakataon nagdala kami ng pagkain, bumubuo ng isang espesyal na menu batay sa aming mga kagustuhan at iba pang data. Mas mahirap para sa akin na tanggihan ang matamis, at pinalitan ko ito ng honey. Ang aking pangunahing mga prinsipyo ng kapangyarihan: huwag kumain nang labis, kumain ng limang beses sa isang araw sa maliliit na bahagi, huwag mag-snack. Gayundin, maingat kong sinusunod ang dami ng asin sa pagkain, mas malamang na mabigo. Upang masiyahan ang kagutuman, nagsusuot ako ng kaunting mga mani sa iyo. Lalo na tumagal ng kaunti upang kumain ng maraming. Ang mga mani ay masustansiyang produkto, ngunit calorie. Ang tile ay sapat na upang humawak bago tanghalian.
Isang buwan pagkatapos manganak, nagsimula akong maglaro ng sports. Siyempre, pre-consulted sa isang doktor. Pinayagan niya, at nagpunta ako sa bulwagan araw-araw at pagkatapos ng ilang buwan ito ay tulad ng pagkabata. Sa pangkalahatan, hindi ako laging makinis sa sports. Sa simula ng taong ito, nagpunta kami sa pamilya sa Estados Unidos, kung saan nakabawi ang lahat sa mga burger, at bumalik sa Moscow, natanto ko na ang subscription sa fitness club ay tapos na. Horror! Para sa isang sandali, ang isport ay pinalitan ako ng aktibidad ng isang anak na babae, lalo na ngayon, sa mainit-init na panahon, tumatakbo ako sa kanya sa site. Ngunit ngayon ay bumalik sa isport! Mas gusto naming sanayin sa bulwagan sa ilalim ng pamumuno ng coach, na gumagawa sa akin ng isang programa sa klase.
Palaging hinahanap ng ILANA ang oras para sa sports
Hair Mask
Hindi ko madalas gamitin ang mga remedyo sa bahay. Ngunit mayroong isang kagiliw-giliw na mask ng buhok, na kinabibilangan ng nasusunog na paminta. Dahil mayroon akong makapal at matigas na buhok, kailangan ko ng mas maraming paminta. Sa malamig na pinakuluang tubig, nagdaragdag ako ng pulang nasusunog na paminta sa isang konsentrasyon ng dalawa hanggang isa at nano ito sa anit. Nagsuot ako ng isang sumbrero at panatilihin ang isang halo sa tatlumpung minuto. Ngunit kung sa tingin mo malakas na nasusunog, ang oras at konsentrasyon ay dapat mabawasan. Ang mask mula sa Kefir ay makakatulong upang alisin ang nasusunog. Pinagtutuunan ng Pepper ang paglago ng buhok, at kung mag-aplay ka ng mask isang beses dalawang beses sa isang linggo sa loob ng ilang buwan, pagkatapos ay mapansin ang resulta.
Pandiyeta salad
Ang pelikula ay popular sa mga vegetarians at, ayon sa ilang mga rating, ay kasama sa nangungunang 20 pinaka-kapaki-pakinabang na mga produkto ng pagkain. Para sa Inca, na tinatawag na Gold Grain Cree, ito ay hindi mas mahalaga kaysa sa patatas at mais. Bilang bahagi ng kultura, isang malaking halaga ng protina at bitamina ng gulay. Well strengthens ang cardiovascular at nervous system.
Paraan ng Pagluluto: Pakuluan 1 tasa ng mga pelikula (mga 20 minuto), idagdag ang hiwa 1 kamatis, 1 pipino, ½ Bulgarian red pepper, 1 avocado, 1/4 ng pulang bombilya, kalahating baso ng sariwang perehil, dakot ng mga olibo, juice ½ Lemon, 1 h. kutsara ng Kummina, ½ h. Mga kutsara ng ground black pepper, 50 gramo ng feta cheese sa kalooban. Sa gabi, ang Ilan cheese ay hindi nagdaragdag ng keso.