Kamakailan lamang, sinabi ng isang kasintahan na maaari kang gumawa ng isang pagsubok sa bahay para sa pagkakaroon ng fungi sa katawan. Ang pakiramdam na ito kapag pagkatapos ng tanghalian gusto pa rin ng isang bagay na matamis? Ikumpisal ko, ako ay isang matamis na ngipin, bagaman binabawasan ko ang lahat ng nakakapinsala at nagtatago sa bahay na matamis sa mga sulok. Nagpasya ang kasintahan na samantalahin ang kasintahan at suriin kung paano gumagana ang pamamaraan na ito. Mula umaga, ang isang walang laman na tiyan ay nakakalap ng laway at sinaktan ito sa isang baso ng pinakuluang tubig. Sa isang malusog na tao, ang laway ay naglalakad lamang sa ibabaw, at ang tubig ay nananatiling transparent. Ngunit ako, sa kasamaang palad, mayroon akong tubig, at ang laway ay nahulog sa isang namuo, na nangangahulugang ang presensya sa katawan ng mga mapanganib na mikrobyo sa itaas ng pamantayan. Oo, oo, ang mga palaging humihingi ng isang bagay na mas kailangan at masarap na pakainin ang kanilang sarili. Suriin ang iyong dila sa salamin sa umaga, kung may isang puting flare, pagkatapos ay ipaalam mo rin sa iyo na subukan sa laway para sa pagkakaroon ng candidiasis. Siyempre, mas tumpak ang tukuyin ang isang klinikal na pagtatasa. Ngunit batay sa aking resulta, nagpasiya akong mag-isip tungkol sa kung paano kumain sa kasong ito, upang hindi mapalubha ang sitwasyon at sa halip ay mabawi.
Batay sa mga pangkalahatang rekomendasyon I. eliminated mula sa kanilang diyeta:
- Sugar, honey, pinatuyong prutas.
- Lahat ng mga produkto na naglalaman ng gluten.
- lebadura sa anumang anyo.
- Tumigil sa pagkain ng mga produkto ng pagawaan ng gatas.
- Kape at alkohol, natural, din sa diyeta na ito ganap na hindi kasama.
Si Diana Khodakovskaya ay nakaupo sa pagkain ng mata
Ano ang iyong kinakain, hinihiling mo?
Ako ay masuwerteng mahal ko ang broccoli at cauliflower, na sa aming negosyo ay magsasagawa ng mga mahusay na katulong. Ang anumang mga gulay ay kapaki-pakinabang din, lalo na ang epektibong arugula at kintsay. Ang mga therapeutic properties ay may acid berries - cranberries at lingonberries. Ang gluten-free croups ay kinabibilangan ng: buckwheat, brown rice, film, amaranth, millet, corn. Maaari ka ring magdagdag ng beans, nut, lentils sa diyeta. Huwag kalimutan ang tungkol sa taba, sila ay nasa abukado, langis ng niyog, mani.
Bago ka magsimula ng isang scam diet, suriin ang kakulangan ng bakal sa katawan.
At siyempre, dahil hindi lamang ako isang matamis na ngipin, kundi isang lutuin din, pagkatapos ay natagpuan ko pa rin ang isang solusyon at imbento kami ng isang dessert, na maaaring ibuhos kahit sa isang diyeta:
Puding na may peras at cedar nuts
2 spoons ng chia seeds ibuhos ang inuming tubig. Mag-iwan para sa gabi. Sa umaga magdagdag ng ilang mga niyog o cedar gatas, ihalo ang lahat. Magdagdag ng ⅓ soft peras, cedar nuts, coconut chips. Ang ganitong kasintahan ay maaaring maging lahat at walang pinsala sa microflora!