Sa tingin mo ba na ang isang hanay ng mga maliliit na bote na amoy kawili-wiling amoy ay maaaring magkaroon ng mahalagang mga medikal na katangian? Mula sa nakapapawi lavender sa mint-pagpapabuti ng mint, ang tamang pinaghalong mga mahahalagang langis ay maaaring ganap na baguhin ang iyong kalooban. Nagpasya akong isaalang-alang ang lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa pagsasama ng mga mahahalagang langis sa iyong personal na programa sa kalusugan sa isang permanenteng batayan.
Ano ang mahahalagang langis?
Ang mga mahahalagang langis ay malakas na extracts ng halaman na nagmula sa mga kulay, buto at kahit na bark ng halaman. Ang mga puro compound na ito ay nagbibigay ng mga halaman ng halimuyak, naglilingkod bilang proteksyon laban sa hindi kanais-nais na kondisyon sa kapaligiran at tulong sa polinasyon. Mula sa itaas, maaari itong concluded na ang mga kapaki-pakinabang na mga katangian na mahahalagang langis endow halaman sa isang tiyak na lawak naaangkop sa amin. Ang bawat gulay katas ay may sariling bilang ng mga pakinabang: maaari silang magkaroon ng nakapapawi, antibacterial, hugas, nakakarelaks at iba pang mga katangian. Ang ilan ay nakakatulong na matulog nang mas mabilis, ang iba - manatiling malusog. Ang mga langis ay nagsisimulang kumilos kapag pumapasok sa balat o sa katawan sa pamamagitan ng respiratory system.
Ang chamomile oil ay itinuturing na isa sa mga pinakamahusay na nakapapawi aromatherapy tools
Larawan: Unsplash.com.
Ano ang mga uri ng mahahalagang langis?
Mayroong maraming mga uri ng mga mahahalagang langis, na tila tinatawag na halos anumang halaman at siguraduhin na may langis na may parehong pangalan. Mula sa pinaka-karaniwan ay maaaring kilalang citrus (pink grapefruit at bergamot), floral (rosas at geranium), mahahalagang langis mula sa mga puno dahon (pine at eucalyptus) at mula sa damo at pampalasa (rosemary at turmerik). Sa kabila ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga mahahalagang langis, ang aplikasyon ng mga ito sa dalisay na anyo nito nang direkta sa balat ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi. Samakatuwid, ang mga mahahalagang pangangailangan ay halo-halong may base oil (niyog, almond o oily oil evening). Kung may mga problema sa kalusugan o gumawa ka ng mga gamot, dapat mo munang hanapin ang payo ng doktor.
5 Mga Paraan ng Application:
Sa loob ng banyo. Ang pagdaragdag ng mga mahahalagang langis sa tubig sa panahon ng pag-aampon ng paligo ay nakakakuha ng therapeutic at nakakarelaks na epekto, dahil ito ay lumiliko ang isang direktang epekto sa sistema ng limbic sa pamamagitan ng paglanghap ng mga singaw ng langis. Isang mahusay na paraan upang makapagpahinga at pisikal, at psychologically.
Aromatic diffuser. Kapag ginagamit ang diffuser, kailangan lamang ng isang pares ng mga patak ng langis upang punan ang espasyo sa aroma. Ang pagdaragdag ng Daisy o Lavender Essential Oil ay tutulong sa kalmado bago ang oras ng pagtulog, at eucalyptus upang magrelaks at alisin ang pag-igting.
Paglanghap. Ilapat ang 2-3 patak ng langis sa isang tela ng muslin at gumawa ng tatlong malalim na paghinga. O ihalo ito sa pangunahing langis, mag-apply sa palad at kumuha ng malalim na paghinga. Makakatulong ito na mapabuti ang emosyonal na estado.
Maaari kang mag-aplay sa balat lamang sa pagdaragdag ng base oil
Larawan: Unsplash.com.
Application sa balat. Ang malinis na mahahalagang langis ay hindi dapat gamitin nang direkta sa balat, ngunit maraming mga dalubhasa ang pinagsasama sa mga pangunahing langis na maaaring gawin ang lahat: mula sa pag-aalis ng pamumula sa pagpapagaling ng mga scars. Halimbawa, ang lavender ay ginagamit kapag ang pagpapagaling ay sinusunog at kagat.
Masahe sa Paa. Ang mga paa sa bawat araw ay napapagod, at ang paghuhugas ng mahahalagang langis ay makakatulong upang makapagpahinga at makakatulong sa paglambot ng balat ng flabber. Ito ay maaaring maging iyong ritwal bago oras ng pagtulog.