Si Dr. Mosaraf Ali ang may-akda ng Seven Bestseller Books, ang columnist ng British Newspaper Ang mail sa Linggo, ang may-ari ng klinika sa London at ang Himalayas, ay matagal nang nasa Moscow sa mahabang panahon at nagtrabaho sa Botkin Hospital . Si Dr. Ali ay lumikha ng maraming natatanging mga diskarte batay sa pag-unawa sa katawan ng tao at hindi malay. Mayroon itong natatanging kakayahan upang pagalingin ang napakahirap na mga kaso gamit ang simple at secure na mga pamamaraan: massage, yoga, diyeta at herbal teas. Ang mga tao mula sa buong mundo ay dumating kay Dr. Ali. Sa partikular, kabilang sa kanyang mga pasyente - Michael Douglas, Morgan Franman, Valentino Rossi, Claudia Schiffer, Samuel L. Jackson. Para sa maraming Mosaraf Ali ang tanging pag-asa para sa pagbawi.
Ang aking lolo sa ina ay isang doktor at homeopath. Isang taong mayaman, nagtrabaho siya sa kanyang sariling inisyatiba sa simpleng. Nang dumalaw si Nanay sa mga magulang at dinala ako sa kanya, pinanood ko ang aking lolo na may malaking kasiyahan, sinuri ang anatomical album na may malaking interes, pag-aaral ng pag-aayos ng mga kalamnan, mga panloob na organo, mga barko. Magkano ang natatandaan ko, palagi akong pinangarap na maging isang doktor, kasunod ng panloob na pagganyak upang i-save ang mga nangangailangan. Ang isang halimbawa ng isang ama na naiimpluwensyahan at isang halimbawa ng isang patakaran at isang negosyante na aktibong tumulong sa mga mahihirap na tao na nagtayo ng isang rural na paaralan sa mga personal na pondo, isang tagabaryo, ilang tulay. Ang isa sa mga pinaka-kapansin-pansin na mga alaala ng mga bata ay tulad ng sa akin, isang anim na taong gulang na batang lalaki, na nakatayo sa harap ng ikasanlibo, "karagatan" karamihan ng tao, na naka-linya sa likod ng mga kupon para sa pagkain at damit, na nagbahagi ng aking ama nang libre. Gusto mong ipagpatuloy ang mga simula ng pamilya, ako, pagiging isang doktor, ay nagtayo ng klinika sa Himalayas, kung saan ang mga mahihirap na tao ay maaaring makatanggap ng medikal na pangangalaga sa pinakamataas na antas.
Sa panahon ng kanyang pag-aaral sa prestihiyosong paaralan ng pagsakay, kung saan ang mga bata ay ipinadala sa pamamagitan ng mataas na ranggo ng mga tao, palagi akong nakuha sa nayon, kung saan ako ay sinaktan ng mga paraan ng pagpapagaling ng lason, halimbawa, sa tulong ng poobra ng lason. Hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala kapana-panabik na panoorin. Gayunpaman, nang maging mas matanda at nag-aral ako sa isang medikal na kolehiyo, naging interesado ako sa pag-aaral ng mga klasikal na medikal na pamamaraan, mga modernong diagnostic na pamamaraan, paggamot at hindi na interesado sa mga tradisyunal na kasanayan. Pagkatapos ng graduating mula sa University of Friendship of Peoples (Medical Faculty) bumalik ako sa bahay. At sa panahong iyon ay naging lubhang nakakagambala ako sa likod, pinahihirapan ng matinding sakit, na kung saan ako ay nagreklamo sa isang kaibigan ng pamilya sa isang mapagkaibigan na pag-uusap. Pinayuhan niyang pumunta sa sikat na needleteterapeutic, na mabilis na inilagay ako sa kanyang mga paa. At pagkatapos ay ako ay nagtaka nang labis sa mga resulta, natutunan ko sa isang acupuncture. Sa parehong lugar, sa Delhi, nagtrabaho ako bilang isang doktor sa isang ospital, kung saan ang mga dose-dosenang mga pasyente ay kinuha araw-araw. Minsan ito ay kinakailangan upang maglagay ng tumpak na diagnosis sa dalawa o tatlong minuto. Narito ako ay pinagkadalubhasaan ang sining ng mga diagnostic na walang contact, na kung saan ay pa rin ang aking lolo, upang matukoy ang mga sakit sa iris, ang wika, ang estado ng balat at buhok. Ang pamamaraan na ito ay ginagawang posible sa unang sulyap upang makilala ang mga nakatagong mga negatibong proseso na nagaganap sa katawan, mga paglabag sa paggana ng mga panloob na organo o kawalan ng timbang ng iba't ibang mga sistema.
Pagkatapos magtrabaho sa Botkinsk Moscow Hospital sa departamento ng traumatology, ako sa kahilingan ng mga kaibigan ng mga doktor ay nagpakita sa kanila ng iyong mga kasanayan. Sila, sa una, may pag-aalinlangan at kahit na masakit na negatibong nauugnay sa mga pamamaraan ng acupuncture, massage, nakita ang isang malinaw na makapangyarihang epekto at binago ang opinyon. At agad kong natanto na para sa Naturopathy ang hinaharap, at nagsimulang malalim na pag-aralan ang Ayurveda, Yoga. Sa West, ako ay nasa isang uri ng tagahanap, isa sa ilang mga medikal na propesyonal na pagsamahin ang mga modernong paggamot at tradisyonal. Ngunit kailangan kong mapagtagumpayan ang malaking pagtutol ng isang propesyonal na medikal na komunidad, na hindi nais na kumuha ng mga pamamaraan na tinatanaw ang karaniwang tinatanggap.
Minsan, ang isang tao na nasa isang pagkawala ng malay ay dumating sa ospital ng Botkin. At dinala ko ito sa mahirap na kalagayan sa tulong ng acupressure therapy, mabilis na nagpunta ang pasyente. Pagkatapos ng pangyayaring ito, binago ng aming mga propesor ang kanilang saloobin sa reflexology at Ayurveda, ay nagsimulang magpakita ng interes sa kanila. Sa dakong huli, kailangan kong umalis mula sa pagkawala ng malay ng isa pang 23 pasyente, rehabilitasyon na mga pasyente pagkatapos ng inilipat na stroke. Sa maraming malalaking klinika, pinagtibay ng London ang aking karanasan at matagumpay na ginagamit ang mga binuo na diskarte. Siyempre, ang mga klinikal na pag-aaral ay isinasagawa, na nagpapatunay sa kanilang pagiging epektibo.
Maraming mga problema sa kalusugan, sa partikular na mga stroke, lumitaw dahil sa mga sakit sa sirkulasyon, mga paglabag sa daloy ng dugo sa utak. Clamps sa leeg, halimbawa, na lumilitaw dahil sa mahaba Upuan sa isang hindi komportable pustura sa harap ng computer - Isa sa mga pinaka-karaniwang dahilan. Samakatuwid, mahalaga na gumawa ng leeg massage araw-araw - pitong o sampung minuto sa isang araw.
"Upang mapanatili ang panlabas na kaakit-akit at kalusugan, hindi mo kailangang magkano: pana-panahon, bawat dalawang linggo, bigyan ang tiyan ng pahinga."
Ang panloob na emosyonal na kalagayan ng tao mismo ay may napakalaking epekto sa pagbawi. Kapag ang pasyente ay naghihintay para sa mga ito upang pagalingin, sila ay i-save, sila ay magbibigay ng isang "magic pill", ang sakit ay malamang na maging talamak. Ngunit ang pagnanais na mag-iisa ay gumawa ng mga kagyat na hakbang upang pagalingin, kapag ang doktor ay hindi kumikilos bilang isang mangkukulam, ngunit bilang isang katulong, ang pagdikta sa landas, ay ang pangunahing kadahilanan sa pagmamaneho ng pagbawi. At hindi lamang pagpapanumbalik, kundi pati na rin ang pagbaba ng timbang o pangangalaga ng kabataan!
Sa bagay na ito, ito ay kagiliw-giliw na gumagana sa VIP-taong kilala personalidad . Bilang isang patakaran, ang mga ito ay lubhang inookupahan ng mga tao na ipininta araw-araw, walang isang libreng minuto at, siyempre, walang pagnanais at ang pagkakataon na mag-ugat. Sila ay palaging mahalaga upang tumingin mahusay, sila ay takot sa mga talakayan sa pindutin, kaya mas gusto nila upang makisali sa pag-iwas, balaan problema, at hindi upang harapin ang mga ito. Ang kahirapan ay nakasalalay sa katotohanan na ang mga bituin sa Hollywood ay hindi nagbibigay ng isang listahan ng mga rekomendasyon, hindi mo ipaalam sa iyo araw-araw isang oras upang italaga sa mga pisikal na pagsasanay - wala silang panahon para dito! Ang lahat ay dapat maikli, at sa parehong oras epektibo. Gayunpaman, ang mga bituin ay handa nang ilang araw sa isang taon upang maglaan ng eksklusibo para sa pagbawi, isang paglalakbay sa spa hotel, isang panandaliang kurso ng masahe, acupuncture, ayurveda, homeopathy - mga pamamaraan na binibigkas ang pagpapagaling at nakapagpapasiglang mga epekto.
Sigurado ako na maaari kang manatiling malusog at bata sa malalim na katandaan . Para sa akin, ang konsepto ng "kalusugan" ay may iba't ibang aspeto: Ito ay isang tuwid na likod, magandang pantunaw, malakas na pagtulog at enerhiya na nagmamaneho ng isang susi. Para sa pinaka-matagalang pagpapanatili ng panlabas na kaakit-akit at kalusugan, hindi mo kailangang magkano: pana-panahon, isang beses bawat dalawang linggo, bigyan ang tiyan ng pahinga. Huwag magutom, ngunit uminom ng lahat ng juice ng araw, tubig, may liwanag na sopas ng gulay, sa gayon malumanay na nililinis ang katawan. Sampung minuto sa isang araw ay dapat italaga sa masahe ng leeg, dalawa o tatlong beses sa isang linggo upang maglaro ng sports o yoga, uminom ng 1.5 liters ng tubig kada araw, huwag kumain pagkatapos ng anim na pito sa gabi, huwag kumain at subukan Obserbahan ang mga prinsipyo ng malusog na nutrisyon, bawasan ang paggamit ng asin at langis. Sa pangkalahatan, pamilyar sa lahat ng mga postulates, na nagbibigay-daan upang mapanatili ang mahusay na figure at kalusugan na para sa ilang kadahilanan ilang mga tao ay pagmamasid.
Isa sa mga pamamaraan na ginagamit ko para sa paggamot at rehistro upang mabawasan ang timbang - ang paggamit ng mga herbal teas. Para sa bawat pasyente, kunin ang isang indibidwal na hanay ng mga damo, gumawa ng isang tincture. Gayunpaman, ang bayad sa pagpapagaling ay maaaring malaya. Halimbawa, kumuha ng isang bahagi ng mansanilya, isang piraso ng mint at isang bahagi ng diuretic herbs, ihalo, igiit at uminom araw-araw sa walang laman na tiyan para sa ilang araw. Posible ring magluto ng wormwood na binabawasan ang kaasiman ng tiyan at nag-aambag sa pagbaba ng timbang.
Pagsasalita ng pagbaba ng timbang at konserbasyon, huwag kalimutan ang tungkol sa pagmamana, genetika, konstitusyon at uri ng pagkatao na nakakaapekto sa parehong karakter at ang predisposition sa pagkakumpleto at kahit na sa kakayahang mag-rehabilitate pagkatapos ng sakit. Halimbawa, ang mga phlegmatics ay predisposed sa pagkakumpleto ay madaling kapitan sa mga problema sa hormonal at sipon. Maaari silang matulog nang kaunti, gumana ng maraming, pinigil sa mga tao, ngunit sobrang sensitibo, kadalasang nagdurusa at, bilang isang panuntunan, ay naibalik sa loob ng mahabang panahon pagkatapos ng sakit. Ang mga Sanguinine ay mga mainit na tao, masigla, mabilis, aktibo, agad na natutulog sa anumang kapaligiran at nasiyahan sa anim na oras na oras ng pagtulog. Kadalasan sila ay manipis, nagtataglay ng mahusay na pantunaw, bihirang may sakit, ngunit madaling kapitan ng sakit sa mataas na presyon at ang mga pathologies ng cardiovascular system. Ang mga melancholics ay mga taong may weakened health, mahinang gana, pesimista at nalulumbay. At choleric - madalas na naghihirap mula sa mga problema sa tiyan, kaya mahigpit na sinusundan ng kanilang diyeta.
Ang mga malinis na uri ay bihira, kadalasan ang isang tao ay naroroon sa iba't ibang mga tampok ng character. Ngunit ipinapayong malaman ang mga tampok na ito, isaalang-alang ang konstitusyon at ang likas na katangian ng pasyente - ito ay higit na tinutukoy ang tagumpay ng paggamot.
Maraming ngayon ay napapabayaan para sa stress, subukan upang maiwasan ang mga sitwasyon ng kaguluhan, malakas na mga karanasan. Gayunpaman, sa katotohanan, ang stress ay kapaki-pakinabang - Ito ay isang liwanag iling, stimulating kaligtasan sa sakit. At dito Permanenteng stress. - Iba't ibang bagay. Talamak na pakiramdam ng kabiguan at pangangati sirain. Sa panahon ng stress, ang isang cortisol hormone ay nakikilala, napakalaki na nagpapaalab na proseso at nag-aambag sa pagbaba ng timbang. Gayunpaman, na may pangmatagalang epekto ng mabigat na mga kadahilanan, ang Cortisol ay nagiging sanhi ng malubhang nakakapagod na sindrom, depression, na nagpapahina sa mga proteksiyon ng katawan.
Ang permanenteng paglagi sa harap ng computer, sa pamamagitan ng paraan, ay nagiging sanhi din ng permanenteng stress at hindi pagkakatulog. Samakatuwid, sa panahon ng operasyon, 10-minutong break at singilin para sa cervical spine ay dapat gawin tuwing dalawang oras. Maipapayo na regular na sumailalim sa mga sesyon ng masahe na nagbabawas sa antas ng lactic acid sa mga kalamnan, upang gawin ang yoga, na nagtuturo ng wastong nakakarelaks at nagpapahina ng pagkapagod. Ang mga pagsasanay sa paghinga ay kapaki-pakinabang: anim na segundo - lumanghap, anim na segundo - pagkaantala sa paghinga, anim na segundo - huminga nang palabas. Ang mga ito ay napaka-nakakarelaks at tumutulong upang makayanan ang mental at intelektwal na overvoltage.
Para sa akin, ang kagandahan at kalusugan ay nauugnay sa inextricably. At sigurado ako na lahat tayo ay naka-program sa isang mahabang buhay. Mahalaga lamang na makinig sa iyong sariling organismo, gamitin ang domestic reserves, ang mga posibilidad para sa self-stabilization, upang ibunyag na ang mga tradisyunal na kasanayan at naturopathy ay tumutulong.