Sa mga huling taon, sampung psychotherapist, ngunit mas madalas - ang mga psychologist ay matatag na pumasok sa marami sa atin. Ang masugid na ritmo ng buhay ay gumagawa ng ilang partikular na sensitibong tao na pumunta sa kanilang sarili, na nakakaapekto sa personal at propesyonal na buhay, kaya kung wala ang tulong ng isang espesyalista ay hindi maaaring madalas gawin. Gayunpaman, ang tunay na salitang "psychotherapist" ay nagiging sanhi ng pag-igting: mga sikolohikal na problema karaniwan naming tinalakay sa isang lupon ng mga mahal sa buhay, at hindi sa isang tagalabas. Nagpasya kaming malaman kung bakit hindi maiwasan ang sikolohikal na mga sesyon, kung may pangangailangan para dito.
Ang apela para sa tulong ay hindi nagpapakita ng iyong kahinaan
Mula sa pagkabata, tinuturuan kami na makayanan ang sarili kong problema sa iyong sarili at humingi ng tulong mula sa isang may sapat na gulang lamang sa kaso ng matinding pangangailangan. Ang isang tao na lumaki sa isang katulad na pag-install, ay isinasaalang-alang ang anumang emosyonal na pagsabog at mga reklamo na walang anuman bilang pagpapakita ng sarili nitong kahinaan. Gayunpaman, mahalaga na maunawaan na hindi mo malulutas ang bawat problema nang walang pag-unawa sa gawain ng aming kamalayan. Ang mga sandali ay tila sa iyo na ang problema ay nalutas, bagaman sa katunayan siya lamang retreated para sa isang habang. Ang mga psychologist at psychotherapist ay idinisenyo upang matulungan kang malutas ang problema, ipadala ka sa landas ng pagkuha ng pare-pareho ang stress.
Hindi lahat ng mga problema ay maaaring malutas sa kanilang sarili
Larawan: www.unsplash.com.
Ang sikolohikal na kalusugan ay mahalaga
Maraming, kung hindi karamihan, isaalang-alang ang mga sikolohikal na karamdaman lamang ng isang pansamantalang estado - dahil walang masakit (pisikal). Gayunpaman walang nakanselang psychosomatics, ang code sikolohikal na estado ay nagsimulang makaapekto sa pisikal. Ang malakas na disorder o hindi kasiya-siya ay maaaring humantong sa isang tunay na ulcerative disease, na kailangang tratuhin nang magkapareho sa sikolohikal na karamdaman. Kung naiintindihan mo na nakakakuha ka ng karaniwang buhay dahil sa patuloy na pabagu-bago ng isip na mood, kumunsulta sa mga kaibigan at mga mahal sa buhay, marahil isang tao ang dumating sa naturang problema at maaaring payuhan ang isang mahusay na espesyalista.
Ang perpektong buhay ay hindi mangyayari
Kadalasan tila sa amin na ang aming mga kapitbahay, mga kaibigan, mga mahal sa buhay ay mas mahusay na nakatira, wala silang problema na mayroon kami. Ang ganitong mga saloobin ay madalas na hindi nagbibigay ng isang hitsura ng katotohanan talaga, kami ay nerbiyos, sa pinakamasama kaso namin simulan ang poot sa mga tao na ang buhay ay tila sa amin maganda. Bilang resulta - mga pag-aaway, paglabag sa mga koneksyon sa mga taong mahalaga para sa atin. Ang isang karampatang psychologist ay makikilala sa iyo ang dahilan ng gayong mga labis na saloobin, titingnan mo ang mundo sa iba pang mga mata at maunawaan mo kung ano ang mayroon ang lahat, kung ano ang labanan.
Ang pinakamahalagang pagbabago ay dapat mangyari sa iyo
Hindi namin maaaring baguhin ang mundo ayon sa gusto namin, ngunit sa aming kapangyarihan upang baguhin ang iyong saloobin sa mundo. Tutulungan ka ng espesyalista na ihayag ang iyong mga lakas at kahinaan ng pagkatao, mauunawaan mo kung paano makayanan ang isang uri ng boltahe, sasabihin sa iyo ng psychologist kung ano ang dapat bigyang pansin. Ang pinakamahalagang bagay, ang espesyalista ay hindi kailanman hahatulan sa iyo, ang kanyang layunin ay upang idirekta ka, ang lahat ng mga desisyon na gagawin mo sa iyong sarili, at ang isang psychologist ay makokontrol lamang ang buong proseso.