- Mayroon ka bang anumang elementarya na pangangalaga sa balat? Kagandahan ritwal magandang babae?
- Ano ang maaari kong tawagan ang ritwal ng kagandahan? Marahil isang baso ng tubig sa umaga sa isang walang laman na tiyan. Kapag nagising ako. Upang ilunsad ang katawan. Sinisikap kong uminom ng mas maraming tubig. Sinasabi nila na kailangan mo ng dalawang litro bawat araw. Kapag may ganitong pagkakataon, ginagawa ko ito. Elementary Face Care: May mga tamang paraan para sa akin na alisin ang makeup cream. Sinisikap kong kumain ng lahat ng uri ng pangit. Ngunit imposible rin - upang kumain ng lahat ng oras ng tama. Gusto kong magretiro mula sa mga patakaran. Dapat mayroong anumang mga paglabag na mangyaring mo. (Laughs.)
- Hangga't naiintindihan ko, ang kabuuan at ganap na pag-zoom hindi mo sinusuportahan?
- Namin ang lahat ng subukan upang mapanatili ang isang malusog na pamumuhay. Ngunit naniniwala ako na ito ay pana-panahong kinakailangan upang magpahinga at iwanan ang zone na ito ng tamang nutrisyon. Upang ang katawan ay mas malakas. Kaya alam niya kung paano tumugon sa lahat ng nangyayari sa mundo.
"Imposibleng kumain ng tamang oras. Gusto kong magretiro mula sa mga patakaran. Dapat mayroong anumang mga paglabag na mangyaring mo "
- Ano ang sinasabi mo tungkol sa himnastiko, diet at iba pang mga bagay?
- Diet sa pangkalahatan ay hindi isang bit tungkol sa akin. Sinisikap kong huwag kumain nang masikip sa gabi. At gustung-gusto kong tumakbo. Kapag may oras ako, sinisikap kong gugulin ang relo. Hindi bababa sa bawat iba pang mga araw. Tumakbo ako sa Moscow, at kapag iniiwan ko ito. Mayroon akong malaking parke malapit sa akin. At kung dumating ako sa isang lugar sa paglilibot sa isang bagong lungsod, palagi akong may mga sneaker sa akin, dahil ito ay isang kasiyahan - tumakbo sa gitna. Ito ay lumiliko ng isang mini-iskursiyon na pagsamahin ko sa isang kapaki-pakinabang na trabaho para sa aking katawan. At makikita mo ang higit pa kada oras kapag tumakbo ka, at hindi ka pumunta. (Laughs.)
- Totoo na "nakaupo ka" sa mga mani kapag nakipaglaban sa pagpapatayo at mga buns?
- Nuts ay isa pang sistema. Sa site ay laging kape, tsaa, meryenda. At karaniwan ay may cookie. At kung ito ay isang mahusay na grupo, pagkatapos ito ay isang masarap na cookie. (Laughs.) At imposible na huwag kumain. Lumalakad ka at "patalasin" ang mga cookies sa araw. Ano ang magpapahintulot sa iyong sarili sa iyong sarili. Naaalala ko na mayroon akong isang proyekto, pagkatapos ay inihayag ko ang paglaban sa mga cookies. Sa tabi ng aking bahay ay isang stall kung saan ibinebenta ang mga sundalo at pinatuyong prutas. Kaya binili ko ang aking sarili nuts. Tumingin ako sa panimula sa platform. At sa lalong madaling gusto kong kumain ng cookie, kumain ako ng isang kulay ng nuwes. Ako ay tinatawag na isang ardilya pagkatapos. At sa ngayon ang ilang mga batang babae mula sa proyektong ito ay tinatawag na sa akin, dahil nagawa ko ang isang ardilya - nibbled nuts. Ang mga meryenda ay hindi isang problema, dahil mayroon kang 12-oras na araw ng pagtatrabaho: sa umaga, kung pinamamahalaang ko, pagkatapos ay hapunan, at hapunan huli sa gabi, kapag nakakuha ka ng bahay pagkatapos ng shift. Samakatuwid, ang mga meryenda ay kinakailangan. Pero ano? Ngayon kumukuha ako ng mga mani, prutas, gulay - isang bagay na maaaring mabilis na kainin at hindi makapinsala sa iyong sarili at ang iyong tiyan. Hindi ko nais na lumakad sa isang gutom na hitsura. Kahit na kapag ang trabaho ay aktibo, bihirang matandaan ang meryenda.
"Alam ko na hindi ako perpekto na may mga problema na kailangan mong magtrabaho. Tila sa akin na ang bawat babae ay may mga tanong sa kanilang sarili. Ngunit! Siyempre, mahal ko ang sarili ko "
- Ngunit aminin, sa katotohanan, gusto mo ba ang iyong figure, ikaw mismo ay sumasalamin?
- Well, y, y, oo. Alam ko na hindi ako perpekto na may mga problema na kailangan mong magtrabaho. Tila sa akin na ang bawat babae ay may mga tanong sa kanilang sarili. Ngunit! Siyempre, mahal ko ang sarili ko. Gustung-gusto ko kung paano ako tumingin. Naniniwala ako na dapat ibigin ng isang babae ang kanyang sarili. Kahit na ang punto ay hindi na ako artista. At kung ang artista ay higit pa. Mayroon kaming ganoong gawain, kailangan naming dalhin ang iyong sarili at paborable. Ito ay bahagi ng aming trabaho. At kapag nabubuhay ka kasuwato ng iyong sarili, alam mo ang iyong mga lakas at kahinaan. Mahalin ang iyong sarili. Walang nagmamahal sa iyo kung hindi mo mahal ang iyong sarili. Talagang naniniwala ako dito.