- Julia, paano mo pinamamahalaan upang mapanatili ang tulad ng isang kahanga-hanga form?
- Salamat sa mga papuri. Posible upang mapanatili ang sarili sa isang form dahil sa balanse ng pisikal na bigay at makatwirang pagpigil sa nutrisyon. Nakagawa ako ng maraming simpleng panuntunan para sa aking sarili: isang nakabubusog na almusal, light dinner, maximum na kilusan.
- Umupo sa diet? Totoo lang!
- Sinubukan kong umupo sa diets, ngunit ang katawan naubos ng diet, pagkatapos ay tiyak na paghihiganti ang kilo. Samakatuwid, ako ay laban sa diet, ngunit para sa isang makatwirang pagkain: kung gusto kong kumain - kumain ako, ngunit kumain ako lamang kapag gusto ko at tulad ng gusto ko.
- Gumagawa ka ng yoga. Ito ba ay isang pilosopiya o pisikal na kultura para sa katawan?
"Ako ay nakikibahagi sa isang power dynamic na yoga, kaya maaari naming sabihin na yoga para sa akin ay isang pisikal na edukasyon na tumutulong upang gumana, palakasin, iabot ang lahat ng mga kalamnan at panatilihin ang katawan sa isang tono. Bilang karagdagan sa mahusay na pisikal na aktibidad, ito rin ay nagbibigay ng isang napakalaking singil ng enerhiya. Marahil ito ang pilosopiya nito.
Para sa Yulia Grishina, ang pahinga ay nauugnay sa isang mainit na bansa
Larawan: instagram.com/grishinayu.
- Julia, mayroon ka bang espesyal na recipe para sa pagkakaisa?
- Ang aking recipe ay simple: magsunog ng higit pang mga calorie kaysa sa pagkuha. Walang bagong imbento.
- Ikaw ay isang abalang tao. Paano mag-relaks?
- Para sa akin, ang pahinga ay nauugnay sa isang mainit na bansa. Sa isang kakaibang bansa, may sapat na dalawa o tatlong araw upang madama ang natitirang bahagi ng iba at hindi pa natatakot ang mahabang paglipad. Sa pangkalahatan, gustung-gusto kong maglakbay at tumuklas ng mga bagong lugar, gayunpaman, ito ay bihira na lumipad nang mahabang panahon.
- Maaari mong palayawin ang iyong sarili sa isang paglalakbay sa spa resort?
- Sa sandaling lumakad siya at natanto na ang spa leisure ay hindi angkop para sa lahat. Hindi ako magkakaroon ng mga detalye, ngunit literal pagkatapos ng ilang araw na ginugol sa isang katulad na lugar, siya ay bumagsak hemoglobin, ang presyon ay bumaba at ang enerhiya ay nawala. Samakatuwid, hindi ako naghintay para sa sandaling ang aking katawan ay "reboot" o nakakuha ako ng malalang sakit, at pumunta sa pinakamalapit na restawran at bumalik sa isport. Higit pa sa mga lugar na hindi ako pumunta.
- Ano ang iyong higit na pahinga sa kaluluwa - aktibo o walang pasubali?
- Aktibo lamang. Ang nakahiga sa beach sa ilalim ng payong ay hindi para sa akin.
- Paano mo pinapahalagahan ang mukha?
- Pang-araw-araw na Panuntunan ng Iron: Paglilinis at Moisturizing.
Si Yulia Grishina ay nakikibahagi sa isang dynamic na yoga ng kapangyarihan
Larawan: instagram.com/grishinayu.
- Maaari mo bang makakuha ng bahay na walang drop ng makeup?
- Sa pang-araw-araw na buhay, halos hindi gumagamit ng pampaganda. Ang mabangis at liwanag ng mga sophod ay nakakaapekto sa balat, kaya sinisikap kong bigyan siya ng pahinga. Paint ko lamang kung pupunta ako sa mga sample o mga kaganapan.
- Anong mga espiritu ang nagmamahal?
- Upang maging tapat, hindi ako nagdadala ng anumang mga amoy. Hindi ko ginagamit ang mga espiritu sa lahat.
- Ano ang kagandahan ng kababaihan para sa iyo?
- Ito ay isang hindi kapani-paniwalang kaakit-akit na kamangha-manghang puwersa, na binubuo sa enerhiya ng babae. Nangyayari ito, tumingin ka sa isang hindi kapani-paniwalang magagandang babae, ngunit kapag nagsimula siyang magsalita, ang kagandahan ay biglang nawala. Nangyayari ito nang iba: ang batang babae ay hindi nakakatugon sa mga pinagtibay na pamantayan ng kagandahan, ngunit may isang bagay na kaakit-akit na hindi ka maaaring lumayo mula rito: Narito ang babae na kagandahan para sa akin.