Paggawa sa isang malaking (o hindi masyadong) kumpanya, palagi kang magkaroon ng isang pagkakataon upang harapin ang mga kasamahan na kung saan ay hindi mo mahanap mutual pag-unawa. Ang iyong gawain sa isang mahirap na sitwasyon ay upang maiwasan ang kontrahan na maaaring seryoso na makaapekto sa iyong karera sa kumpanyang ito. Ngunit paano labanan ang isang kasamahan na hindi nakaligtaan ang kaso upang saktan ka, pagbibilang sa iyong negatibong reaksyon? Sinubukan naming malaman.
Suriin ang iyong "kaaway"
Kung sa palagay mo na ang mga propesyonal na relasyon ay kumikinang, huwag magsikap na ganap na makalayo mula sa komunikasyon. Sa kabaligtaran, subukan upang matuto hangga't maaari tungkol sa iyong problemang kasamahan: kaya magkakaroon ka ng higit pang mga pagkakataon upang makahanap ng isang karaniwang wika, at kailangan mong gawin ito, dahil ginagawa mo ang isang bagay. Huwag pahintulutan ang iyong kasamahan, marahil ang isang tao ay nakakaranas ng mga problema na hindi nagbibigay sa kanya upang magtuon ng positibo. Siyempre, ang mga personal na problema ay hindi nagpapahiwatig sa kanya, at gumawa pa rin ng diskwento sa di-kasakdalan ng tao.
Matuto nang lumipat sa propesyonal na mode
Mahalaga na maunawaan na wala sa amin ang maaaring magyabang ng isang malakas na nervous system, lalo na kung nakatira kami sa isang malaking lungsod, kung saan ang pag-iral ay nagpapahiwatig ng patuloy na pag-igting, na natural na humahantong sa talamak na stress at lahat ng uri ng breakdown. Sa halip na akusahan ang isang kasamahan sa mainit na espiritu, isipin kung paano mo mahawakan ang iyong mga damdamin sa sandaling ito. Pinipigilan ng propesyonal ang kakayahang pigilan ang mga negatibo at makahanap ng isang diskarte na makakatulong na malutas ang kontrahan at maiwasan ang pag-interrupting ng workflow.
Huwag lumahok sa talakayan ng pinagtagpi
Larawan: www.unsplash.com.
Huwag "i-load" sa mga trifles
Ayon sa mga istatistika, 60% ng mga Amerikano ang inamin na ang mga ito ay higit sa lahat ng stress sa lugar ng trabaho, kahit na ang mga propesyonal na gawain mismo ay lubos na nasisiyahan. Kung naiintindihan mo nang perpekto, ano ang nagiging sanhi ng ganitong kakulangan sa ginhawa, at sila mismo ay nakatagpo ng isang katulad na sitwasyon, subukang huwag palalain ang kondisyon kung saan ang komunikasyon sa mga kasamahan ay humahantong. Bakit kailangan mo ng karagdagang mga karanasan? Iwasan ang paglahok sa talakayan ng tsismis, manatili sa neutral na posisyon at subukang itigil ang lahat ng mga pagtatangka na "ibahagi sa iyo ang balita ng opisina." Alagaan ang iyong mga agarang responsibilidad.
Panatilihin ang iyong sarili sa iyong mga kamay sa anumang sitwasyon
Marahil ang pinakamahalagang bagay sa sitwasyon ng conflict na hindi maaaring iwasan ay upang malaman kung paano kontrolin ang iyong mga emosyon. Nangyayari ito na nagtatrabaho ka sa isang masamang kalagayan, kung saan ka naghihintay para sa isa pang pampasigla sa anyo ng isang "paboritong" kasamahan. Sa ganitong sitwasyon, napakadaling masira, kaya mahalaga na malaman kung paano makayanan ang negatibong napakalaki sa iyo. Dapat kang lumabas minsan at ang problema sa kasamahan ay magiging iyo na, kailangan mo ba ito?