Ang pagkain ng pakwan ay napakapopular sa panahon ng tag-init-taglagas. Ang prinsipyo nito ay upang makuha ang labis na likido mula sa katawan. Sa isang mahirap na bersyon, ang mga watermelon lamang at dalisay na inuming tubig ay kasama sa diyeta, nalutas ito 4-5 beses sa isang araw. At isang beses lamang bawat tatlong araw maaari mong kumain ng isang Sukharik na may bran. Bilang karagdagan sa mga pakwan, ang tinapay na rye, cereal, prutas at gulay ay pinapayagan sa mas malambot na diyeta. At ang pakwan ay inirerekomenda lamang sa umaga at sa tanghalian.
Natalia Grishina gastroenterologist, nutrisyonista:
- Ang Diet ng Watermelon ay maaaring irekomenda bilang isa sa mga pagpipilian para sa mga araw ng pagbaba. Para sa higit sa dalawang araw, ito ay nakakapinsala sa kalusugan. Naturally, sa panahong ito ay hindi mo magagawang mapupuksa ang mataba sediments at mawalan lamang ng tubig. Huwag makibahagi sa mga araw ng pagbaba, kung hindi man ay mapukaw mo ang isang pagtaas sa gana. Sa isip, ang paulit-ulit na mga araw ng pakwan ay inirerekomenda ng hindi hihigit sa 4-5 araw. Sa matinding pag-iingat sa pagkonsumo ng mga pakwan, kailangan mong gamutin ang mga taong may kabiguan ng bato, urolithiasis at diyabetis. Kung may mga bato bato, pagkatapos ay ang pakwan diyeta ay maaaring pukawin ang kanilang kilusan, na kung saan ay maaaring humantong sa bato coliks, pagbara at kahit na paglabag sa ihi ducts. Ito ay lubhang mapanganib, kaya bago ang pagsisimula ng diyeta ay kinakailangan upang kumunsulta sa dumadating na manggagamot.
Natalia Grishin.
Ang mga pakwan ay maaaring lumago gamit ang nitrates. Ito ay sinabi tungkol sa mga malalaking sukat ng mga maagang pakwan. Samakatuwid, piliin ang bunga ng hindi hihigit sa sampung kilo. Ang mga bata, matatanda, mga pasyente na may weakened health react sa pagkalason sa pagtatae nitrates, pagsusuka, malubhang sakit, o kahit temperatura. Sa mga taong may higit o mas mababa ang malakas na kalusugan, ang mga nitrates ay nagtipon, may oras na nagdudulot ng kahinaan, pagbaba sa kaligtasan sa sakit, pagkamayamutin at hindi pagkakatulog.
Imposibleng bumili ng isang basag na pakwan, dahil sa pamamagitan ng isang crack sa berry, pathogenic bakterya pagkahulog. Tandaan na ang berry na ito ay sumisipsip ng lahat ng mapaminsalang sangkap na kung saan ito ay dumating sa mga contact, kaya dapat ay hindi lamang mga bitak sa pakwan, kundi pati na rin dents at darkens.
Salad na may inihaw na pakwan
Mga sangkap: 8 hiwa ng pakwan na may mga cut crosses at walang buto, langis ng oliba, 5 h. Lyme juice, 120 g ng feta cheese, mint, arugula, lathouse, cress, salad, asin, pepper, pinirito na mga buto ng kalabasa.
Paraan ng Pagluluto: Mga piraso ng pakwan na may laki ng palma upang matuyo sa isang tuwalya ng papel at ilagay sa isang preheated grill. Fry pakwan sa isang gilid para sa 2 minuto. Ang lahat ng mga gulay (maliban sa mint) mix, asin, ibuhos ang lime juice at langis ng oliba. Green lay out sa isang flat ulam, ilagay ang mga piraso ng inihaw na pakwan sa itaas at crush ang feta. Asin ng kaunti at ibuhos ang langis at lime juice. Palamutihan ng mga buto ng kalabasa o dahon ng mint.
Salad na may inihaw na pakwan
Larawan: pixabay.com/ru.
WATERMELON LEMONADE.
Mga sangkap: 1 gitnang pakwan, orange o cherry juice, 1 litro ng mineral na tubig, zestra 1 orange (limon), lemon juice, asukal.
Paraan ng Pagluluto: Ang pakwan ay medyo hugasan at tuyo. Puffed ang laman na may isang kutsilyo, alisin ang lahat ng mga buto. Pagwiwisik ng asukal, ihalo nang mabuti, patuloy na gilingin ito. Magdagdag ng dalawang baso ng seresa nektar o orange juice, pati na rin ang lemon juice. Ilagay ang kasiyahan. Gumalaw at palitan ang halo para sa 40 minuto sa refrigerator. Ang nagreresultang billet para sa limonada ay ibinuhos sa mga baso, na lumilipas na may gasolina.
WATERMELON LEMONADE.
Larawan: pixabay.com/ru.
WATERMELON ICE.
Mga sangkap: Watermelon, kung ninanais, iba pang mga prutas ay saging o pineapples.
Paraan ng Pagluluto: Pinutol ng pakwan, alisin ang laman, pag-aalis ng mga buto. Mga hiwa ng pakwan Ipadala sa freezer para sa ilang oras. Pagkatapos ay ang frozen na pakwan ay pagkatapos ay durog sa isang blender sa isang puree mass. Grind pakwan kailangan mo ng ilang minuto upang matunaw.