Siyempre, narinig namin ang lahat na kinakailangan upang huminto sa 18:00. Ang Cuckoo ay nakakuha ng 6 na beses - walang isang piraso. Marahil ito ay tama para sa mga natutulog sa 22-23 oras, ngunit kung nakaupo ka sa isang computer o TV na malayo sa hatinggabi, walang snacking hindi mo maaaring gawin - ito ay nakakapinsala lamang sa katawan. Gayunpaman, ang pagkain ay dapat maging madali at kapaki-pakinabang.
Mushrooms.
Ang mga tao ay may kaugnayan sa produktong ito sa iba't ibang paraan. Ang ilan sa pag-iingat - natatakot na lason, ang iba, sa kabaligtaran, sambahin sila. Ngunit, sa parehong mga kaso, naniniwala ang mga mamimili na ang mga mushroom ay malubha, ngunit hindi! Mayroon silang isang minimum na calorie at ang masa ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas! Hindi lamang ito kailangang magprito sa kanila sa isang malaking halaga ng langis, at pagkatapos ay maglingkod sa kulay-gatas at patatas.
Piliin ang iyong mga paboritong gulay
Gulay na caviar
Magandang pandiyeta produkto. Maaari itong: Zabachk, talong, mushroom at gulay. Ito ay isang kahanga-hangang pangalawang hapunan, lalo na sa post.
Mais - madali at mabilis
Mais
Ito ay lubhang pinahahalagahan dahil sa pagkakaroon ng mga bahagi ng kolesterol output dito. Ang tanso na kinakain sa gabi ay magmaneho mula sa katawan ng labis na taba na natanggap niya sa araw.
Kiwi - pantry bitamina.
Kiwi
Ang berry na ito ay nagpapabuti sa lipid exchange, burns fats at inaalis ang gravity sa tiyan kung ikaw ay inilipat. At ang Kiwi ay makakatulong na mapupuksa ang heartburn. Ang mga doktor ay lubos na inirerekomenda na kainin ang prutas na ito para sa gabi sa mga nagmamahal sa matalim at maalat na pagkain. Kiwi ay tumatagal ng dagdag na sosa mula sa katawan.
Repu nakalimutan sa uncommonly.
Turnip
Lumang, Ruso, mahusay na nakalimutan na produkto, at walang kabuluhan. Pinagtutuunan ng lubid ang aktibidad ng atay at nag-aambag sa pagpapalabas ng apdo, na pumipigil sa pagbuo ng mga bato. Bilang karagdagan, ang rootpode na ito ay naglalaman ng lysozyme - isang sangkap na may napakalakas na aktibidad ng antimicrobial. Ang "natural antibiotic" na ito ay tutulong sa iyo na linisin ang balat mula sa pamamaga, magbigay ng mas maraming lakas at malusog.
Tingnan ang iyong mga kakilala
pixabay.com.