Kahit na ang kvass ay naglalaman ng maraming bitamina, hindi kinakailangan na uminom nito. Una, ang mataas na nilalaman ng asukal sa produkto ay gumagawa ng isang ipinagbabawal na prutas para sa mga taong may diabetes mellitus, at sa acne madaling kapitan ng sakit sa acne ay maaaring pukawin ang hitsura ng mga karera sa balat dahil sa mabilis na pagsipsip ng produkto sa bituka. Gayundin, ang maasim na kvas ay kontraindikado sa mga nagdurusa sa mga sakit na pancreatic, atay, bato at tiyan - kailangan nilang uminom ng alinman sa diluted nickname kvass, o hindi uminom ito sa lahat. Pinag-aralan niya ang paksa at iminumungkahi sa iyo ang malusog na mga alternatibo sa isang kilalang produkto.
Mga produkto ng pagawaan ng gatas
Maraming pag-ibig ang okroshka sa kefir, ngunit para sa tiyan ito ay magiging mas kapaki-pakinabang kaysa sa Ayon o Tan. Sa timog ng Russia at sa pinakamalapit na silangang bansa ay uminom sila nang hiwalay, at naghahanda din ng mga pinggan sa Tanya at Ayran. Ang mga ito ay fermented products ng gatas na gumagawa ng gatas mula sa hayop sa tulong ng pahinga. Ang lactic acid bacteria na nakapaloob dito ay may positibong epekto sa trailer peristaltics: bawasan ang pagbuo ng gas sa mga bituka, pasiglahin ang paghihiwalay ng laway at gastric juice, nakakaapekto sa kaltsyum, posporus at bakal na rate ng pagsipsip. Gayunpaman, ang mga taong may mas mataas na kaasiman ay kailangang malaman ang panukala - mas mahusay na kumain ng hindi na bahagi ng Okeside sa produkto ng gatas sa isang pagkakataon upang hindi mapukaw ang pagpili ng sobrang gastric juice.
Karne ng sabaw
Hindi alam ng lahat na ang oscillation ay maaaring maging handa sa sabaw ng karne. Ito ay angkop kapag sa recipe sausage pinalitan mo ang pinakuluang karne - karne ng baka, baboy. Ang unang sabaw na may karne sa buto ay welded - maaari lamang kumain ng mga hindi natatakot na mabawi, at nangangailangan din ng collagen para sa kalusugan ng mga joints. Ang ikalawang sabaw ay mas mahusay na idinagdag sa Okroshka sa mga sumusunod sa halaga ng calorie natupok. Ang ganitong sabaw ay maaaring maging isang malamig na anyo: hindi ito mag-freeze ng taba, at samakatuwid ang likido ay magiging kaaya-aya sa panlasa.
Sparkling water.
Uminom sa mga tao na may mga problema ng gastrointestinal tract o hindi - isang kontrobersyal na tanong kung saan hindi sumasang-ayon ang mga doktor sa mga opinyon. Naniniwala rin kami na ang therapeutic mineral water ay imbento hindi sa walang kabuluhan: naglalaman ito ng kinakailangang bilang ng mga elemento ng bakas, na kapaki-pakinabang na nakakaapekto sa kalusugan ng gastrointestinal tract. Beep bago pagpapakain cool sa refrigerator - kaya ang okroshka ay magiging mas tastier. Kung hindi mo gusto ang mga gas, iling ang bote at maingat na buksan ito, pagpapalabas sa kanila - ulitin nang maraming beses. Para sa iba't ibang panlasa maaari mong ihalo ang mineral na tubig na may kefir, kulay-gatas, si Ishran o Tan.
Tea Mushroom.
Ang isa pang maasim na inumin, na kung saan ay gayunman, ay kapaki-pakinabang para sa gastrointestinal tract - mushroom ng tsaa. Ininom nila ito, ikaw ay mabigla, hindi lamang sa Russia - sa Kanluran, ito ay tinatawag na "kombuch" at ibinebenta bilang isang bahagi ng inumin na may iba't ibang mga additives. Dahil sa papasok na ascorbic acid, ang inumin ay nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit, nag-aambag sa produksyon ng laway at gastric juice. Ang mga probiotics sa tea mushroom ay tumutulong upang maibalik ang balanse ng microflora sa bituka pagkatapos kumukuha ng antibiotics o anumang iba pang mga gamot. Dahil sa malagkit na pagkakapare-pareho, pinalalaki ni Kombuca ang mga pader ng tiyan, binabawasan ang panganib ng mga ulcers at gastritis.