Siyempre, kinakailangan upang masubaybayan ang iyong diyeta upang kontrolin ang timbang, alisin ang mga potensyal na nakakapinsalang produkto at magbayad para sa kakulangan ng ilang mga sangkap sa katawan. Ngunit nangyayari ito, dinala ng isa pang sobrang epektibong diyeta, nalilimutan natin ang tungkol sa mga pag-iingat at madalas na limitahan ang ating sarili sa mga kinakailangang mineral at bitamina. Sa ngayon ay sasabihin namin sa iyo kung paano magdala ng pagkagumon sa mga diet.
Mga problema sa presyon at memorya
Ang mga katulad na reklamo ay kadalasang naririnig mula sa mga taong nakaupo sa carbonate diets. At kung ang simpleng carbohydrates ay talagang mahalaga na panatilihin sa ilalim ng kontrol, pagkatapos ay ang kumplikadong katawan ay kinakailangan araw-araw. Ang mga ito ay nakapaloob sa mga croup, i-paste, tinapay ng butil at ilang ugat. Maraming mga tagasunod ng mga babasagin ang mga diyeta ay ganap na hindi kasama ang mga produktong ito, na humahantong sa katawan sa "gutom" ng mga tisyu ng utak, mula dito ay may pagpapahina ng tono ng vascular. Ang mga jumps ng presyon ay dapat na isang seryosong "pagtawag" kung nakaupo ka sa isang katulad na diyeta: siguraduhing kumunsulta sa isang espesyalista.
Sira ang tiyan
Sa aming katawan ay may mga di-hihinto na proseso na kailangang panatilihin, kaya ang produksyon ng gastric juice ay nangangailangan ng isang pare-pareho ang pagkakaroon ng nutrients sa organ: mahalaga na kumain sa mga maliliit na bahagi sa araw, ngunit madalas, sa ganitong paraan, Ang tiyan ay patuloy na abala at ang labis na karga ay magaganap. Ang matitigas na pag-aayuno ay humahantong sa pagkawasak ng mga pader ng organ at ang pagbuo ng mga malalaking ulser sa tiyan mismo o sa iba pang mga digestive organo.
Kailangan namin ng isang kumplikadong mineral
Larawan: www.unsplash.com.
Magsimulang gumuho ng ngipin
Ang mga problema sa mga ngipin at gilagid ay hindi palaging nakikipag-usap tungkol sa pathogenic microflora ng oral cavity, posible na ang iyong mga ngipin ay kulang sa mga kinakailangang sangkap na nawala sa panahon ng diyeta. Sa kasong ito, pinag-uusapan natin ang mga monodulation kapag ang isang tao ay nakaupo lamang sa isang produkto. Bilang isang resulta, ang katawan ay hindi tumatanggap ng sapat na kaltsyum, na kumplikado. Nilabag ang lipid exchange. Maraming mga elemento ng bakas ay hindi maaaring masustansya ang Sololy, na nangangahulugang kailangan nila ng suporta para sa iba pang mga compound. Mag-ingat ka.
Magdusa atay at kidney
Ang "dry" na gutom at hindi nakokontrol na pagtanggap ng mga gamot na nagbabawas ng gana ay maaaring humantong sa pag-unlad ng kabiguan ng bato. Para sa ganap na trabaho, ang mga bato ay kailangang mapanatili ang pinakamainam na balanse ng tubig-asin, na may paglabag nito, ang aming mga natural na filter - mga bato at atay - ay higit na nagdurusa. Ang mga tao ay madaling kapitan ng pormasyon ng mga bato at soles sa mga bato, "tuyo" gutom ay kontraindikado.