Ang may-akda ng bagong undercode ay Justin Gelband, isang fitness coach, ay tumutulong sa pagpapanatili ng anyo ng maraming sikat na nangungunang mga modelo. Ang Gelband ay kumbinsido na ang pagkain ay mas mahalaga para sa pagkakaisa kaysa sa mga klase sa gym. Ipinahayag niya kamakailan ang mga lihim ng isang diyeta, sikat sa kanyang sarili sa demand sa mundo ng fashion ng customer.
Isinasaalang-alang mismo ng pinakamahusay na coach ang tinatawag na paleodietue at siya ay sumusunod sa kanya. Kabilang dito ang karne at isda, itlog, mula sa mga produkto ng gulay - prutas, gulay at mani, mantikilya - gulay din. Asukal, pagawaan ng gatas, sinigang - hindi kasama, at gayon din, natural, alkohol. Tulad ng makikita mo, hindi maraming mga carbohydrates sa diyeta na ito, ngunit maraming protina at taba ang ginaganap. Sinabi ng coach na para sa almusal siya - omelet, para sa tanghalian - inihaw na gulay na may mababang taba karne, sa gabi - karne cutlets, isda.
Hindi pinapayagan ng coach ang kanilang mga modelo na mamatay sa gutom. Sinabi niya kung paano ang isang araw, nang ang isang batang babae ay nakaupo sa lihim mula sa kanya, isang gutom na diyeta, ang resulta ay hindi inaasahang: hindi lamang sila nawala ang kanilang mga resulta, ngunit ang ilan ay idinagdag sa timbang. Ipinaliliwanag ito ni Gelband: Kung ang katawan ay hindi tumatanggap ng araw-araw na may sapat na pagkain (1200 kilocalories kailangan)? Ang metabolismo ay nagpapabagal, dahil dito, ang mga dagdag na deposito ay nabuo.