Ibinahagi ni Evelina Khromchenko ang kanyang diyeta

Anonim

Ito ay nananatiling ilang araw bago magsimula ang isang bagong season sa telebisyon, kaya ang karamihan ng mga popular na programa ay nagsimula na ang pagbaril. Iniulat ni Evelina Khromchenko sa simula ng trabaho sa ikasiyam na panahon ng "naka-istilong pangungusap". Kasabay nito, sinabi niya sa kanyang mga tagahanga ng maraming mga kagiliw-giliw na detalye, kabilang ang kung paano ito kumakain sa panahon ng paggawa ng pelikula.

Sa isang araw, ang 4 na programa ay aalisin. Sa panahong ito, ang tagapagtanghal ng TV ay dapat mabago 8 beses. Larawan: instagram.com/evelinakhromtchenko.

Sa isang araw, ang 4 na programa ay aalisin. Sa panahong ito, ang tagapagtanghal ng TV ay dapat mabago 8 beses. Larawan: instagram.com/evelinakhromtchenko.

"Inalis namin ang apat na programa sa bawat araw, lumipat kami araw-araw 8 beses. Ang bawat programa ay isang espesyal na hanay ng damit, "ibinahagi ng TV nagtatanghal ang mga pangmatagalang lihim (dito at pagkatapos ay ang spelling at bantas ng may-akda ay napanatili, approx. Womanhit). - Bilang isang panuntunan, kinokolekta ko ang mga kit sa aking sarili, dalhin ko ang aking base, sapatos, dekorasyon, baso, sinturon, at ang aking estilista ay pangangaso para sa mga kagiliw-giliw na bagay na naging pangunahing mga accent ng mga hanay. Gayunpaman, sa kasalukuyang pool, ang bahagi ng mga kagiliw-giliw na bagay ay dinala sa akin. Ito stroke, swears, strips ang katulong ng estilista. Kung kinakailangan, ang dressmaker ay nagnanais ng mga bagay sa aking mga laki. "

Sinabi ni Evelyna kung gaano kahirap ang pumili ng taas na 158 cm. Larawan: instagram.com/evelinakhromtchenko.

Sinabi ni Evelyna kung gaano kahirap ang pumili ng taas na 158 cm. Larawan: instagram.com/evelinakhromtchenko.

Susunod, sinabi ni Chromchenko tungkol sa kung gaano kahirap maging maliit. "Bilang isang panuntunan, 16 na programa ay inalis sa apat na araw ng shooting pool, ang mga ito ay 16 set - sa isang imahe ay tumatagal ng bahagi mula sa lima o higit pang mga bagay," sabi ni Evelina. - Matapos ang paggawa ng pelikula sa paggawa ng pelikula, ang mga bagay ay ipinadala at maihatid pabalik sa showroom. Ang prosesong ito ay hindi naiiba mula sa pagbaril sa fashion magazine, na may pagkakaiba lamang na ang aming gawain ay mas mahirap: Inalis ng magazine ang modelo, at nagsusuot kami ng isang tao ng mga ordinaryong sukat, na may mga tampok ng figure. Nauunawaan mo ang iyong sarili, upang magdamit ng isang babae 158 paglago ng paglago mas mahirap kaysa sa nagtatrabaho sa modelo, ang paglago ng kung saan ay mula sa 175. Tandaan para sa mga nagtanong. Talagang gusto ko ang taas ko. Ngunit sa haba ng sleeves at pantalon, siyempre, ang problema. Oo, at ang mga nakapaligid na bagay ay hindi angkop - kailangan mong gumastos ng maraming oras sa pagpili at i-configure. At pagkatapos, pagkatapos ng lahat, hindi isang naka-istilong pagbaril, kung saan maaari mong itulak o retouch - lahat ng bagay ay makikita sa screen, ang lahat ay dapat umupo tulad nito! "

Sinabi ng fashion expert na kumakain siya para sa tanghalian. Larawan: instagram.com/evelinakhromtchenko.

Sinabi ng fashion expert na kumakain siya para sa tanghalian. Larawan: instagram.com/evelinakhromtchenko.

Nagpunta ako sa paligid ng pag-uusap at tungkol sa figure ng isang fashion expert. Pagkatapos ng lahat, sa screen, mukhang walang kamali-mali ang Evelina. Naturally, ang maraming mga tagahanga ng TV nagtatanghal ay nagtanong sa kanyang diyeta upang makamit ang parehong mga sopistikadong mga form.

"Sa panahon ng paggawa ng pelikula, sinubukan kong huwag kumain ng higit sa 1000 kcal bawat araw - gumagalaw ng kaunti, - paliwanag ni Chromchenko. - Samakatuwid, nag-order ako ng menu ng Cooks Day para sa 800 kcal (200 higit pang bumagsak sa "pagpalakpak"). Ang buong menu ng araw - almusal, tanghalian, hapunan, kasama ang dalawang meryenda at inumin, kasama ang mga kasangkapan - naihatid sa isang espesyal na compacter refrigerator mula sa isang maagang umaga sa akin sa bahay. Ito ay napaka-maginhawa, dahil sa hypertime shooting days i makatipid ng oras para sa isang biyahe para sa mga produkto, pagluluto at packaging pagkain, sa paghuhugas ng mga pinggan, at hindi konektado sa cafe sa Ostankino, kung saan ang pagkain ay karaniwang inihatid sa dressing room Sa panahon ng tanghalian: siya ay maikli, kaya pumunta sa cafe, maghintay para sa iyong turn at paghahanda ng order, at pagkatapos ay makakuha ng dressing room at ilagay ang iyong sarili upang magkaroon ng oras sa aming malaking at masikip gusali ay simple hindi makatotohanang. Bilang karagdagan, ang Ostankinsky ay bibili, sa kasamaang palad, ito ay nagsisikap na pakainin ang labis na calorie, na hindi angkop para sa akin. Ang ilan ay tila 800 kcal sa isang araw - napakaliit na pagkain, ngunit ito ay ganap na mali. Halimbawa, ang hapunan ng 313 kcal: gulay salad na may tofu sauce na may mga gulay, talong cream na sopas, karne ng baka sa mga damo na inihanda sa mababang temperatura. Hindi sapat? "

Ang mga tagahanga ng tagapagtanghal ng TV ay humanga sa kanyang mga pinggan. Larawan: instagram.com/evelinakhromtchenko.

Ang mga tagahanga ng tagapagtanghal ng TV ay humanga sa kanyang mga pinggan. Larawan: instagram.com/evelinakhromtchenko.

Gayundin, isinulat ni Chromchenko ang kanyang menu para sa hapunan at binuksan ang misteryo ng magagandang pagkain, na interesado ang kanyang mga tagahanga, tinitingnan ang mga larawan na may takip na talahanayan.

Samakatuwid, sinabi ni Chromchenko kung saan nakuha niya ang kanilang mga plato. Larawan: instagram.com/evelinakhromtchenko.

Samakatuwid, sinabi ni Chromchenko kung saan nakuha niya ang kanilang mga plato. Larawan: instagram.com/evelinakhromtchenko.

"Para sa mga sumusunod sa kanilang pagkain, ang mga ideya ng isang kapaki-pakinabang na hapunan ay kagiliw-giliw," Ibinahagi ni Evelina. - Nag-aalok ang cook ng inihurnong turkey fillet (90 gr) at tar-tar mula sa inihurnong gulay (100 gr) - 220 kcal lamang. Plus, compote mula sa tuyo prutas - lasa tulad ng sa aking kindergarten - 9 kcal bawat 250 ML. Ang Turkey ay palaging isang magandang ideya, sa aking opinyon. Madalas akong tanungin tungkol sa aking mga pinggan. Isang plato na may butterfly - mula sa likod ng inskripsiyon 24 Juillet 1888 - binili ko mula sa mga antigong nasa Brussels, mula roon ang Solonka-Apple. Crystal Solonka, na ginagamit ko para sa paminta, lola, pilak talim para sa pampalasa - masyadong. Ang mga tinidor na gati mula sa siglong XVII, na natagpuan sa Auction ng Paris, ang 1935 na kutsilyo ng bakal ay ginawa sa halaman ng Zek, nagmula siya mula sa isang antigong bangko sa Tyumen, isang modernong puting plato ang paborito kong tatak ng mga pagkaing - parisanka rin. # Dazhotdamra. "

Magbasa pa