Ang tamang pangalan ng kakilala ng US Poppy mula sa masarap na luntiang buns - Papaver Smoniferum. Ang planta ng siglo ay ginamit bilang isang therapeutic agent hanggang natagpuan ng mga siyentipiko ang isang psychotropic effect mula sa gatas na juice nito - ngayon ang poppy ay ipinagbabawal na itaas sa maraming bansa. Gayunpaman, ang mga buto ng halaman ay nagmumula sa silangang Mediteraneo ay ligtas pa rin - kumain sila sa kalusugan! Sasabihin ng WomanHit ang tungkol sa anim na siyentipikong napatunayan na mga benepisyo ng mga buto ng poppy:
1. Mayaman sa nutrients at antioxidants.
Tulad ng karamihan sa mga buto, ang mga buto ng poppy ay mayaman sa hibla, taba ng gulay at iba't ibang nutrients. Ang mga buto ng poppy ay lalong mayaman sa mangganeso - isang microelement, mahalaga para sa kalusugan ng mga buto at pagbuo ng dugo. Tinutulungan din ng mineral na ito ang iyong katawan na magamit ang amino acids, taba at carbohydrates. Naglalaman din sila ng maraming tanso - mineral na kinakailangan para sa produksyon ng nag-uugnay na tisyu at transportasyon ng bakal. Mula sa mga buto, posible na gumawa ng malamig na langis ng spin, na lalong mayaman sa omega-6 at omega-9 na taba. Naglalaman din ito ng isang maliit na halaga ng isang kailangang-kailangan omega-3 mataba alpha-linolenic acid (ALA). Sa wakas, ang mga buto ng poppy at ang kanilang langis ay isang mahusay na pinagkukunan ng polyphenols - antioxidant, na maaaring mabawasan ang panganib ng sakit sa puso.
Ang mga buto ng poppy ay ligtas kung hindi ka kumain
Larawan: Unsplash.com.
Ang isang kutsara (9 gramo) ay nagbibigay ng:
Calories: 46.
Protein: 1.6 gramo.
Taba: 3.7 gramo
Carbohydrates: 2.5 gramo
Fiber: 1.7 gramo
Manganese: 26% ng araw-araw na mga pamantayan
Copper: 16% mula sa araw
Kaltsyum: 10% araw-araw na pamantayan
Magnesium: 7% mula sa araw
Posporus: 6% araw-araw na pamantayan
Zinc: 6% ng DN.
Tiamine: 6% ng araw
Iron: 5% ng araw
2. Maaaring maglaman ng mga painkiller
Ang Poppy Plant ay naglalaman ng morphine, codeine, banda at iba pang mga opium alkaloid, na kilala sa kanilang anestesya, nakapapawi at mga katangian ng pagtulog. Ang mga compound na ito ay madalas na matatagpuan sa paghahanda ng pharmaceutical na inilaan para sa mga layuning ito. Ang mga buto ng poppy sa vivo ay hindi naglalaman ng mga opium compound, ngunit maaari silang kontaminado sa pamamagitan ng mga ito sa panahon ng pag-aani o bilang resulta ng pinsala sa mga peste. Kaya, bago makakuha ng mga istante ng mga supermarket, ang mga buto ng poppy ay karaniwang nalinis upang mapupuksa ang anumang mga opium alkaloid na kung saan maaari silang makipag-ugnay. Gayunpaman, ang mga hindi naglinis na buto ng poppy ay madalas na inaalok bilang isang likas na alternatibo sa ilang mga paghahanda sa parmasyutiko - mag-ingat, sila ay inireseta lamang sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor.
3. Maaaring mapabuti ang puso at kalusugan ng balat
Ang langis ng poppy ay lalong mayaman sa mono at polyunsaturated fats na maaaring maging kapaki-pakinabang para sa iyong puso at katad. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang diyeta na mayaman sa unsaturated fats ay maaaring mabawasan ang panganib ng pag-atake sa puso at mga stroke hanggang sa 17%. Ang pagpapalit ng puspos na taba sa iyong diyeta na unsaturated ay lalong kapaki-pakinabang. Ang mga karagdagang pag-aaral ay nagpapakita na ang mga taba sa langis ng poppy ay maaari ring mag-ambag sa mga sugat sa pagpapagaling, pati na rin maiwasan ang pagbuo ng pinsala sa scaly kapag inilapat nang direkta sa balat.
Ang mga buto ng poppy ay mabuti para sa kalusugan
Larawan: Unsplash.com.
4. Maaaring makatulong sa panunaw. Ang mga buto ng poppy ay mayaman sa hibla, na maaaring mapabuti ang bituka ng kalusugan at mabawasan ang paninigas ng dumi.
5. Maaaring maprotektahan laban sa ilang sakit. Ang mga antioxidant na nakapaloob sa mga binhing ito ay maaaring maprotektahan ang iyong katawan mula sa pinsala sa mga selula at iba't ibang sakit.
6. Maaaring dagdagan ang pagkamayabong. Ipinakikita ng ilang pag-aaral na sa mga kababaihan na kumuha ng mga gamot na may poppy oil, ang pagkamayabong ay nadagdagan kapag hinuhugasan ang mga ito sa pamamagitan ng mga phallopyes ng tubo.