"Hurray, muli maaari kang lumabas!" - Sa tingin mo kapag sa Moscow at iba pang mga lungsod ay nagsimulang kumuha ng rehimen ng pagkakabukod sa sarili. At kahit na ang virus ay hindi pumunta kahit saan, at kailangan mo pa ring maging matulungin, pa upang kanselahin ang pangangailangan na bumalik sa opisina at muli personal na lumakad sa mga gawain. Sa pagnanais sa mga bagong layunin, ang pagkabalisa, kaguluhan at pagpuna sa kanilang sarili ay maaaring lumitaw. Madalas nating hilingin sa pag-install na pagsira sa amin: "Gumagawa ako ng isang bagay na hindi sapat," "Hindi ako nagsasagawa ng sapat na pagtatangka," sinusubukan ko. "At iba pa. Sa sandaling ito kailangan mong i-pause at tanungin ang iyong sarili: sinasabi ko ba ang parehong sa iyong mga kaibigan, malapit o mga bata? Tiyak na hindi ako! Nagpapakita kami ng habag sa kanila, nagbibigay ng suporta, at ang kanilang sikolohikal na kalusugan ay tiyak na mahalaga.
Ang kuwarentenas ay naging isang mabigat na pagsubok, ngunit posible na makahanap ng pagganyak pagkatapos nito
Larawan: Unsplash.com.
Kami ang iyong pinakamasamang pintas: ang bawat tao sa ilang mga punto ay naging biktima sa kanyang sarili. Marami sa atin ang nabakunahan bilang isang bagay na motivational, kung wala ang tagumpay ay hindi maiisip sa hinaharap. Sa katunayan, ang kabaitan, pag-unawa at simpatiya ay nagpapahintulot sa iyo na mas mahusay na makayanan ang mga gawain. Ngunit kung paano gawin iyon?
1. Huwag irehistro ang iyong sarili para sa mga pagkakamali . Lahat tayo ay mga bagong dating sa bagay na ito. Isipin ang iyong sarili sa site na nag-aaral ng isang bagong wika: tiyak na magkakaroon ka ng mga pagkakamali, ang pangunahing bagay ay hindi upang bigyan at sumulong.
2. Magsanay, magsanay at muling magsanay. Hindi kaagad nabuo ang mga gawi - mas marami kang pagsasanay, mas mabilis kang dumating sa pagkakaisa sa pakikipag-usap sa iyo.
Ang kabaitan, pag-unawa at simpatiya ay nagpapahintulot sa iyo na mas mahusay na makayanan ang mga gawain
Larawan: Unsplash.com.
3. Sa simula ay magiging mahirap. Bumalik tayo sa pagkakatulad sa wika. Sa unang pagtatangka na magsalita sa isang wikang banyaga, malamang na hindi ka isang daang porsiyento sa katumpakan ng pagsasalita mula sa pananaw ng balarila. Gayunpaman, sa paglipas ng panahon, ang kumpiyansa ay dumating sa iyong mga salita - ito ay magkakaroon din ng pagtitiwala sa iyong damdamin at magiging kasiglahan sa mga hatol.
4. Ayusin ang Reading Replicas. Ang iyong mahabagin leksikon ay hindi nabuo lamang salamat sa mga panloob na mga kadahilanan - ito ay enriched sa labas. Markahan ang pag-uugali ng mga tao ng sympathizer, dalhin ang kanilang mga pamamaraan at mga salita. Tanungin din ang iyong sarili: Kung nangyari ito sa aking pinakamahusay na kasintahan, ano ang sasabihin ko sa kanya? Ang mga salita ay makakahanap ng kanilang sarili, ito ay nananatiling lamang upang makinig sa iyong sarili.