Tiyak na ang bawat babae ay may mga sandali kapag nagdududa siya sa kanyang apela at tumatanggap ng mga papuri na may creak. Kaya ang natural na pagkamahihiyain ay hindi lumipas sa mababang pagpapahalaga sa sarili, pinapayo namin sa iyo na gawin ang aming payo. Maniwala ka sa akin, babaguhin nito ang iyong buhay para sa mas mahusay.
Bumuo kami ng mga kasanayan sa komunikasyon
Naniniwala ang mga psychologist na ang kamalayan ng kanilang sarili ay lumilikha sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa ibang mga tao. Para sa kadahilanang ito, mahalaga hindi lamang hangga't maaari upang makipag-usap sa mga kaibigan, kasamahan at kamag-anak, kundi pati na rin upang gumana sa iyong sariling pananalita. Ayon sa mga istatistika, ang mga lalaki ay bumubuo ng isang ideya ng isang tao sa loob ng 15 segundo, kababaihan sa 1 minuto. Sa panahong ito dapat kang magkaroon ng panahon upang magpanggap ang iyong sarili sa pinakamahusay na bahagi. Ang isang karampatang at kagiliw-giliw na tagapagsalaysay ay magiging sanhi ng isang positibong reaksyon mula sa interlocutor kaysa sa isang nakatagong at lihim na tao. Tulad ng maraming mga kasanayan, ang kakayahang makipag-usap ay bubuo sa pamamagitan ng pagsasanay, kaya huwag mag-atubiling makilala ang mga bagong tao at pumasok sa hindi pamilyar na mga kumpanya.
Makipag-usap sa iba pang mga tao, at huwag magsara sa iyong sarili
Larawan: pixabay.com.
Baguhin ang postura
Ang posisyon ng likod at ulo ay direktang nakakaapekto sa iyong pananalita at hitsura. Kapag ikinakalat mo ang iyong mga balikat, bahagyang itaas ang iyong baba at tila pull up, ang iyong pagsasalita ay mula sa isang purong monotonic boses, at hindi mga sipi. Ang parehong sa hitsura: direktang pustura nang hindi sinasadya ay nagiging sanhi ng isang ngiti, at siya lifts ang mga kalamnan ng mukha. Oo, at isang figure ng isang tao na may magandang pustura. Iba pa: tiyan. Flat, dibdib. Fucking, leeg ay mas mahaba. Kaya huwag tanggihan ang iyong sarili ang kasiyahan ng pagiging mas maganda kaysa karaniwan.
Mas madalas ang ngumiti
Dahil sinabi namin ang isang ngiti, ito ay nagkakahalaga ng noting na ang isang positibong naka-configure na tao ay nagiging sanhi ng tugon na nakapalibot na tugon. Kung gayon, kung gaano kalungkutan at malubhang kadalasan ay nakakatakot sa iba. Smile - ang pangunahing armas, na kung saan ay magagawang upang ayusin ang anumang, kaya gamitin ito. Huwag mag-atubiling sa di-kasakdalan ng makinis na ngipin o hindi sapat na puting enamel - lahat ng ito, kung ninanais, maaaring itama mula sa dentista.
Mas madalas ang ngumiti
Larawan: pixabay.com.
Baguhin ang imahe sa pamamagitan ng pagsisimula sa mga trifles
Ang isang tao na hindi masaya sa kanyang sarili ay makikita kaagad. Sinusubukan niyang maakit ang pansin hangga't maaari. Upang mapagtagumpayan ang mahiyain, pinapayo namin sa iyo na magsimula sa mga pagbabago sa damit. Hayaan ang mga ito muna maging hindi nakikita, halimbawa, ilagay sa puntas damit na panloob para sa pamilyar na maong at isang T-shirt, tumayo sa mababang takong. Maniwala ka sa akin, talagang binabago nito ang saloobin sa iyong sarili, at naaayon, ang saloobin ng mga nakapaligid sa iyo. Alagaan ang iyong sariling kalusugan, kagandahan ng katawan, buhok at mga kuko. Huwag kalimutan na gumawa ng liwanag na pampaganda at pagtula, ilapat ang isang drop ng pabango sa balat. Pagkatapos ng oras, mapapansin mo na natutuwa kaming isaalang-alang ang iyong pagmuni-muni sa salamin. Ito ay magiging isang insentibo para sa panloob na mga pagbabago para sa mas mahusay.