Ang kagandahan ni Elena Nikolaeva para sa ika-apat na taon sa umaga ay nag-aalinlangan sa buong bansa na magtrabaho sa live ng programa "umaga Russia". Siya ay palaging nasa magandang kalagayan at ngiti. Nalaman ko ang kanyang mga lihim ng isang mahusay na pagsisimula ng araw mula sa tv presenter.
- Elena, ang araw ng iyong negosyo ay nagsisimula sa apat sa umaga. Nagbubuhos ka ba?
- Ang pangunahing lihim upang makakuha ng sapat na pagtulog, - hindi upang pumunta sa araw, kung saan kami makakuha ng up. Ito ay nangyayari, inilagay ko ang isang alarm clock hindi lamang sa pagtaas, kundi pati na rin para sa isang sandali kapag kailangan mong umalis sa lahat ng bagay at subukan na matulog. Sa pamamagitan ng paraan, kung nakahiga ka hanggang sa hatinggabi, pagkatapos ay ang oras ay napupunta para sa dalawa. Ang impormasyong ito ay nakumpirma ng mga siyentipiko sa aking eter. Ngunit ang pinaka-nakakasakit kapag ito ay nakumbinsi ang kanyang sarili sa pagtulog, at pagtulog ay hindi pumunta! Nagsisinungaling kami at bumabalik. Naalala ang pinabalik - bago ang oras ng pagtulog, lagi kong binabasa ang panalangin na "ating ama". Ang katawan para sa maraming taon ay natutong tumugon.
- Maraming kababaihan sa umaga ang natatakot na tingnan ang salamin. Mayroon ka ba?
- Sa umaga ang lahat ng mga pinaka-mahina. Ako, bilang isang panuntunan, tulad ng sa akin. Maaari mong mapahamak ako ng nakakainis na tagihawat - ito ay nangyayari pagkatapos ng isang mahabang araw ng eter. Kaluwalhatian sa Cosmetic Brands - Ano pa ang sasabihin mo dito?
- Mayroon ka bang pang-araw-araw na ritwal ng umaga?
- Mahalaga, siyempre, ang tamang paa mula sa kama. Ito ay pa rin ang aking lola nagsalita. At naniniwala ako na, hinila ang eksaktong kanang binti ng una mula sa ilalim ng kumot, inilunsad ko ang isang string ng maligayang okasyon at iba pang magic, na binibilang ko araw-araw. Sa umaga, ang pangunahing bagay - walang pagmamadali at pagpapakaabala. Mas mahusay na makakuha ng maaga. Bahagyang mas maraming oras upang mag-ipon mula sa bahay. Upang hindi matumbok ang nakakainis sa pagtakbo ng maliit na talahanayan ng talahanayan, huwag luha ang stocking upang tamasahin ang almusal.
- Mayroon ka bang mga lihim ng kagandahan? Paano, halimbawa, mapupuksa ang mga pasa sa ilalim ng mga mata?
- Ako ay masuwerteng may istraktura ng mukha: genetika na na-save mula sa bruises sa ilalim ng kanyang mga mata. Bukod dito, sa loob ng ilang linggo, halos ganap kong tinanggihan ang mga pampaganda sa karaniwang buhay. Ako ay laging may lapis para sa mga labi sa aking hanbag, upang sa gabi ay mas maliwanag, bilang kaugalian, sa ilang mga kaganapan. Sumasang-ayon ako sa pahayag na hanggang dalawampung taon na kami ay gumawa ng mga magulang at kalikasan, ngunit pagkatapos namin ay kung ano ang nararapat sa kanila. Kailangan mong makipag-usap sa iyong katawan. Kakaibang self-diagnosis: kung ano ang gusto ko, kung ano ang nabubuhay ko. Angkop ba para sa akin na kumain ako? Pinintura ba ito sa akin bilang isang tao? Ang konsepto ng nutrisyon bilang isang resulta, ako ay nabighani sa akin na kailangan kong buksan ang aking mga restaurant.