Ang isang pag-aaral na isinasagawa sa University of Pittsburgh ay nagsiwalat ng relasyon sa pagitan ng oras na ginugol sa pag-scroll ng tape ng mga social network at isang negatibong reaksyon sa mga imahe ng katawan. Ang mga gumugol ng mas maraming oras sa mga social network, 2.2 beses na mas madalas tungkol sa mga problema sa nutrisyon at pisikal na anyo mula sa mga taong ipinakita sa kanila kaysa sa kanilang mga kapantay na mas kaunting oras sa mga social network. Pinatutunayan nito na ang "hinihigop" ng US mula sa kapaligiran ay direktang nakakaapekto sa ating paraan ng pag-iisip at saloobin sa iyong sarili. Ipinaliwanag namin kung bakit ito mapanganib.
Ang mga social network ay nakakaapekto sa amin
Larawan: pixabay.com.
Pisikal na Aktibidad
Kung ang iyong mga malapit na kaibigan ay regular na hawak sa ehersisyo, at gusto mong gumastos ng oras sa bahay sa TV, walang kahila-hilakbot. Gayunpaman, ang pakiramdam ng panloob na pagkabalisa ay paminsan-minsan ay laganap sa isip - ang mga batang babae ay bumili ng isang subscription, sila ay nakatuon sa lakas, nang hindi natatanggap ang anumang kasiyahan mula sa pagsasanay. Ang mga aparato ay binabayaran ng mga litrato sa Instagram, na hinahain ng isang di-pandiwang signal sa mga tagasuskribi: "Pinuri ako!" Ang tanging tao na may karapatang suriin ang iyong hitsura at punahin ito - ikaw mismo. Kung ikaw ay ganap na slim o sobra sa timbang, ikaw ay pantay na punahin ang iyong sarili kung hindi mo matututong tanggapin at mahalin ang iyong katawan.
Maglakbay sa puwersa
Tila ito ay imposible? Kung gayon, paano lumitaw ang sinasabi ng mga tao na "pagkatapos ng bakasyon ay nangangailangan ng pangalawang bakasyon"? Maraming tao ang naniniwala na sa panahon ng biyahe ito ay kinakailangan upang bisitahin ang maximum ng mga atraksyon, magrenta ng kotse at siyasatin ang kalapit na mga lungsod, subukan ang lahat ng mga pinggan ng pambansang lutuin ... Itigil! Kaisipan hangga't gusto mo. Tempel sa beach o umakyat sa mataas na bundok, sa isang salita, gawin kung ano ang talagang gusto mo. Ito ay tinutulungan ng isang paglalakbay kapag hindi ka dapat makipag-ayos ng mga plano para sa isang araw, pumunta doon, kung saan hindi mo nais na maging, at maging sa patuloy na boltahe upang umangkop sa pangangailangan.
Perpektong relasyon
Kung tila sa iyo na ang lahat ng mag-asawa sa paligid para sa 5 taon ay hindi titigil sa panahon ng palumpon-kendi, pagkatapos oo, talagang tila. Sa isang relasyon kung saan ang mga tao ay pareho sa bawat isa, imposibleng maiwasan ang hindi pagkakaunawaan at salungatan. Huwag subukan na ilarawan ang kaligayahan sa mga social network at pag-uusap sa mga girlfriends, kung sa katotohanan ay umiyak ka gabi-gabi sa unan. Tiwala sa iyong mga mahal sa buhay, makipag-usap sa kanila sa mga kaluluwa at iwanan ang mga hindi pinahahalagahan ka. Ang paghihiwalay at diborsyo ay hindi isang pangungusap para sa iyong personal na buhay. Ngunit ang permanenteng stress ay maaaring maging isang pangungusap: ang kalusugan ay mas mahirap ibalik kung ano ang tila. Maging taos-puso ka at kasosyo, maranasan ang mas mahalagang sandali lamang at hindi tumingin sa iba.
Ibig, hindi magpanggap na mahal
Larawan: pixabay.com.
Imaginary yaman.
Ang mga social network ay talagang nag-iisip na ang lahat ay may mas mahusay na negosyo sa paligid. Tanging ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa na sa pagtugis ng panlabas na gloss nawalan ka ng higit pa. Ito ay talagang kinakailangan upang magsikap para sa mas mahusay, hindi lamang sa tingin na ang isang banyagang kotse o branded bag na ginawa sa isang pautang ay gumawa ka mayaman. Ang kalagayan ng isang tao ay madaling basahin ng mga maliliit na detalye, kaya ang tanging isa na maaari mong linlangin, ikaw mismo. Bumuo ng dahan-dahan, magbigay ng mas maraming oras sa pag-aaral at huwag kalimutan ang tungkol sa pagsasanay, pagkatapos ay sa lalong madaling panahon ang nais na kotse ay sa iyong bahay, magbayad para sa iyo sa iyong sarili.