Nang walang pagmamalabis, ang Russia ay maaaring tawaging isang "tsaa" na bansa. Lalo na ang pag-ibig para sa pag-inom ng tsaa sa mga Russian ay nagdaragdag sa simula ng taglagas at malamig na taglamig. Siyempre, ang pinaka paboritong tanawin ng tsaa sa Russia ay itim. Kasabay nito, ang berdeng tsaa ay nagraranggo ng pangalawang sa katanyagan sa mga Russian. At kamakailan lamang, ang Japanese green tea ay minamahal sa lahat, inilagay sa pulbos, - ang tugma. Gayunpaman, nais ni Womanhit na ipaalala sa iyo ang isa pang kapaki-pakinabang na anyo ng tsaa - herbal. Sinasabi namin kung paano kapaki-pakinabang ang herbal tea at kung paano ito pipiliin.
Ang tsaang ito?
Ang tsaa ay isang inumin na nakuha bilang isang resulta ng hinang ng mga dahon ng tsaa. Ang ganitong tsaa ay naglalaman ng caffeine. Ang herbal tea ay likas na hindi isang tsaa - ito ay isang decoction ng prutas, bulaklak, stalks o mga ugat ng mga halaman ng caffeine. Ngunit hindi ito nangangahulugan na ang herbal na tsaa ay hindi gamutin - maraming mga herbal na bayarin na naglalaman ng tuyo na luya, ginseng, lemongrass at berries, nakayanan ang gawaing ito na walang mas masahol kaysa sa kape o dahon ng tsaa.
Ang mga bayarin sa herbal ay makakatulong sa pag-iwas at paggamot ng mga sipon
Larawan: Unsplash.com.
Paano pumili ng herbal tea?
Una kailangan mong malaman kung bakit kailangan mo ng herbal tea: para lamang sa pag-inom ng tsaa sa bahay o gusto mo bang makakuha ng wellness effect? Sa huli kaso, ito ay kinakailangan upang lumapit sa pagpili ng koleksyon, dahil ang pinabuting epekto ay direktang umaasa sa komposisyon ng herbal tea.
Ang koleksyon na may ina-sa-batas, valerian, chamomile, juniper, lavender, melissa at mint ay magkakaroon ng pagpapatahimik: ay makapagpahinga ng nervous system at tumulong na matulog.
Ang mga dahon ng Senna, ang ugat ng pag-crash, haras, ang mga dahon ng plantain at ang damo ng Cyprus ng makitid na naka-mount ay ilagay ang epekto ng laxative at mapabuti ang bituka motorsiklo.
Kung interesado ka sa mga anti-inflammatory actions ng tsaa, pagkatapos ay hanapin ang pagpili ng mga bulaklak ng calendula, echinacea, linden, chamomile, hormour, at mga dahon ng sage at licorice root.
Palakasin ang puso at mga sisidlan, pati na rin ang normalize ang presyon ng dugo ay makakatulong, bilang bahagi ng kung saan ay ang mga bunga ng isang rosas at hawthorn, ang damo ng mga medusers ng nakapagpapagaling, ang damo ng biyenan, kaluluwa tao , Melissa at Mint.
Sa isang malamig at emerhensiya, makakatulong ito upang taasan ang kaligtasan sa sakit, na kinabibilangan ng mga sumusunod na damo: Eleuthherococcus, Echinacea, luya root at ginseng, itim na currant dahon, strawberry, blackberries, aso, raspberry at ivan tea.
Hiwalay, ito ay nagkakahalaga ng sinasabi tungkol sa karcade ng tsaa. Ito ay gawa sa pinatuyong bracts ng mga rosas ng Sudan mula sa genus ng Hibiscus. Carcade hindi lamang normalizes presyon ng dugo at nagpapatibay sa mga vessel (dahil sa mga gawain), ngunit din binabawasan ang sakit sa panahon ng regla at nagpapabuti sa mood.
Ang anumang herbal tea ay may antioxidant, toning effect at maaaring magamit bilang isang likas na pinagkukunan ng bitamina, mineral at flavanoids.
Kung nais mong pumili ng herbal na tsaa bilang isang alternatibo sa itim o berde, nang walang ilang mga therapeutic na layunin, pagkatapos ikaw ay mahusay para sa koleksyon, na naglalaman ng borodnik berries, itim na kurant, dagat buckthorn, raspberries, rowan, berries, karne, mint, melissa at Lemongrass. Ang ganitong koleksyon ay magkakaroon ng isang kaaya-ayang lasa at aroma. Maaari ka ring magdagdag ng kutsara na may limon o dayap sa kettle.
Tandaan na ang mga herbal na bayarin ay may isang diuretikong pagkilos, kaya ang ganitong tsaa ay mas mahusay na hindi uminom ng maraming kung pupunta ka sa kalsada.
Pumili ng Crimean at Altai Herbial Fees.
Larawan: Unsplash.com.
Paano uminom ng herbal tea?
Ang herbal tea ay hindi dapat ibuhos na may tubig na kumukulo - lamang sa mainit o mainit na temperatura ng tubig hanggang sa 90 degrees, kung hindi man ang istraktura ng mga kapaki-pakinabang na biologically active substance sa komposisyon ng mga halaman ay nawasak. Halos lahat ng mga bayarin sa herbal ay dapat na 10-20 minuto, habang ang paggawa ng serbesa ay maaari itong magamit muli - 2-4 beses sa isang hilera.
Sa kabila ng maraming kapaki-pakinabang na katangian ng herbal tea, inirerekumenda namin ang kumunsulta sa iyong doktor bago bumili at ibukod ang mga alerdyi sa mga o iba pang mga damo na kasama sa koleksyon ng tsaa.