Abril 29 - Lunes:
Dedote ang araw ng pangangalaga ng katawan. Pumunta sa spa sa buong programa sa pagbawi ng balat: nababagsak, sumisiyasat, nag-aaplay ng maskara para sa isang pelikula at balat na moisturizing. Huwag ikinalulungkot ang pera sa mahal na pangangalaga - bilang bahagi ng mga pondo ng napatunayan na marka, makikita mo ang mga likas na bahagi: mga extract ng halaman, mga langis, mga particle ng computing. Dalhin ang iyong asawa o kasintahan sa akin - ang oras ay pumasa hindi napapansin.
Pumunta sa spa.
Larawan: pixabay.com.
Abril 30 - Martes:
Mag-sign up para sa isang beautician sa complex ng mga pamamaraan: gumawa ng pagbabalat o facial paglilinis, pagkatapos alginate mask at handmade massage na may moisturizing cream. Pinapayuhan namin kayo na pumili ng indibidwal na pangangalaga, na gagawing maayos ang inyong balat. Maaari kang magpasya sa mas malubhang pagbabago sa hitsura. Halimbawa, ang thread lifting o iniksyon ng moisturizer.
Mayo 1 - Miyerkules:
Ngayon ay isang magandang araw upang gawin ang kalusugan ng buhok. Bisitahin ang trichologist upang unang i-diagnose niya ang kalagayan ng balat ng ulo. Pagkatapos ay ipinapayo namin sa iyo na gumawa ng pagbabalat - linisin nito ang balat ng ulo mula sa pagtula at pag-exfoliate patay na mga selula, tinitiyak ang daloy ng dugo sa balat. Gumawa ng isang malalim na hair moisturizing pamamaraan upang punan ang mga puwang sa istraktura ng buhok at makinis ang mga natuklap, pagkakaroon ng pagkuha ng buhok makinis at makintab.
Mayo 2 - Huwebes:
Huwag kalimutan na ang bakasyon ay lumalapit. Bumili ng isang subscription sa gym: Pumunta sa pagsasanay ng kapangyarihan at cardio - tumatakbo, bike, mabilis na paglalakad. Pagkatapos ng bawat trabaho, ito ay kalahating oras na lumalawak upang magrelaks ng mga kalamnan at gawin itong nababanat. Ang regular na paglawak ay tumutulong upang maiwasan ang pinsala sa mga kalamnan at joints.
Alagaan ang iyong Figure.
Larawan: pixabay.com.
Mayo 3 - Biyernes:
Sa Mayo holidays, subukan na gumastos ng mas maraming oras hangga't maaari sa kalye: hindi lamang itulak ang balat na may oxygen, kundi pati na rin makakuha ng tan. Kung ang iyong balat ay mabilis na nakakuha ng bronze tint at hindi sakop ng mga batik ng pigment, ilapat ang langis ng niyog dito bago maabot ang araw - ito moisturizes ang balat at pinapabilis ang tan. Ang mga mukha ay sumasaklaw sa isang sumbrero na may malawak na mga patlang, na nag-aaplay ng isang moisturizing mask sa balat.
Mayo 4 - Sabado:
Subukan na maging katamtaman sa nutrisyon: Kumain ng mas maraming gulay at karne, at hindi meryenda. Pinapayuhan ka naming mag-ayos ng araw ng pag-alis kapag magkakaroon ka ng limitadong listahan ng mga produkto at sa pamamagitan lamang ng pakiramdam ng gutom. Mas mahusay na piliin na ang pagkain para dito na hindi nagiging sanhi ng isang hindi kanais-nais na reaksyon sa anyo ng isang tinatangay ng hangin ng tiyan o sakit. Huwag kalimutan na ang araw na kailangan mong uminom ng 2 liters ng malinis na di-carbonated na tubig.
Mayo 5 - Linggo:
Ngayon ipinapayo namin sa iyo na mag-sign up para sa isang manikyur - maaari kang magkaroon ng magandang oras sa pamamaraan na ito. Huwag mag-atubiling ipahayag ang iyong sarili sa pamamagitan ng orihinal na disenyo at hindi pangkaraniwang kulay ng barnisan. Pinapayuhan ka namin na gumawa ng massage sa kamay - ito ay kapaki-pakinabang para sa proseso ng pagkalastiko ng balat, na hindi kapani-paniwalang nakakarelaks at kaaya-aya.
Gumawa ng massage hands.
Larawan: pixabay.com.