Mayo 6 (Lunes):
Ano ang maaaring maging mas mahusay kaysa sa aktibong trabaho pagkatapos ng isang mahabang katapusan ng linggo? Kung ikaw ay masayang at masayang, oras na upang magpadala ng enerhiya sa tamang landas: lumabas sa isang pag-jog sa gabi o sumakay ng bisikleta. Pagkatapos ng pagsasanay ipinapayo namin sa iyo na gumawa ng isang kahabaan at kumpletuhin ang complex na may respiratory gymnastics. Maniwala ka sa akin, pakiramdam ang na-update!
Alagaan ang sports.
Larawan: pixabay.com.
Mayo 7 (Martes):
Panahon na upang i-update ang manikyur - sa panahon ng mga pista opisyal ng mga kuko, itinapon mo. Kung ikaw ay nagbabalak na magpahinga sa pamamagitan ng dagat sa ikalawang maaaring pista opisyal, takpan ang iyong mga kuko na may maliwanag na neon na kulay - ito ay ganap na pinagsama sa tanned skin. Ang mga pumunta sa cottage, ito ay mas mahusay na gumawa ng isang malinis na manicure ng Pranses sa mga kuko ng maliit na haba. Upang ang manicure ay nananatiling mas mahaba kaysa sa sariwa, gawin ang pamamaraan para sa malalim na balat moisturizing o paraffin therapy: ang cuticle ay pinahahalagahan, ito ay magiging malambot - ito ay sapat na upang itulak ang orange stick upang ulitin muli ang mga kuko.
Mayo 8 (Miyerkules):
Bago ang Long Weekend ay pinapayo namin sa iyo na pumunta sa spa kasama ang buong pamilya. Magbayad ng buong programa, kabilang ang massage, wrapping ng langis, sauna at pool. Bukod pa rito, ipinapayo namin sa iyo na gumawa ng isang masahe ng mukha - isang karampatang espesyalista ay makakatulong sa pag-alis ng pamamaga ng mukha at gawin ang balat na malambot at moistened.
Mayo 9 (Huwebes):
Sa unang linggo ay matutulog ka tulad ng sumusunod sa mga sumusunod, pagkatapos ay pumunta sa beautician. Ang doktor ay pipili sa iyo ng isang programa ng pangangalaga ayon sa uri at kondisyon ng balat. Huwag pabayaan ang mga rekomendasyon nito, pumunta sa mga pamamaraan ayon sa plano upang tumingin mahusay sa tag-init. Ang pangunahing bagay ay tandaan: Sa tagsibol ay imposible na gawin ang malalim na mga peel at laser.
Cosmetologist - ang pinakamahusay na katulong sa pakikibaka para sa kagandahan
Larawan: pixabay.com.
Mayo 10 (Biyernes):
Kung hindi ka pa nasa estilista sa loob ng mahabang panahon, oras na mag-sign up para sa isang gupit at pangkulay ng buhok. Bago ang mga pamamaraan, gumawa ng manu-manong buhok polishing: ang master ay gupitin ang mga tip sa sequencing kasama ang buong haba. Pagkatapos ay hilingin na kunin ang hairstyle para sa iyong uri ng hitsura at estilo ng damit. Pinapayuhan namin ang mahabang buhok na mga batang babae upang gumawa ng isang "lanenka" gupit, na madaling mag-ipon, paikot-ikot na mga strand sa isang malaking round comb. Ang mga taong mas gusto ang isang maikling gupit ay angkop sa fashionable bean o pixie.
Mayo 11 (Sabado):
Ipinapangako ng panahon na maaraw - pumunta sa beach kasama ang mga kaibigan. Kumuha ka ng maraming meryenda, prutas at sariwang juice. Kunin ang singil ng mga bitamina! Ang kulay-balat na may mababang ultraviolet factor ay may positibong epekto sa kalusugan ng balat: ang pamamaga ay tuyo, ang kulay ng balat ay nagiging uniporme. Kung nagsasagawa ka ng isang contrasting soul, maaari ka ring lumangoy sa lawa o panlabas na pool.
Gumugol ng oras sa mga kaibigan
Larawan: pixabay.com.
Mayo 12 (Linggo):
Pagkatapos ng maaraw na paliguan ay dapat maglaan ng oras upang pangalagaan ang katawan. Gumawa ng isang malambot na pagbabalat, na aalisin ang mga patay na selula mula sa balat at moisturize ito sa kapinsalaan ng mga langis. Susunod, gumawa ng isang mukha mask at neckline zone - ang mga ito ay pinaka mabilis na inalis ang tubig, kaya kailangan nila upang moisturize ang mga ito.